生活在社会上肯定有很多诱惑，不论是金钱，权利，还是美食，形形色色的都是诱惑。能经受住诱惑的人最后都会成功，而可以正确控制自己饮食的人注定也是健康的人。
大部分人都要等自己患病，甚至可以说是自己生病后才会觉得身体的重要性。从小到大就被各种欲望所占据，诚然人活着一辈子肯定也是希望自己可以有好生活过得幸福，但是最终结果大家都能想象到。要么是花天酒地醉生梦死，落下一身疾病，要么就是什么都没有。小病可以用钱救自己，但大病有钱也没有用。
美丽的风景也需要健康的身体才能常看到
癌症是最可怕的慢性疾病，至少现代科学技术没有把所有难题都攻破，患癌人数逐年增加。癌症都是从小病开始，然后逐步累积最后癌症爆发。所以在遇到一些小病或者一些慢性疾病时，我们更应该做的就是好好从自身做起，积极锻炼身体，配合医生治疗，了解疾病的一些基本情况，辅助正确的膳食治疗。想法和梦想都是建立在身体之上，希望各位可以好好珍惜身体，毕竟身体健康和时间是金钱也换不回的宝藏。
常见慢性疾病：糖尿病
通过合理摄入饮食可以逐步减轻糖尿病患者的病痛。但是很多时候药物刚可以控制血糖，血脂的含量，又被自己食用不当食材导致血糖升高，并导致糖尿病复发。合适的食材可以有效减轻胰腺负担，帮助患者达到正常值并保持较好的代谢能力，促使患者血糖，尿糖等达到合理正常值，而且可以控制和延缓糖尿病复发。并且对于改善机体体质很有帮助。
：荞麦，具有降低血糖的功效。而且还含有丰富的膳食纤维，可以改善葡萄糖的耐性，延缓糖尿病血糖上升。兔肉，作为一种滋补食材，具有高蛋白，可以有效适合患者补充蛋白质，增强身体免疫力。玉米，富含膳食纤维，可以延缓食物消化速度，具有调节胰岛素分泌功效，而且玉米须可以降血糖。
玉米和玉米须一起食用能有效降低血糖
常见慢性疾病：脂肪肝
脂肪肝和身体摄入大量动物脂肪有密切关系。过度摄入脂肪但是没有得到有效排泄和分解，就大量堆积到肝脏，并加重肝脏负担，从而累积引起脂肪肝形成。如果已经发现有脂肪肝前期症状就要早点治疗，否则怕长期脂肪肝有可能诱发肝硬化或者肝癌。合理摄入饮食并且清淡，少脂肪，少油腻可以减少复发机率。
：银耳，富含丰富的营养物质，对身体吸收和消化十分有利，不仅可以改善肠胃功能，还可以有效降低身体胆固醇含量，增强身体免疫力。南瓜，含有大量矿物质元素，纤维素，可以有效促进肠胃蠕动，增加脂肪排出功效，还能有效降低胆固醇含量。苦瓜，含有苦瓜素可以有效抑制脂肪吸收，帮助身体细胞修复破损的肝细胞，具有保护肝脏作用。
南瓜营养价值很高，而且特适合人体吸收
常见慢性疾病：痛风
痛风最主要就是长期血液中的尿酸含量超过正常值，使得尿酸盐沉积在身体的某些部位，引起的剧烈疼痛。长期的痛风如果不加以控制，严重会引起其它并发症，对身体损伤很大。但是通过饮食控制可以有效降低一部分嘌呤摄入，减少尿酸来源，便可以有效预防痛风复发和发作。
：白萝卜，富含膳食纤维，但是能引起尿酸的嘌呤含量很低，其中含有可以促进嘌呤挥发的物质。能够有效降低肝脏负担，所以食用效果较好。白菜，含大量维生素，纤维素等，最重要的是体内基本不含嘌呤，但是体内有矿物质元素可以有效促进嘌呤代谢，所以适合经常食用。木瓜，富含丰富的维生素和纤维素，可以有效促进脂肪和蛋白质代谢，减少嘌呤产生，预防痛风发生。
白萝卜富含纤维素，可以降低肝脏负担
常见慢性疾病：尿路结石
得过尿结石的人都知道，结石在身体排不出去疼的难受。但是很多人既然有了血的教训还是不注意。结石和身体体质和饮食习惯有较大关系。而饮食对于结石复发又占有较大影响，食物中，含钙，草酸，脂肪，酒都会影响诱发结石形成。而含钙食物蛋白摄入过多则会更加容易诱发，所以适当补充一些可以减少结石的食材是相当有必要。
：刀豆，含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，具有温中补肾作用，对于长期结石排不出效果较好。绿豆，营养含量丰富，可以清热解毒，利尿消肿，可以和多种食材组合治疗疾病。柠檬，体内含有大量柠檬酸盐，能有效抑制钙盐结晶，从而有效防治结石生成，甚至还可以软化部分结石。
柠檬的维生素含量很高，营养价值好
常见慢性疾病：抑郁症
随着现代社会压力和生活中不如意的事情增多，很多慢性抑郁症病人越来越多。而且严重影响到个人日常生活作息，导致个人思维迟缓，记不住东西，对任何事情或者人都没感觉。其实这些还是和大脑缺少大脑分泌物有关，比如神经递质的失衡。我们可以适当从食材中补充一些物质起到缓解疾病的效果，虽然不能痊愈，但是可以起到辅助治疗作用。
