卵巢对于女性，相当于雄激素对于男性的重要性。卵巢是雌激素的重要产地，参与着我们的生长、发育、衰老的每一个过程。为什么一些女性患者会有卵巢功能下降的状况呢？医院孕科刘主任介绍，卵巢功能下降的原因有以下几个：
·遗传与免疫因素：遗传因素如染色体异常和基因突变等使得患者卵泡较功能正常女性数量少，质量也较差。而一些免疫疾病如桥本氏甲状腺炎、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等也会导致卵巢储备功能下降。
·生活环境及健康因素：良好的生活方式对女性来说非常重要，长期熬夜，睡眠不好的人更容易出现卵巢功能的衰退；而吸烟、腮腺炎、风疹以及严重的化脓性、结核性和淋菌性盆腔炎都有可能会损伤卵巢功能。
·心理因素：临床上也常常遇到由于强烈的情绪刺激或长期抑郁焦虑而导致卵巢功能衰退的患者。不良的心理情绪会减少免疫活性物质的分泌量，而强烈的情绪波动或者是巨大的精神上的刺激，会使中枢神经系统受到影响，从而导致经期不调、卵巢功能下降。
·医源性因素：包括化疗、放疗、手术、免疫抑制治疗、子宫动脉栓塞。手术直接切除双侧卵巢后并不属于POF定义范围，手术后或其它医源性原因可影响卵巢的血运或引起炎症，从而引起卵巢功能损害和永久性卵巢衰竭。
日常如何判断卵巢功能下降呢？医院刘主任建议：
·保证充足营养：女孩子要“养”，除保证足量的蛋白质、脂肪和必要的营养成分外，还要戒烟酒，对于备孕女性要适当补充叶酸，日常可以多吃大豆、白木耳等。
·生活规律：保持规律的作息、11点前最好能上床睡觉，保证充足的优质睡眠非常重要。
·适当运动锻炼：每天运动至少半小时，每周3-5次，让身体处于一个良性循环的状态更有利于卵巢功能的保护。
·正确认识疾病，早发现早治疗：除了卵巢早衰，多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、卵巢癌、卵巢破裂、卵巢炎等卵巢疾病也要引起重视，如果出现月经改变、腹痛腹胀、内分泌失调等表现的女性，也要引起重视，及时进行相关检查和治疗，防止病情加重。
·保持良好的心理状态：培养兴趣爱好来适当减缓压力，放松心情。学会建立自己的朋友圈，开心的事情与朋友分享，伤心的事情倾诉，不要一直积压在心里，积极乐观的面对困难，适当疏泄情绪。
本文来源：太原新闻网
