“肺部器官”作为人体关键的呼吸器官，呼出二氧化碳呼进氧气，还维持机体的正常运行和运转，过滤体内堆积的废气。
呼吸新鲜的空气，对于机体来讲非常重要，如果长时间待在环境污染的空气下，不仅会影响了肺部的健康，也会影响到支气管呼吸道的健康，所以日常生活中一定要养护好肺部。
如果我们的肺部出现了问题，就会影响呼吸和气体交换，也会使人出现胸闷气短的症状。现如今，肺结节是肺部发生病变的一个关键疾病，那么当出现肺结节时，我们的身体会出现哪些症状呢？
哪些行为会损害到肺部健康？
1、所处生活环境空气污染严重
如果所处的生活环境空气污染较为严重，对肺部的伤害会非常大。如果室内充斥着一些有害气体，比如甲醛、放射性氡、苯等。这些有害物质会散发在空气当中，随着人体的呼吸进入呼吸道以及肺部，从而对这些部位造成较大刺激，患上一些呼吸道炎症，甚至是肺癌的风险会特别高。
2、不好的情绪
如果说，我们的长时间处在情绪不好的情况的时候，长时间的情绪不好，是非常容易损害到我们的肺部健康的。尤其是我们在发脾气的时候，不良的情绪很容易就会给我们的肺部造成影响。
3、做饭厨房油烟太大
肺癌的致病原因当中，抽烟最为常见，但是除了这个方面，厨房的油烟也含有很多有害成分，会侵蚀肺部，因为油温较高会产生油烟，而这种烟雾当中含有一氧化碳焦油等等，对肺部的伤害尤其严重。
4、吸烟
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。
肺部出现结节的人，晚上睡觉时或许会有3种表现？建议自查
1、睡觉时“盗汗”
尤其是对于更年期的女性来讲，随着年龄的不断增长，晚上出现盗汗失眠多梦的现象也是非常普遍的，这将是由于更年期之后，体内的雌性激素水平，正在不断的下降，就引起的生理现象。
2、胸闷气短
我们的肺整天都在工作，晚上也是休息和调整的时候，人体肺部经络舒缓的工作时间一般在凌晨3:00～5:00，如果肺部发生异常，在此时间段容易睡眠浅易惊醒，尤其是肺结节会导致支气管扩张，这对身体非常有害。
如果你在睡梦中总是感到呼吸困难，甚至可能被叫醒，医院检查，可能有肺结节。不要错过最佳治疗时间。
3、咳嗽咳痰
咳嗽是正常的一种生理现象，同时也是肺部的一种自我保护机制，在肺部发生病变，受到毒素影响之后，可能会通过咳嗽的方式将垃圾毒素排出体外。
肺部有结节的人，在晚上睡觉的时候可能会出现明显咳嗽痰多的现象，而且这种咳嗽会比较频繁，通过吃药可能无法很好地缓解，此时医院做一个肺部检查。结节
多吃这几种食物，更有助于消散肺部结节
1、白梨
白梨的养肺作用相信大家在平时的生活中，都能有所了解。白梨中含有的果酸、葡萄糖、蛋白质以及维生素B、C等营养成分都是比较高的。如果经常吃的话，可以缓解肺火燥热，有清肺润肺的作用，而且对于消化不良而引起的食欲不振也有一定的帮助作用。
2、山药
山药是特别常见的一种食物，皮是褐色的，里面的肉是洁白色的，咬起来比较脆，可以炖汤，也可以炒着吃。山药对于肺结节来说是具有很好的消除和抑制效果的，山药既可以说是一种蔬菜，也可以说是一种药材。它含有的黏蛋白，淀粉酶以及游离氨基酸这几种成分是比较丰富的，吃山药可以润肺止咳，而且还能够滋养我们的脾胃。
3、枸杞
枸杞作为作为一种滋补身体的食材，是日常生活中比较常见的，它常常出现在煲鸡汤中，营养搭配均衡更有利于身体健康，其次就是可以直接泡水喝，对于女性朋友很好。它还起到了养肺的功效，枸杞中的某种成分有利于促进血液的循环，起到了很好的预防作用。
查出结节，尽量不要再吃这四类食物，或有助于结节消散
1、火锅、烤串、麻辣烫等高热量且油腻的食物
尤其在冬日，吃火锅配上冰饮是很舒服的。但火锅内有大量的麻油，辣油，这些食材都会影响到我们的肠胃。有的人在吃完火锅时会拉肚子，就和大量的油有关。过量的油腻食物会刺激我们的人体，导致肺结节，甲状腺结节。所以这些食物我们一定要控制量。
2、花科蔬菜
其实也不是所以的蔬菜都可以食用的，如果是有了肺结节，很有必要远离花科类蔬菜。因为它们食用后很可能会导致自己的激素分泌较多，进而诱发肺结节或者导致其恶化，所以有了肺结节后不妨远离一下花科类蔬菜会更好。
读延伸：患有肺部结节的人在日常生活当中还有哪些需要注意？
1、调整好自己的饮食
有的人饮食习惯不好，经常吃垃圾食品，不规律的饮食，吃外卖，吃路边摊，这些食物中且不说有很多的有害物质，而且经过烧制之后还会产生一些致癌物质，对人的肺部健康不利，同时也不利于人的营养均衡吸收，建议少吃。
2、出去的时候要戴上口罩
由于目前污染比较严重，路上的汽车尾气和雾霾中的PM2.5都会对肺造成一定影响，为保护自身健康，减少雾霾粉尘被吸入体内，外出时一定要戴上口罩，做好防护措施，另外每年定期体检。
3、少吃腌制食物
腌制食物由于放盐多，腌制的时间长，吃这样的食物也更易影响血管健康，引发高血压、高血脂等病症。而对于患有肺部结节的人来说更不是能使用这样的食物的，这样的食物不仅不会对病情有所帮助，还会刺激结节，利于结节的生长，不利于结节消用
结语：如果在体检时发现肺部出现了结节，那么千万不要过分担心害怕，及时就医检查，养护好肺部健康是关键问题。肺部喜欢湿润的环境，希望大家每天都多喝水，保持心形舒畅，适当运动，远离有害气体的刺激，这样会让我们的肺部越来越健康。
