导读
甲状腺,位于喉结两侧,形状类似蝴蝶状,虽然看着小小一个,但是它的作用确实大大的,主要负责掌管甲状腺的分泌,而当这种激素分泌异常,人的心、脑、肌肉、能量代谢、体温等都可能受到影响。所以,平时大家一定要重视对甲状腺的保养。
身体有7个变化,多半是甲状腺出问题了
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1、体重下滑
当甲状腺激素分泌异常时,不仅可影响到血糖的代谢,还可促进脂肪排解,便会导致体重下滑。
2、眼球突出
当甲状腺功能出问题,甲状腺激素失衡时,可导致眼睛内部肌肉出现肥大,脂肪增长,进而压迫眼球,出现眼球突出的情况。
3、情绪不稳
如若甲状腺激素分泌过度,可促进代谢速度,增加人的抗压性,从而使情绪出现波动,如易焦虑、易怒、易激动。
4、脱发
头发如果莫名开始明显脱落,尤其是眉毛,也要警惕甲状腺功能出问题,影响到毛发的正常生长周期。
5、心率加速
甲状腺分泌过多,可导致心肌交感神经兴奋,便会加快心跳的频率,久而久之,易加大心脏负担。
总之,当甲状腺出问题时,身体多个器官都可受到影响,所以平时一定要注重甲状腺的保养,少做会伤害甲状腺的行为。
6、消化异常
比如甲亢,可导致患者食欲突然大增,但由于胃肠蠕动快,分解吸收快,所以很快又会饿,不少患者还有腹泻的情况;而甲减表现则相反,患者的食欲会变差,可能会出现腹胀、便秘的情况。
7、生长发育受影响
比如小时候出现甲减没有及时治疗,可影响到大脑、骨骼的发育,造成身材矮小、智力低下,也就是呆小症的情况。
出现上述这些情况时,说明甲状腺出问题,建议及时就医诊治。
最伤甲状腺的4种行为,看看你中招了吗?
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很多不当行为都可能伤害到甲状腺,尤其是饮食方面,比如内脏,当中含硫辛酸,如果摄入过多,便可影响甲状腺功能;
如卷心菜、花椰菜,等十字花菜,当中含的有机氰化物,可以影响碘化物的氧化,使甲状腺激素合成受到影响,从而导致甲状腺代偿性增大;
或者经常吃咸鱼这种高盐的食物,摄入过量盐的同时也可能导致碘过量,容易引起甲状腺激素的分泌过多,引发甲亢、甲状腺炎;
而经常吃甜甜圈、巧克力等高糖食物,可导致体重增加,血糖升高,导致免疫功能紊乱,进而产生致病性的甲亢抗体。
除了饮食之外,一些不当的生活方式也会引发甲状腺病变,比如熬夜、过度劳累,可导致免疫功能失调,进而导致甲状腺被免疫系统攻击。
盲目过量补充保健品也要当心,现在有很多保健品当中都含激素,可导致水平不稳定,从而伤害甲状腺健康;经常控制不住脾气,爱生气,也会导致内分泌系统出问题,致使甲状腺激素分泌过多,引发甲亢。
所以,想要保护甲状腺,就要注意避免这些会伤害甲状腺的一些行为。
做好这4点,甲状腺会感谢你
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甲状腺很“脆弱”,需要我们的呵护。平时我们应该如何保护它呢?
首先,注意要劳逸结合、学会调节心情,因为这些会通过影响内分泌来攻击甲状腺,从而使它受伤。其次,饮食上要多加注意,适量摄入碘盐,一般情况,如果没有特殊情况,每人每日食盐量不超过5克。
还有就是注意自查与定期体检,自查的方式很简单,找个镜子,露出你的颈部,看脖子两侧对不对称,有没有肿大、或者肿块,如果有则要及时就医检查;定期体检主要以甲状腺功能检查、甲状腺彩超为主。
总结:甲状腺一旦出状况,全身都跟着受罪,所以平时一定要做好它的保养工作,当甲状腺出现异常情况时,医院检查治疗,减少对它的伤害。
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