10月23日是霜降，关于霜降养生，民间有谚语"一年补透透，不如补霜降"。足见这个节气养生的重要性。
艾灸能调理，亦能保健养生。节气艾灸效果远胜过平日。节气这几天更是艾灸调病养生的好时机，切莫错过。
节气灸为什么很重要？古往今来的中医无不重视节气养生调病，并把“天人合一”作为不违天时、顺道而行的重要法则。
中医经典《*帝内经》指出，人体五脏的生理活动只有适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡。反之，人体不能顺应二十四节气的变化，人体节律就会因受扰而紊乱，抗病能力下降，还会诱发疾病。
逢节气，人体生变逢节气，人气亦变化剧烈，体虚之人他的适应能力和机体抵抗力比较弱，往往会在这个时候容易病情加重或旧病复发。
这是因为当外界气候条件的变化超过身体的应变能力时，人就会生病。这正是《*帝内经》所讲的“邪之所腠，其气必虚”。
如果我们在这个时候运用一些特殊的方法进行干预，把宇宙能量转化为我所用将起到事半功倍的作用。
“节气灸”施用的目的是培壮元阳、扶助正气，提高机体整体调节能力。它是一种兼顾全身整体机能调节的具有广泛性的扶正固本方法。可以将因“节令”变化而显露的端倪疾病消灭于萌芽之中。
节气艾灸事半功倍逢节气之时，气机必滞塞难行，要想顺利通过，需要用艾灸的火来枢转，这样做的原因是什么呢？下面我将详细说明。
人生于天地之间，受天地气机影响。天地有春夏秋冬四时变化，春则阳气升，夏则阳气浮，秋则阳气敛，冬则阳气藏。
随着四时变化，人的阳气亦有春升、夏浮、秋收、冬藏的变化规律。
春夏皆属阳，春温而夏热，温热为同类，从春变为夏即从升变为浮，升已自然浮；秋冬皆属阴，秋凉而冬寒，凉寒为同类，从秋变为冬即从敛变为藏，敛已自然藏。
但从夏变为秋却不同，夏属阳而秋属阴，从阳变为阴需要一个枢机。这个枢机为阳枢，名为少阳，少阳为相火，火气发力，则能扭转阳气上浮的态势，由浮变为敛；
从冬变为春亦如此，冬属阴而春属阳，从阴变为阳也需要一个枢机。这个枢机为阴枢，名为少阴，少阴为君火，火气发力，则能扭转阳气闭藏的态势，从藏变为升。
由此说，人身有两个枢机，一则少阳，一则少阴，两个枢机皆属火。
人的生命源于太阳，太阳为火，人亦如此，以火为枢机，因为人的生命即是一团阳气。生命的阴阳变化，需要火力来作为枢机。
艾灸用的是火，火能扶阳，火为枢机。若能在每次天地气机变化时及时用艾灸，即节气之时，可借灸火之力以加强枢机运转，让人体能轻松地跟上天地气机变化的节奏。
这时艾灸，可以更好地顺应天地，把握阴阳，不论是调病还是保健功效都远胜平时！事半功倍！
霜降这样艾灸我们可以在每个节气变化的当天及前后开始艾灸，连续艾灸几天，可艾灸神阙穴或关元穴保健，灸之可以温养先天之本。
1、神阙穴
神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是长寿大穴。是循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位，是人的神气出入的门户。艾灸神阙可以调理身体虚损、虚弱的症状。
神阙穴在腹中部，脐中央。
2、关元穴
关元穴为真阳所居、化生精气之处,是增强元气的大穴位。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。
关元穴在下腹部正中线上，脐下3寸处。
在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的要穴。
但经常有朋友反馈说，做完艾灸后皮肤瘙痒，起红疹子，有的甚至红肿一大片，有的还出水泡......
