中科白癜风公益惠民活动 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1699992309497056482&wfr=spider&for=pc虽然它只是颈部底部的一个小腺体，但甲状腺功能障碍会导致很多问题。甲状腺主要负责调节新陈代谢。它通过产生或限制通过您的身体冲洗的某些激素来做到这一点。如果您的甲状腺不能正常工作，您可能患有甲状腺功能减退症，这会导致一系列症状。一个简单的验血会告诉你你是否患有这种疾病。甲状腺功能减退症的症状包括：抑郁情绪波动脱发性欲减退疲劳和精疲力竭节食后体重增加您还可能患有其他甲状腺疾病，例如甲状腺功能亢进、甲状腺肿、甲状腺结节、甲状腺癌、格雷夫斯病和桥本甲状腺炎。为了对抗甲状腺功能减退和其他甲状腺问题，您可以服用多种维生素和其他补充剂来减轻症状并调节荷尔蒙。为此，让我们来看看一些最好的甲状腺补充剂。Ashwagandha促进甲状腺健康在梵语中，Ashwagandha的意思是“马的气味”，尽管我们小指保证这种印度草药的补充剂实际上尝起来不像马！Ashwagandha是一种适应原。这意味着它可以帮助您的身体适应免疫系统和新陈代谢的变化，主要是通过平衡它们。您可能会猜到，这对对抗甲状腺功能减退症非常有用，因为这种草药可以调节激素失衡。《替代与补充医学杂志》的一篇论文发现，南非醉茄提高了某些对甲状腺健康和正常状态至关重要的激素水平。此外，南非醉茄似乎可以降低皮质醇水平，从而降低整体压力水平、恢复胰岛素敏感性、缓解抑郁情绪并提高雌激素和*体酮的产生水平。如果您是接近更年期的女性，这一点很重要。需要注意的一点是，ashwagandha对于怀孕或试图怀孕的女性来说并不安全，因为它具有堕胎特性。锌对甲状腺健康锌不仅仅是夏季中期救生员涂抹在鼻子上的白色糊状物。这种必需矿物质是健康甲状腺功能的明星。特别是，锌是甲状腺所需的少数矿物质之一，可以产生正确的激素来调节其余的新陈代谢并保持头发生长。如果没有足够的锌，您的甲状腺可能会出现甲状腺功能减退症，并且您可能会出现严重的脱发。正如《国际科技杂志》报道的那样，如果不添加锌补充剂，您可能无法恢复因甲状腺功能减退而失去的头发。因此，锌补充剂是您饮食中的关键补充剂，可以让您的甲状腺保持健康的激素调节。维生素B12促进甲状腺健康即使维生素B12被称为B13，这种关键营养素对我们的身体来说也是幸运的。虽然甲状腺对维生素B12的确切用途尚不清楚，但巴基斯坦医学会杂志[发现](
