北京治疗白癜风哪家正规 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/甲状腺和肠道的关系，越来越受到人们的重视，特别是桥本甲状腺。本人经过临时食养经验认为：通过修复肠道，改善身体免疫状态，可以降低甲状腺相关自身抗体的水平。肠道功能不仅仅是与甲状腺炎相关，其实大部分的慢性疾病都与肠道关系密切。肠道不仅仅是消化、吸收营养物质的器官，更是一个重要的免疫器官。甲状腺疾病本质上也是一个免疫性疾病。从中医养生的角度看，慢性疾病始于肠道。更确切的说，改善肠道，最关键是是改善肠道通透性——肠漏。大家都知道肝脏负责排*，*素会经过血液进入肝脏的“门脉循环”，我们吃的营养素也是经过相同路径到肝脏储存。一旦肠漏，肝脏就会因此增加解*的负担，导致疲倦、皮肤暗沉等症状，甲状腺机能、胰脏胰岛功能也慢慢降低，导致现代人常见的慢性疲劳症候群。一、肠漏是指什么？肠壁通透性增加即肠漏（leakygut）。肠漏的实质是肠壁细胞之间的紧密连接被破坏，在肠壁细胞之间形成一个通道，使得不该进入身体内部（血液）的物质得以进入。肠漏症的专业术语是“肠道渗透力增加”。健康的人体，肠道起到屏障和过滤器的作用。肠道负责了我们身体70%的免疫功能，健康的小肠粘膜是紧密连接的，只允许某些营养物质进入血液，而把很多*素、大分子、病*微生物拒之门外。而肠漏会导致肠内发炎和肠道绒毛的破坏，进而影响了肠道壁细胞间的紧密连接，当肠道内壁受损越来越严重时，一些致病菌、真菌或未消化的食物颗粒就通过了受损的细胞进入血液，进而引起了身体抗原-抗体反应，引起过敏，人体也开始有了慢性炎症，而身体的慢性炎症正是疾病开始的。但是当那些肠道紧密连接处受损和松动时会发生什么？那么肠道中有*物质就被吸收到血液中，身体将其识别为外来入侵者。免疫细胞开始攻击入侵者时，这会导致身体发炎，并最终导致自身免疫，这就是肠漏危害。有许多因素可以导致肠道通透性改变，这些因素包括：*素、食物敏感、麸质、肾上腺疲劳、酒精、牙齿感染、酶缺乏症、肠道感染、非甾体类抗炎药（NSAIDs）、心理压力、肠道细菌过度生长、剧烈运动、手术或创伤等。血管炎症性疾病、过敏性疾病和自身免疫疾病都可能是肠漏导致的，因此又叫“肠漏综合征”，肠漏是百病之源。二、肠道怎么修复？肠道修复是一个技术活，也受很多因素影响，但一般来说遵循5R原则，也就是5个英文字母的头一个字母组成：移除（Remove）、替代（Replace）、再引入（Re-inoculate）、修复（Repair）、再平衡（Re-balance）。1）移除一些容易导致肠漏的物质最常见的就是慢性食物过敏/食物不耐受，目前最常见的慢性过敏是食物有麸质、鸡蛋、牛奶、花生等，因为我们平时不做慢性食物过敏（IgG介导），医院做的都是急性食物过敏（IgE）介导。如果怀疑慢性食物过敏，最好能做相关的检查进一步明确。如果检查出相关食物重度敏感，那就要移除这些食物至少6个月，中度敏感的移除时间为3个月。从中医食养角度讲，摄入过量的脂肪，尤其是过量的饱和脂肪，是肠漏的根源之一。对麸质过敏的人，小麦、大麦、燕麦、面筋蛋白也可能会导致肠漏；另一个可能导致肠漏的诱因是转基因食物。同时，我们每年大概要接触数千种化学物质和*素，其中抗生素、杀虫剂、自来水、阿司匹林和非甾体抗炎药是导致漏肠的因素。我们建议购买高质量的饮用水，确保其中不含氯和氟。2）增加胃酸、消化酶的水平很多患者由于胃酸和消化酶的不足导致食物消化不完全，蛋白质不能变成氨基酸，而是比较大的长链多肽和蛋白，大分子蛋白通过肠道进入血液循环中，就容易产生免疫反应。