：香蕉，神奇的香蕉，富含大量维生素，营养价值高。而且可以有效促进大脑制造血清，振奋人的精神。黄花菜，具有利尿消肿，滋补身体，含有可以有效提神醒脑的物质，能降低抑郁症进一步发展。龙眼，富含纤维素和矿物质元素，可以有效养血益脾，增强人体记忆力，缓解疲劳感觉。
香蕉可以有效促进身体提神醒脑
常见慢性疾病：高脂血症
患者血脂高于人体正常值，而且能间接引起身体动脉硬化，冠心病等多种疾病。患者的血脂升高和身体饮食，生活习惯有关，比如食物高脂肪，高盐摄入，饮酒，吸烟，精神紧张等都有密切关系。但最重要的还是饮食。合理控制食物摄入，可以有效降低血浆中胆固醇含量，有助于减少血脂升高。平时少吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物对身体还是特别有利。
：洋葱，可以降低血脂和血液浓度，对心血管系统及动脉有保护作用，辅助降低高血脂症的出现。杏仁，坚果类食材都不含胆固醇，含有适合人体吸收和消化的不饱和脂肪酸，并能有效地抑制机体对胆固醇的吸收。三文鱼，鱼肉中含有丰富不饱和脂肪酸，能有效降低身体胆固醇含量，增强血管弹性保护血管。
新鲜的洋葱可以有效保护心血管系统
常见慢性疾病：冠心病
冠心病的诱发大多和饮食习惯有明显关系。高血脂或者糖尿病患者，还有肥胖者最容易诱发冠心病，引起心脏血管发生病变，导致动脉硬化阻塞等。但是如果多吃粗粮，限制糖，脂肪，和盐摄入，并且能多吃一些新鲜水果蔬菜可有效减低冠心病发生，起到保护作用，所以饮食疗法对于冠心病很重要。
：韭菜，含膳食纤维以及挥发性精油，能够有效促进肠胃蠕动，减少身体胆固醇的吸收，具有降脂保护心脏作用。红薯，富含糖和膳食纤维，淀粉，维生素等，含有多种有效物质，对动脉及心血管保护作用很大。绿茶，富含茶多酚，可以增强毛细血管韧性，降低身体胆固醇含量，从而有效防止动脉硬化。
红薯富含纤维素和维生素增强体质
常见慢性疾病：前列腺炎
前列腺经常会造成患者腰部疼痛，尿频，尿急，尿不尽等症状，而且严重还会诱发癌变可能。在治疗过程中饮食一直都是比较关键，比如不能吃辛辣，油炸食物，多吃一些可以滋补身体，清热生津，养阴润肺的食材。这样就可以有效辅助治疗疾病，使患者可以早日康复。
：冬瓜，含多种有效营养物质，可以清热解毒，化痰止咳，利尿消肿，含有能有效保护前列腺的物质。百合，富含纤维素，能有效促进肠胃蠕动消化，排毒。而且还具有养阴润肺的效果，对于前列腺有保护作用。蜂蜜，其中含有多种矿物质元素和微量元素可以有效帮助治疗前列腺修复受损细胞，还具有清热解毒，养阴润肺的效果。
蜂蜜的滋补效果很好，而且抗癌防癌
常见慢性疾病：甲亢
甲亢主要是因为甲状腺分泌甲状腺激素分泌过多，造成机体代谢亢进和代谢混乱，引起身体吃得多而消瘦过快的病症。患甲状腺癌要适量减少碘摄入，因为碘是甲状腺激素的主要原料，吃多碘甲状腺激素分泌的更多。还有就是一定要保证每天的正常摄入，不然身体营养消耗过快，造成身体更大伤害。
：西兰花，富含维生素和矿物质元素，可以有效维持身体机能代谢，有利于甲状腺恢复和健康。鲫鱼，营养价值含量很高，具有滋补身体，补脾健胃，利水消肿，清热解毒的功能，含有的蛋白质能有效为身体提供能量。卷心菜，富含膳食纤维，可以清热解毒，帮助排除身体毒素，利尿消肿。
西兰花可以有效增强身体免疫力
慢性疾病饮食小提示：通过上面文字相信各位对一些疾病有了新的认识和见解。其实周围有很多的人每天都在生病吃药，但是却没有几个会认真研究饮食。觉得生病吃药是天经地义的事情，反而你研究饮食就是在耽误病情。希望各位可以好好改变一下，好好的学习怎么样去饮食。保证健康身体来为了自己的家庭而努力。总结了几个小建议，希望可以采纳。
第一，合理膳食可以帮助身体减少疾病发生，所以大家要多学习。第二，身体需要新鲜水果，蔬菜，肉类，每样都要均衡摄入，而且饮食要清淡为主。第三，适当运动合理饮食，良好生活习惯，不抽烟，喝酒，给你一个健康身体。希望分享对你有用的同时可以分享给更多的人。
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合理的饮食可以改变身体健康问题吗？
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