甲状腺结节保守治疗的原则：定位病因、兼听则明，坚持锻炼，定期复查。
一、定位病因
第一步，先搞清楚自己是桥本结节还是亚健康结节，方法就是检查甲功7项，看看有没有抗体2项不正常，不正常则桥本结节。
甲状腺TPO-AB(甲状腺过氧化酶抗体)甲状腺TG-AB(甲状腺球蛋白抗体)
还有甲状腺B超，有没有说甲状腺回声不均匀，或者“结节内火海征”这个也可以辅助判断桥本结节。
第二步，做好降钙素检查，排除髓样CA。
基本要得出的结论一：桥本结节还是亚健康结节。
基本要得出的结论二：如果是CA，肯定不是髓样。
第三步，反思。
如果是桥本类，要反思自己的饮食有没有问题（过辣、过酸）、要反思自己有没有脾胃病。桥本疾病从中医上多和脾胃密切相关。
如果是亚健康类，要反思自己是否肥胖，摄入过多垃圾食品，是否熬夜，经常压力过大，经常久坐不动，从不锻炼，有脂肪肝或者肝囊肿或者胆囊疾病。亚健康类从中医上多和肝胆密切相关。
基本要能搞清楚自己桥本的来源或者亚健康的来源。
二、兼听则明
很多时候，大家都没啥问题，医院都没去过，突然体检检查出来甲状腺结节，甚至和CA挂上勾，加上现在不良媒体天天说CA是不治之症，许多人遭受精神打击之后，都是怕的要死，很容易就“”纹身“”（代称手术，下同）了或者“”穿刺“”了。
这里面有信息不对称的亏！
第一步，建议看西医，但是西医也分为“”纹身“”派和观察派。需要2个派都去看一看，第2，医院，建议要去2医院检查。
第二步，建议看中医。中医多数看不起这个甲状腺结节。
第三步，加入“”纹身“”的甲状腺群和加入观察的甲状腺群对比和听取群友的意见建议。毕竟群友都有纹身或者观察都有比较相同的经历。
第四步，查阅中国知网的资料和国外的资料。可以知晓，甲状腺CA死亡率为10万分之0.3，可能大家都不理解这个数值，这个是一个非常小的概率。每年车祸事故死亡率在10万分之4.3左右。如果你一定要把中头奖的概率往自己身上套，那没办法。这个结论告诉你：你得的是一个慢性病，你有的是时间慢慢来。
三、坚持锻炼
甲状腺结节锻炼群的根本原则：早睡自然醒、适量运动、心情愉快、健康饮食。
早睡自然醒：如果你觉得严重，你应该晚上21点就睡觉。不严重则22点睡觉。
适量运动：每天走路1小时，晒太阳半小时。
心情愉快：能笑出来就是好事。
健康饮食：7分素3分肉，保持肠道清洁，米饭、面一定要保持充足（减肥第一要义，吃主食，群里一堆人的亲身实践，首要保证米饭、面等主食）
如果你觉得你睡不着，胃天天不舒服，盗汗、颈椎病等可以看中医或者针灸调理，意思调理身体，不调理结节，但是我们不建议直接调理甲状腺结节，因为基本没效果，我们应该去调理睡眠和饮食。吃的下，睡的香。
四、定期复查。
如果你的结节刚发现，
第一年以每3个月复查一次，根据复查结果进行调整应对策略，如果是不好的，一般第一年就会进展很明显了。第一年复查4次。
第2年可以半年以上复查一次，第2年复查2次。
第3年可以1年复查一次。
第4年可以1年复查一次。
第5年可以1年复查一次。如果已经5年没啥变化，可以认为这个是个惰性或者良性结节。即使外观看起来很不好。（西医喜欢用5年来判断一个事物）
定期复查的基础是坚持锻炼，不坚持锻炼，结果不好的概率很大。
对于B超的看法：
1.b超学只是一种辅助手段，只是观察事物的一个方面。一个事物有多维观察角度。2.b超无法评价制约结节的力量，只单方面强调结节的存在。3.一次b超只能判断静态影像，无法做时间维度的动态跟踪。4.产生结节的原因很多，b超只能观察结节，无法全部溯源结节原因。5.结节内部物质b超无法鉴别。
对于穿刺的看法：
如果你要观察，就别轻易穿刺。
如果你确定要纹身，就一定要穿刺后再纹身。
锻炼的时候，要注意观察自己的身体改变的情况，做好记录，是否每天都有在进步，如果有松懈是否也要及时进行复查。我们是依靠锻炼来控制结节，当然如果锻炼没有效果，复查在持续变大（多数群友是不变或者持续变小甚至消失），那么该放弃甲状腺也得放弃。
希望群友都能看到并执行。当然今天也有一个好消息，一个坚持2年的群友总体复查不变，还有个结节消失了。
笑笑吧自律呀
