注：本文转载自网络，如有侵权，请联系我们进行删除，谢谢
桥本患者经常会因为脱发、体重增加、疲劳等身体的症状责怪我们的甲状腺，90%的桥本甲状腺炎患者都存在某种程度上的肾上腺功能障碍，肾上腺功能障碍也称为肾功能不足，就会出现以下6种情况：
一、进行激素治疗之后，桥本的一些症状也没有改善的迹象；
二、会使甲状腺症状恶化，甚至可能成为甲状腺疾病触发的因素；
三、状腺激素的药物会对肾上腺功能产生负面影响，并使症状持续很长时间；
四、其他激素分泌失衡比如月经不调、不孕，甲状腺激素分泌失衡、甲状腺功能减退等；
五、导致体内抗炎水平不足；
六、会出现疲惫不堪、睡眠质量差、起床困难眩晕、喜欢吃咸的、低血压、精神模糊、腹泻便秘、低血糖、承压能力、减弱力不足，记忆力差、脱发白发等这些异于平常的症状。
那么，桥本甲状腺炎患者如何调理我们的肾脏呢？踢除谷蛋白乳制品和大豆是一个良好的开端，完整的肾脏恢复保养，要从以下这4个步骤开始做起，让自己甲状腺更加安全。
一、平衡血糖可见效果
血糖水平与甲状腺的健康状态密切相关，血糖水平处于迅速上升状态时，会导致人们出现低血糖，以及紧张、头晕、焦虑和疲劳的感觉。许多致力于逆转桥本甲状腺炎的人们将血糖失衡描述为向自身免疫性甲状腺疾病添加“燃料”。所以说，平衡血糖可以帮助患者们减少焦虑程度，降低甲状腺抗体水平。
二、减少炎症是关键
炎症消除不是一蹴而就的事情，肝脏的养护抗炎是关键，抗炎的过程中需要每个人根据自己的体质服用一些补剂和温和的中草药，同时还要减少促炎饮食，坚持这两种策略，对于大多数患者来说已经足够了。
三、舒缓压力必不可少
保护肾脏重要的策略，减压，尽管呢，不涉及饮食补剂药物，但是也是最难实现，减压有两个关键，第一个是发现你的生活中，让你感觉更好的事情，多做这些事情。第二个是发现你感觉更糟糕的事情，尽可能地从生活中剔除掉过，比如花些时间休息，吃点美味的食物，放松一下心情，每天泡脚，听舒缓的音乐冥想深呼吸等等，这些让自己放松的事情。
四、“睡饱”很重要
对肾脏健康来说，最根本的就是睡眠，亚尽最大的努力优先考虑睡眠的问题，无论如何尽量让自己的睡眠达到九个小时！并且在这期间呢，少喝红茶，减少咖啡的摄入，以及注意饮用的时间。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