北京治疗白癜风比较好的医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin铜川市糖友之家-05-26
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糖友只要按照这样的方法来吃肉蛋类，血糖君会很乖！
在糖友圈发现血糖控制好的糖友都挺会吃的，每餐的蔬菜、肉类都安排得妥妥的，营养不仅丰富，颜值还不错！
所以糖尿病并非苦行僧，肉蛋类的荤菜糖友是可以吃的，只是吃的时候要讲究点方法：
吃肉认准“白瘦”
选择肉类时，应尽可能选择低脂肪肉类，如瘦畜肉、淡水鱼、海产品和去皮禽肉。
其中，鸡肉、鸭肉、鱼虾类统称为“白肉”。白肉比猪肉、牛肉等红肉的脂肪含量低不饱和脂肪酸含量较高，这也意味着吃同样75克肉，吃鱼、鸡肉可以摄入较少的饱和脂肪，更适合血脂异常、高血压、糖尿病、脂肪肝等患者食用。
因此，日常饮食中不妨将白肉作为肉类的首选，红肉则以瘦肉为主。
此外，糖尿病人膳食中蛋白质的供给应充足当肾功能正常时，糖尿病人的膳食蛋白质应与正常人近似，应占总热量的10%~15%，其中优质蛋白质占一半。
海鱼类，每周吃2次
糖尿病人应适量摄入鱼类，尤其是海鱼类的脂肪含量低且多由不饱和脂肪酸组成，如三文鱼、金枪鱼等，富含DHA、EPA，可降低血脂和血液黏度，预防糖尿病合并心血管病变。
对糖尿病人来说，适量摄入海鱼类等水产品是很好的选择，每周吃2次海鱼，每次40~75克较为合适。
蛋类每次吃多少
鸡蛋：有些慢性病患者认为蛋*胆固醇含量太高，就怕吃鸡蛋。其实，大量研究指出，每天吃1个鸡蛋既不会升高血脂，也不会增加心脑血管疾病风险。
相反，鸡蛋中的优质蛋白质、维生素等，正是慢性病患者所需要的。
一般来说，成人每天吃1个鸡蛋即可；血脂异常患者建议每周吃2~4个鸡蛋，而且最好放在早餐或午餐吃。
鸭蛋：有些腥味，多用来做咸鸭蛋。糖尿病人偶尔吃半个咸鸭蛋是可以的，但不可多食。
鹌鹑蛋：虚弱者及老人、儿童的理想滋补食品，每天吃5个就够了。
鱼、肉最好午餐吃
乳、蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品的蛋白质含量比较丰富，按照合理的饮食标准，每人每天最好吃一次鱼、肉类食物，而且最好在午餐时吃。
糖尿病人有患心血管疾病的巨大风险，控制血脂和控制血糖一样重要，而鱼、肉类是饮食中脂肪的重要来源，在选择时应格外注意。
北京医院内分泌科简介
内分泌科是集医疗、教学、科研于一体的综合性临床科室，共有临床医生15人，其中高级职称2人、中级职称4人。科室下设住院病区、专家门诊和血液透析室。住院病区设置普通病床50张、重症病床5张。
诊疗范围包括1型、2型糖尿病及其急慢性并发症、妊娠期糖尿病、甲状腺疾病（甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎、慢性淋巴细胞甲状腺炎、单纯性甲状腺肿、甲状腺瘤、甲状腺结节）、肥胖症、骨质疏松、痛风、性腺、肾腺、甲状旁腺等。
专科特色：强调治疗方法的多样化和针对性，善于将中医的内治法与外治法相结合，配合西医治疗，优势互补，可显著提高临床疗效。中医疗法有口服药（汤剂、片剂、丸剂、胶囊、冲剂等）、外用药、针灸、中药熏洗、穴位注射、穴位贴敷、中药直肠滴入等，在慢性肾炎、肾盂肾炎、难治性泌尿系感染、肾病综合征、慢性肾衰尿*症、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合症、糖尿病、糖尿病肾病、周围神经病变以及甲状腺疾病等方面已形成了科学合理、特色鲜明的中西医结合治疗方案。同时我科围绕疾病特点，开设了糖尿病教育中心—“自我管理学校“、病区循环健康教育讲堂、保健养生操、音乐疗法调节情绪等，提供中药养生茶饮、肾病及糖尿病膳食，还在铜川地区率先建立了营养专科门诊，为患者制定糖尿病食谱及个体化运动方案，可明显改善血压、血糖、血脂、肌酐、尿蛋白等多种指标，进一步保证诊疗效果。总之，科室始终致力于为患者提供技术精湛、功能完善、环境舒适、服务一流的诊疗环境。我们是北京医院内分泌科，是一支严谨求实，锐意进取，朝气蓬勃的医疗团队。“一切以病人为中心”是我们团队的服务理念。
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