出现这些症状后，就不免产生怀疑：还能不能继续灸下去呢？艾灸后皮肤究竟为什么会痒？
艾灸后为什么会痒？1、艾灸后发痒，是寒邪被驱逐的表现
其实，做完艾灸后皮肤出现疹子，并且瘙痒难忍、心烦气闷，这是艾灸在身体里起作用了。
从中医角度来说，这些症状是由于体内不同内脏部位的湿邪、寒邪、风邪作怪造成的痒、肿、泡。
而艾灸之后，阳气渗透进入体内，肝、脾、肾之阳气得到有效补充和恢复，功能加强，排*和自愈能力加强。与病邪有了抗争的势力，使得病邪被赶出内脏、血液和其他组织器官而走入皮肤。
在排出的时候，皮肤上会出现各种不同症状的疹子，这就是中医的排*、排病反应。
2、“痒”，是因为虚，阳气“火力”不足
在《明疮疡痛痒麻木论》中有这样两句话：“若人质肌肤附近火灼则为疮，近火则痛，微远则痒。痛者为实，痒者为虚，非为虚寒之虚，乃火热微甚之意。”
其中，拿人与火的距离说明痛和痒的关系：痛了，那是因为离火近；痒，那是因为离火远。因此，“痒”，是因为虚，不是身体虚弱，而是“火力”不足，也可以理解为阳气温煦得不够。
3、越痒，说明“*气”越重，更应坚持
举个例子，荨麻疹是脾虚之后湿邪堆积，无力运化，与肝火化风之风邪狼狈为奸，行入血液，发作时不定位成片发作。
还有其他所有西医说各种不同症状的皮疹、斑疹、丘疹、带状疱疹等，都是湿邪为主的风邪、寒邪团伙，流窜搞破坏导致的各种皮肤病，有的瘙痒难忍，有的疼痛难受，有的流*水，有的干燥起皮……
越是瘙痒，说明*气越重越深，对内脏、血液、器官损害越严重。病邪能深入到这种地步，也可以判断病邪进入已久，可称之为“年深固疾”之病。
这时就要给艾灸一段时间，给身体排*一段时间，着急不得。
4、灸后，心绪不宁，也会诱发皮肤瘙痒
《内经》中说：“诸痛痒疮，皆属于心。”说明越是心情不好，越容易引发皮肤瘙痒，觉得烦乱，越痒得厉害。
现代医学也认为“皮肤是一种心理器官”，出现紧张、焦虑等情绪时，更易诱发或加重原有的皮肤病。
艾灸后会痒，是好现象！皮肤是人体的排*器官，体内有任何病邪，人体自己先要通过皮肤排出，能排到皮肤的*素，看着多么可怕，那已经是没有威胁。
1、病邪的外排反应，多表现为疾病外发
中医讲：“任何疾病的发生，都先受制于内而后发于外”。
只要能发出来，此病一定能痊愈，这就要看患者能否给病邪排出的机会，能否坚持到病邪完全排出。
2、发痒，可以引发身体的自我调节
“挠”是一种本能反应，在“挠”的时候，皮肤上会出现红道，能解痒，这是否就是一种气血通畅的表现？
“痒”在现代医学来说，属于神经系统掌管的知觉。当瘙痒出现时，大脑发出“挠”的指令，这个指令得不到实施，神经调节失调，身体就想别的办法，让肌肉抽动，自行解痒。
灸后发痒，更应补阳气1、阳气足，百病消
而中医有“心肾相交”的说法，心在五行学说之中，属火，火中之阳下降至肾，便能温养肾阳；而肾中之阴上升至心，则能涵养心阴。
也就是说，阳气，尽管先天藏于肾脏，后天也由此生成和升发，但是肾阳的本原，却来自于“心”，当然不是解剖学里的心脏，而是中医所说的“藏神”的心。
2、灸补阳气
经常觉得痒，或挠之出现明显痕迹，及长湿疹的人，平时多用艾灸督脉，刮灸膀胱经。
艾灸取穴：关元、肾俞、足三里穴
长期坚持，当你的阳气足了，寒邪驱除了，身体的痒自然消失了，当你的湿气灸没了，自然就不痒了。
10月23日是霜降，霜降日艾灸可以提升抵抗力，而且调理效果远远胜过平日，大家千万要抓住好时机，为家人艾灸，守护家人的健康！
常见病艾灸穴位指导：
一，风湿科
肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿性关节炎、痛风、网球肘、腱鞘炎、足跟痛、老寒腿、落枕
二，心脑血管科
高血压、低血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑血栓、脑动脉硬化、面瘫、抑郁症
三，五官科
鼻炎、咽炎、牙痛、眼睛干涩、近视、斜视、流泪症、白内障
四，胃肠科
便秘、结肠炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃癌、阑尾炎
五，呼吸内科
感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、肺结核、甲状腺炎；
六，妇科
月经不调、痛经、闭经、崩漏、产后少乳、不孕症、子宫肌瘤、乳腺增生、宫寒、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、乳腺炎、子宫脱垂、子宫内膜异位、腺肌症、产后风、乳腺癌、更年期综合症
七，美容科
去斑、减肥、狐臭、口臭、灰指甲、白发、豆豆
八，男科
阳痿早泄、前列腺炎（前列腺增生，前列腺肥大）、肾虚、阴囊湿疹、精液不液化、附睾炎、精索静脉曲张
九，神经科
阿尔茨海默病、帕金森症、中风、失眠、神经衰弱、面瘫、癫痫
十，泌尿科
尿潴留、尿失禁、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、肾炎
十一，小儿科
小儿感冒、小儿咳嗽、小儿遗尿、小儿腮腺炎、小儿泄泻、小儿惊风、小儿夜啼、小儿疳积、小儿疝气、小儿推拿、捏脊、四缝穴
十二，肿瘤科
鼻咽癌、肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、白血病
十三，其它
胰腺炎、肺气肿、改善微循环、甲亢、甲减、口腔溃疡、上火、祛湿气、甲状腺结节、肝炎、乙肝、脂肪肝、肾积水、头晕（眩晕）、脾虚、带状疱疹、淋巴结肿大、醒酒、戒烟、胆结石、胆囊炎、手麻、脚麻
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