桥本氏甲状腺炎

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保护甲状腺健康,这几种食物要多吃 [复制链接]

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程少为在哪家医院坐诊         http://www.cien.com.cn/2020/0927/106012.shtml

10月10日,“世界旅游联盟旅游减贫案例”新闻发布会在京举办。世界旅游联盟主席段强出席并致辞,世界旅游联盟秘书长刘士*、中国国际扶贫中心副主任李昕、世界银行高级城市发展专家闫光明分别介绍开展的旅游减贫相关工作。会上发布了世界旅游联盟旅游减贫案例名单,我省的“河南信阳市新县田铺乡大塆村:耳目一新的‘文创小店+乡舍农家+特色商品’旅游扶贫模式”“河南济源市:农旅融合创新帮扶,精准施策兴村富民”“河南豫西百草园:景区带村创新‘三金扶贫’模式”“河南栾川重渡沟:水+竹、农家特色旅游扶贫”等4例入选。

年是中国全面建成小康社会收官之年,也是脱贫攻坚决战决胜之年,对于中国扶贫事业具有里程碑意义。据了解,年至年,世界旅游联盟连续三年与世界银行、中国国际扶贫中心联合发布《世界旅游联盟旅游减贫案例》,共计个案例。同时,还与联合国世界旅游组织(UNWTO)、亚太旅游协会(PATA)等相关国际组织、联盟全球会员、文化和旅游部、国务院扶贫开发领导小组办公室、各省级文化和旅游部门等多方面合作,在全球范围内征集旅游减贫案例。本着公平公正的原则,根据可量化的减贫效果、创新性、可复制性、积极的社会影响和可持续性等标准进行遴选,为国际旅游减贫事业贡献了范例和智慧。

据悉,世界旅游联盟作为经国务院批准,由中国发起成立的综合性、非*府、非盈利国际旅游组织,自成立以来就将自身定位为旅游减贫事业的倡导者和践行者,并将“旅游促进减贫”作为使命之一。三年来,世界旅游联盟为向国际社会展示中国旅游减贫事业的重要经验,充分利用自身优势和国际化平台,按照讲好中国故事、贡献中国方案的思路,在旅游减贫案例分析、理论研究、经验宣传等方面开展了一系列实践和国际交流活动:《世界旅游联盟旅游减贫案例》中90%的案例来自中国,集中展示了中国近年来不同类型、不同地区的旅游减贫经验;制作旅游减贫案例微纪录,用影像讲述旅游减贫案例;在联合国粮农组织总部举办“中国旅游扶贫推介会”和“中国旅游扶贫图片展”;发布《世界旅游发展报告——旅游促进减贫的全球进程和时代诉求》和《世界旅游发展报告——旅游促进减贫的产业植入和文化建设》;举办以旅游减贫为主题的系列会员日活动;通过联合国世界旅游组织、亚太旅游协会等平台介绍中国旅游减贫经验;与文化和旅游部国际交流与合作局合作举办线上中国旅游扶贫案例图片展等。

扶贫是一项长期工作。世界旅游联盟相关负责人表示,今后,世界旅游联盟将继续整合自身资源,优化相关平台,汇集全球会员力量以及世界范围内的合作者,加强与国际社会各方在旅游减贫事业中的合作,探索联合建立旅游减贫案例库、开展旅游减贫研究、非遗保护等公益类活动。同时,世界旅游联盟也将继续秉承“旅游促进发展、旅游促进和平、旅游促进减贫”的使命,不断倡导旅游行业

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辽宁白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/171107/5824583.html


  和其他器官相比,甲状腺似乎一直不太受重视,但其减退(甲减)会导致目光呆滞和食欲减退等症状,影响生活质量。专家总结出可改善甲状腺健康的食物。


  酸奶。


  酸奶含有天然的维生素D。《国际健康科学杂志》刊登一项新研究发现,维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病。超过90%的桥本氏甲状腺炎(一种自体免疫性疾病)患者体内缺乏维生素D。


  牡蛎。


  牡蛎是锌的重要食物来源。人体需要足够的锌以激活甲状腺素的产生。健康的甲状腺离不开充足的锌。与此同时,人体也需要足够的甲状腺激素以吸收锌。


  有网友留言问到牡蛎含碘量高不高?不是不能吃吗?


  其实牡蛎主要是含锌量比较高,而且牡蛎是一种不可多得的抗癌海产品,牡蛎的功效主治心神不安,惊悸失眠,有安神的功效,牡蛎含碳酸钙百分之九十以上,含有磷酸钙,硫酸钙,少量的镁,钠,锶,铁,铝,微量的钛,锰,钡,铜,锌,钾,磷,铬,镍等多种元素,基本上没有碘元素的出现。


  苹果。


  苹果等水果中富含的果胶具有排*功效,可使血液中的汞等有*化合物通过尿液排出体外。不过,由于大多数果胶存在于果皮中,所以吃苹果最好洗净后连皮吃。


  三文鱼。


  三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸,具有抗炎作用。《营养生物化学杂志》刊登一项新研究表明,常吃三文鱼,有助减少腺体炎症,有益甲状腺健康。


  鸡肉。


  鸡肉富含氨基酸,特别是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。饮食中缺乏酪氨酸可能会导致甲减,缺少多巴胺则会导致暴饮暴食和身体肥胖。鸡肉还富含维生素B12,甲减患者同样需要补充这种营养素。


  当然还有网友提到“少生气是最好的良药”,小编非常赞同该观点

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