北京白癜风医院哪家最好 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html年5月15日是第28个全国防治碘缺乏病日，今年主题是：“科学补碘，健康一生”，旨在通过普及碘缺乏病防治相关知识，使公众更好地了解防治与持续消除碘缺乏病的重要性。今天，我们就谈一谈有关“碘缺乏病”的那“碘”事。
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为什么碘是人体必需的微量元素？
碘是人体必需的微量元素之一，有“智力元素”之称。碘是合成甲状腺激素必不可少的重要原料。而甲状腺激素具有调节机体代谢、生长发育，特别是脑发育的生理作用。可见碘在人体中有多么重要，它是维持甲状腺功能正常、促进代谢过程、保持机体正常生长发育、保持神经系统功能和智力发育正常的健康保证。
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什么是碘缺乏？
碘缺乏病(iodinedeficiencydisorders，简称IDD)，是由于自然环境中碘含量不足，造成人体碘营养不良所表现的一组疾病的总称。
碘缺乏病可累及从胎儿到老年的生命全过程，威胁所有年龄段人群的健康。
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碘缺乏的危害
碘缺乏（常为食源性、水源性）所致甲减往往发生在碘缺乏地区，碘缺乏可致各年龄段患者甲状腺肿、甲状腺功能减退(甲减)或者亚临床甲减等疾病。碘缺乏病的临床表现并不相同，其主要取决于缺碘的程度、患者所处的时期以及个体对缺碘的反应性或适应代偿能力。（见表1）
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补碘方法有哪些？
吃合格食用碘盐是防治碘缺乏病的最好方法，它不仅安全、有效、经济、容易推广，而且符合微量、长期及生活化的要求。
同时，食用一些富含碘的食品也是良好的补碘方法，不同食物含碘量不同，部分海产品含碘量较高，如海带、紫菜、海虾等。
不同人群科学补碘攻略
针对不同人群，补碘不能一概而论，需要“科学补碘”
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一般人群补碘
我国绝大部分地区为碘缺乏地区，每天从饮水中获得的碘量约为10μg；一般人群每天从食物中摄入的碘量约为25~50μg；如果不特殊增加富碘食物，则一般人群每天从食物中和饮水中获得的碘不能满足人体需求。因此，除了居住在水源性高碘地区的居民不食用加碘食盐外，其他居民都应食用加碘食盐。
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特殊人群补碘
（1）妊娠妇女
备孕阶段为达到良好的碘营养状态，应食用加碘食盐。怀孕后应选用妊娠妇女加碘食盐或碘含量较高的加碘食盐，并鼓励摄入含碘丰富的海产食物，如海带、紫菜等。
（2）哺乳妇女
哺乳妇女应同妊娠期一样继续选用妊娠妇女加碘食盐或含碘量较高的加碘食盐，并鼓励摄入含碘丰富的海产食物，如海带、紫菜等。
（3）婴幼儿（出生后至36月龄内）
母乳喂养的婴幼儿，当母亲碘摄入充足时，能满足0～6月龄婴儿的需要；7～12月龄婴儿可以从辅食中获得部分碘；13～24月龄幼儿开始尝试成人食物，也会摄入少量的加碘食盐，可获得一定量的碘。婴幼儿的辅食中应有含碘丰富的海产品。非母乳喂养的婴幼儿饮食主要是乳制品。我国食品安全国家标准(GB-)规定在婴幼儿奶粉中必须加碘。
（4）儿童和青少年
处于生长发育的关键时期，由于快速增长，对碘的需要量增加。因此，儿童和青少年时期应食用加碘食盐。
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甲状腺疾病患者补碘
（1）甲状腺功能亢进症甲亢患者应该限制碘的摄入，尽可能忌用富碘食物和药物。如果应用放射性碘治疗甲亢，含碘多的食物例如海藻类等应该禁用至少7天。（2）甲状腺功能减退症根据甲减的原因进行选择：★碘缺乏所致甲减：食用加碘食盐是最有效的方法。★碘过量所致甲减：程度较轻，常见亚临床甲减。需查找碘过量原因，限制碘的摄入。★甲状腺全部切除或完全破坏所致甲减：食用加碘食盐或未加碘食盐对甲状腺无明显影响。★甲状腺腺叶切除或甲状腺组织尚有残留：正常碘饮食，包括食用加碘食盐。（3）自身免疫甲状腺炎建议甲状腺功能正常的自身免疫甲状腺炎患者适当限碘，可以食用加碘食盐,但适当限制海带、紫菜、海苔等富碘食物的摄入。（4）甲状腺结节碘摄入量过多或不足都能使结节的患病率升高，所以要适碘饮食。如果是甲状腺结节有自主功能，导致了甲亢，要限制碘的摄入。（5）甲状腺癌近些年，虽然甲状腺癌发病率大幅上升，但是并没有发现补碘与甲状腺癌发病率升高之间的相关性。甲状腺癌患者可以正常碘饮食。如果手术后行放射性碘清甲或清灶治疗，治疗前需要低碘饮食。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