很多桥本氏甲状腺炎的患者存在消化酶的不足。所以，可以通过补充消化酶和维生素、甜菜碱，它可以促进胃酸分泌，增加胃蛋白酶,可促进蛋白质的消化，降解相关过敏物质。食用天然酿造的食醋（我们也称为醋疗），通过适量多次与食物一起食用，来改善胃酸水平。3）再引入主要是增加肠道益生菌、乳酸菌、代谢酶我们每个人的肚子里都有1.5~2公斤的细菌，按功能，这些细菌大致可以分为益生菌和非益生菌两大类。益生菌的生长需要膳食纤维和碳水化合物，而非益生菌的生长则依赖脂肪和动物蛋白。有一种非益生菌叫作沃氏嗜胆菌（Bilophilawadsworthia）。当消化道内的胆汁浓度高的时候，这种细菌迅速生长。胆汁的作用是乳化脂肪，帮助脂肪的消化和吸收。最难消化的脂肪是饱和脂肪（如猪油、*油、奶酪、棕榈油、氢化植物油等）。在饱和脂肪的消化过程中，我们的肝脏要分泌更多的胆汁，于是导致更多的沃氏嗜胆菌生长。肝脏在分泌胆汁时，还会同时排出一种特殊的氨基酸——牛磺酸，这种含硫的氨基酸也存在于肉蛋奶等动物性食物中。牛磺酸在沃氏嗜胆菌的作用下会生成有*的气体——硫化氢。硫化氢出现在肠道里会诱发和促进肠道炎症，使肠壁通透性增加。另外高糖饮食就可以破坏肠道菌群，引起肠道内菌群的不平衡，增加结肠炎的风险。补充肠道益生菌主要是增加肠道益生菌的比例，来抑制有害菌的生长，减少*素的产生。如果有害菌过多，在引入益生菌前还需要杀菌消炎，比如大蒜、胡枝子茶、鱼腥草、新西兰麦卢卡蜂蜜和生姜等。在引入益生菌的同时，补充益生元（大麦苗、小麦草），这样更有利益生菌的生长，益生元就是益生菌的土壤。一日三餐最好有一餐是米饭等全谷类并与其它根茎类轮替。4）修复肠道细胞和屏障摄入脂肪，尤其是过量的饱和脂肪（如猪油、*油、奶酪、棕榈油、氢化植物油等），是肠漏的根源之一。胡枝子可杀菌消除肠道炎症，帮助修复肠道。肠道细胞在不断更新，促进肠道绒毛的生长，需要很多营养物质来支持。我们需要补充一些营养素，如微量元素锌、维生素、槲皮素、类*酮、Ω3脂肪酸等。a亚麻酸成份能使体内Ω3与Ω6的比值达到1：1的水平。而目前由于平时的食用油如菜籽油、玉米油、花生油、葡萄籽油等，主要是含有Ω6脂肪酸。所以，Ω3与Ω6的比值常常失衡，通常Ω3与Ω6的比值在1：10-20，甚至更高。Ω6高必然导致体内的炎症因子产生增多。亚麻籽油、山茶油等中带有a亚麻酸成份，其中含欧米伽3可降低血液高胆固醇、甘油三脂和低密度胆固醇(LDL)，抗发炎、清除自由基。另外，维生素D缺乏，会增加自体免疫甲状腺疾病的风险。因此，我们认为维生素D也非常重要，它有利于免疫系统的稳定。5）再平衡长期的慢性压力会削弱免疫系统对感染的反应，使得肠道内的坏菌和病*有可乘之机，从而导致慢性炎症和漏肠。减少压力的办法有早睡，安排愉快的事情，冥想和积极向上的人交往等。主要是从生活方式改变来调理，比如生活规律、避免熬夜、戒烟限酒等。经过上述这5个方面的处理，来改变肠道通透性，维持肠道菌群的平衡，减少外源物质的侵入，减少免疫反应，这些对于改善甲状腺的功能，降低甲状腺抗体都是是非常重要的。
食养调理：口腔溃疡、鼻炎哮喘、肺部疾病、（幽门螺门杆菌）胃病、甲状腺疾病、失眠、器质性便秘、女性妇科、前列腺炎、肺肿瘤肺癌等
食物不能代替药品，不具有治疗作用。有病一定要先找医生治病，但，在医生治疗过程中。同时，要改善错误的饮食习惯和生活作息！药物也替代不了全食物营养！一对一食养服务可以扫
