桥本氏甲状腺炎

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TUhjnbcbe - 2021/11/2 22:07:00
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「你咋对着饭菜愁眉苦脸的?」

「不是……我的甲状腺有毛病。」

「不是,你为什么要说不是……额,那和外卖又有什么关系?」

「因为不知道外卖里有没有加碘盐嘛。」

对于甲状腺疾病的患者来说,吃饭确实是一个令人苦恼的问题。似乎,炒菜时不能使用加碘盐了,撸串也不能点烤海带了。然而,甲状腺疾病种类较多,并不是甲状腺一出毛病就必须忌食含碘食物的。

那么,对于各类甲状腺疾病的患者来说,饮食究竟有哪些讲究呢?

来看今日的推送。

甲状腺疾病及饮食对策

常见的甲状腺疾病,包括甲亢、甲减、甲状腺炎及甲状腺结节等。针对不同的疾病,饮食对策也有所不同。

甲亢

甲亢,即「甲状腺腺体本身功能亢进,合成和分泌甲状腺激素增加」所导致的甲状腺*症。

甲亢患者的饮食,应遵循「三高三忌」原则。

「三高三忌」

,即「高热量、高蛋白、高维生素」。

「高热量」:多吃米、面类的高热量主食,保持健康体重;

「高蛋白质」:多喝牛奶,多吃鱼肉、豆腐等优质的高蛋白食物;

「高维生素」:摄入足量的B族维生素及维生素A、C、D等。

,即忌「碘盐、含碘海产品和刺激性食物」。

例如:海带、紫菜(干)、海草、螺旋藻、海苔、海米(干)、虾皮等。

甲减

甲减,即「甲状腺激素合成、分泌减少或组织利用障碍」所导致的全身代谢减低的病症。

患者确诊甲减之后,需要在正规治疗的同时,配合饮食调整,有助于疾病的改善。

甲减患者的饮食

补充足够的蛋白质,适当多吃些瘦肉、鱼肉、去皮禽肉、蛋白、豆制品等;

避免水肿症状的加重。可多吃各种杂粮、新鲜蔬菜水果等。

由于甲减患者的代谢降低,血胆固醇的水平常会升高,因此建议限制食用富含胆固醇的食物,如蛋*、奶油、坚果、芝麻酱、肥肉、五花肉等。每天的食用油摄入,最好控制在20克以内。

摄入富含铁的食物

由于甲状腺激素不足,甲减患者可能出现贫血问题,因此要多食用富含铁的食物,如瘦肉、动物血等。

同时,还要注意补充叶酸、维生素B12、维生素C等,以促进血红蛋白的合成及铁的吸收。

对于碘的需求

不同类型的甲减,患者的需求也有不同:

地方性甲状腺肿大是缺碘引起的甲减,因此可以适当补碘;

桥本甲状腺炎引起的甲减,需要限制食用海带、紫菜等高碘食物,避免因短期内摄入过量的碘而引起病情的波动;

甲状腺手术和同位素治疗后产生的甲减,是由于机体本身无法利用碘合成足够的甲状腺激素,因此,补碘也是没有意义的。

甲状腺炎

甲状腺炎,是由于各种原因导致的一类甲状腺异质性的疾病。

其中,桥本甲状腺炎(即慢性淋巴细胞性甲状腺炎)较为常见。此类患者可以正常摄入碘盐,但是仍要注意适度,避免高碘饮食。

甲状腺结节

对甲状腺结节患者而言,需要避免长期的高碘饮食,注意碘摄入的均衡与适度。具体推荐如下:

推荐采用低碘饮食,可以食用加碘盐,但需限制海带、紫菜等高碘食物的摄入。

需要忌碘饮食,并且食用无碘盐。

结语

对于已经患有甲状腺疾病的患者而言,具体的饮食规则,还是需要根据病情来定的。

要重视营养搭配,既要防止营养吸收不足,又要防止能量过剩。

同时,不要忘记保持一个良好的心情,这也有助于病情的控制哦!

来源:人民网-生命时报

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