科普视频为什么患上桥本甲状腺炎的女生 [复制链接]

桥本必看！用对小苏打，帮你降抗体的同时省下一个亿！）本期主题

为什么患上桥本甲状腺炎的女生这么多？

请戳视频：

据研究，目前桥本甲状腺炎患者在全球的男女比例大致是1：5

女性是桥本的高发人群！首先，雌激素优势会导致桥本！

女性一生经历3次激素大幅度变动：月经来潮，怀孕分娩，更年期。

每一次激素骤变的时期都有可能会出现雌激素优势，诱发自身免疫疾病！

我们可以怎样做，能够规避雌激素优势呢？

饮食方面：

1、多吃十字花科蔬菜、以及大量的高纤维农产品

2、选择高质量的动物产品，例如有机肉类，特别是鸡肉

3、避免饮酒、戒掉咖啡。

4、可以实施种子轮作饮食。

日常生活中：

1、暂停使用口服避孕药物或更年期的雌激素药物。

2、使用健康绿色的护肤品、化妆品

3、多出汗，多放松。

4、保证充足的睡眠。

患桥本甲状腺炎后还容易得一些什么自身免疫性疾病？

-TheEnd-

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