甲状腺长了结节,该忌口的食物不是西蓝花, [复制链接]

越来越多的人被检查出来甲状腺癌，除了仪器先进、体检意识提高等原因，还有一个重要的原因就是现在很多人有不良饮食习惯。众所周知，患上甲状腺结节后要忌口，有些食物不能吃，虽然它是良性的，若是平时不加以控制也会加重病情，所以患者要学会控制嘴巴。吃太多对甲状腺健康不利的食物，结节也容易越长越多。

说到忌口，大家就想到西蓝花，认为西蓝花中含有氰酸盐会妨碍碘吸收，吃得太多会增加患病风险，其实只要不是连续几个月，每天都吃上几斤西蓝花，不会对甲状腺造成影响。西蓝花中含有丰富的贴状物，可以帮助人体清除自由基，有着较强的抗氧化能力，而且它的硒元素含量很高，能提高人体免疫力和细胞活性。

该忌口的食物不是西蓝花，而是这4种

常见的海产品中大多含有较多的碘元素，比如说海带、紫菜等等，患有甲状腺结节的人最好少吃，经常吃很难控制结节，有可能会使结节变大，不利于身体健康。虽然结节百分之九十都是良性的，但是也存在恶变机率，还是要尽量避免吃海藻类食物。

油炸类的食物酥脆美味，比如说炸鸡、薯条、油条等等，这些可不是健康食品，吃了不仅会导致身体肥胖，还有可能刺激结节生长。健康的人都不能大量食用，更不要提甲状腺结节患者了，一定要避免不利因素。

辛辣的食物吃多了会导致肠胃不适，出现烧心、灼热感，有时还会上火、长痘，同时这类食物还会刺激结节，有可能让结节变多、变大，向不好的方向发展，建议你尽快把这类食物拉进黑名单，平时吃得清淡点，不要给甲状腺增添负担。

生病了想吃点好的补一补，这种心情可以理解，但是得了甲状腺结节劝你还是少吃滋补类的食物，比如说鹅肉、羊肉、甲鱼等等，太多滋补的食物会扰乱人体内分泌，给甲状腺结节带来不好的影响，甚至还会变成结节的“养分”，让它继续生长。

除了在饮食上要有所注意，还有哪些注意事项？

一、不要过分紧张

患病后不管大病还是小病，难免会紧张，害怕自己会发展成癌症，甲状腺结节在大多数情况下都不会有症状，95%的人都能正常活到老，不用太担心。注意定期检查，远离辐射源，平时减少刺激即可。

二、谨遵医嘱服药

患者通常需要长期服药，一定要严格按照医生的叮嘱用药，不要随便减药、停药，也不要用其他的药物代替，防止对病情产生影响。

三、多运动增强体质

在周末休息的时候经常到户外运动，不要总是躺在床上、沙发上，运动可以帮助你放松心情，减轻压力，还可以提高身体素质，保持激素水平稳定。

最后，患者应保持良好作息，避免熬夜和劳累，注意劳逸结合，保证睡眠充足，这些都能帮助你维持身体健康。