关爱白癜风患者 https://m-mip.39.net/nk/mipso_7248415.html熬夜竟然导致
卵巢早衰，
恐终生不孕？
你还在熬夜吗？
1月8日，湖南长沙。曾女士（化名）医院检查时，不料还在上大学的女儿居然患了卵巢早衰，可能终身不孕……医院生殖中心主任毛增辉主任医师介绍，她曾经在一天接待了5对母女，都是妈妈带着读大学的女儿来看病，结果让人吃惊，其中3个女生被确诊为卵巢早衰。她们都有一个共同的特点：“长期熬夜玩游戏。”毛增辉提醒：“最好能在晚上10点就上床睡觉。”
"卵巢早衰"在门诊常常遇见，
也令当下不少年轻女性
心生困惑倍感恐惧。
今天疾控君就来跟大家聊聊
有关维护卵巢的"青春"，
防止"卵巢早衰"的话题。
什么是卵巢早衰？
卵巢早衰是指女性在40岁以前因卵巢内卵泡耗竭或卵泡功能障碍而导致的闭经现象。医学上称为卵巢功能不全，简称卵巢早衰（PrematureOvarianFailure,POF）。近年卵巢早衰的发病率呈上升趋势，在15~29岁女性中的发病率约为0.1%，在30~39岁女性中的发病率为1%~3%。
目前全世界公认的卵巢早衰的诊断标准为：
1、年龄40岁
2、闭经时间≥6个月
3、两次（间隔1个月以上）血FSH40mIU/ml
因此，卵巢早衰的诊断不难，更主要的是尽可能的明确引起卵巢早衰的病因，以指导临床治疗。
卵巢早衰的原因？
POF的病因多且复杂，发病不是单一因素造成的或者原因不明。
家族性遗传因素占4%包括：相关的遗传学异常包括X染色体及常染色体的基因突变。
自身免疫因素以桥本氏甲状腺炎最常见，其次为肾上腺功能低下（Addison病）、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。
代谢异常：性激素合成的关键酶缺陷，导致女性激素水平低下，促性腺激素反馈性升高。
医源性因素：如卵巢肿瘤切除术、卵巢巧克力囊肿剥除术、化疗、放疗等因素都易引起POF。
环境因素：有*物质的摄入包括，二恶英、双酚A，重金属类污染物镉、砷、汞等均可导致POF。
行为及心理因素：心理压力过大而产生如焦虑、抑郁等负性情绪；不良的生活方式如吸烟、生活节奏紊乱、经常熬夜、过度肥胖及消瘦等可能会影响女性出现排卵功能障碍或直接影响卵巢的生理功能，从而导致POF的发生。
特发性因素：也有些患者未能发现明确的病因称为特发性因素。
卵巢早衰有哪些早期症状？
卵巢早衰的根本原因是卵泡数量减少。
主要表现在女性生育力下降、激素改变、月经变化、以及随之出现的一系列伴随症状等。绝经即意味着卵泡耗竭，卵巢功能的丧失。
卵巢功能的衰退是一渐进性过程，绝大多数患者在出现卵巢衰退前有月经稀发或紊乱，可出现潮热、盗汗、心烦、性欲减退等一系列更年期症状。
有些患者会经常失眠、抑郁焦虑、下肢拘挛、手足麻木、面部长*褐斑,、周身乏力、头晕耳鸣等自己说不清原因的症状，其实这些往往是卵巢早衰早期由于雌激素减少引发的一系列前期表现。
卵巢早衰有哪些危害？
卵巢早衰会出现月经失调，闭经甚至不孕，并伴发围绝经期症候群（更年期综合征），除了影响生活质量，容颜衰老，还会给患者造成很大的心理压力。此外，卵巢早衰患者易发生骨质疏松，导致骨折、心血管疾病的风险也明显高于健康女性。
保护卵巢，日常预防很重要！
1.培养健康饮食习惯饮食规律，不暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜水果，坚持喝牛奶，多补充一些鱼虾类海产品。远离油炸食品、烟酒、含咖啡因食品。
2.保证充足睡眠，熬夜伤身。建议每天保障7-8小时睡眠时间，良好睡眠能帮助恢复身体疲劳，延缓卵巢早衰。
3.坚持适当的运动锻炼。适当运动锻炼能促进身体各个器官的健康和协调，自然也能帮助延缓卵巢衰老。
4.避免频繁人流，既有安全隐患也会损伤健康。多次人流，体内激素水平多次骤变，对机体损伤严重会导致女性各方面功能减退，出现早衰。
5.科学减肥。女性爱美，在以瘦为美的审美下，有些女孩减肥的方式并不健康，会造成月经紊乱，抑制卵巢排卵，造成卵巢早衰。
6.调节好情绪。学会疏解不良情绪、排解压力，避免因为情绪原因引发卵巢早衰。
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