本期导读
每天10分钟，
年轻不止5岁！
你相信吗？
不靠高价医美、奢侈护肤品，仅凭借自己的双手，就能赶跑脸上的皱纹，使松弛的皮肤变紧致细腻、脸部气色变红润，让自己更年轻？
其实，只要每天花10分钟，来完成一套壮医经筋美容手法，你也能实现逆生长！
壮医经筋疗法和其他的中医疗法一样，必须掌握和遵循一定的方法，才能实现期待的效果。为了能给大家提供一套完整的、实用的美容方法，答摩邀请任加峰大夫开设了《壮医经筋疗法之美容与脏腑调养》这门课程。
在课程的专属学习群里，任加峰大夫和助教老师们每天与学员们进行互动答疑，内容丰富、实用，变美小助手将其整理成文，不定时在答摩健康发布，以飨读者。
壮医经筋疗法问答
Q1：老师好，做眼部手法眼睛下面的解结没有了，也没有了酸痛感，眼袋和黑眼圈明显好了些，但还有点，继续做呢还是自然恢复呢？
答：您好，衰老是一只困兽，你把它放出来，势必会伤人的。我们抗拒不了它，就养成一个好习惯陪伴她。没有彻底消除的病灶，还要继续坚持做哈～
Q2：练习消灶时，有明显的手心发热，和唇部发麻，请问是怎么回事？
答：我们在做手法的时候注意力集中在手上所以会手心发热，另外做脸部消灶的时候压到神经会导致唇部发麻，不要紧的～
Q3：老师好，请教一下，是不是身上脸上所有用查灶方法查到的酸疼的地方，都可以进行消灶啊，有没什么是不能按的？
答：您好。建议课程中没有教的最好不要按，按了也不一定有效果。
Q4：本周一我终于找到了眼袋下面的筋节。按照老师的方法一个一个的消灭。但是筋节好像层出不穷。一批消灭了又来一批。请问老师这是怎么回事啊？
答：精准地固灶，才能更好地消灶。不要着急，有些顽固的病灶需要多次消灶的。
Q5：请问下老师，过敏性鼻炎，天气转冷就开始连续打喷嚏流鼻水，这种可以用经筋疗法治疗或者增强体质吗？
答：既然是与天气冷有关系，就多添衣保暖，把鼻子两侧搓热，注意背部保暖。
Q6：甲状腺结节之类可以通过经筋手法改善吗？
答：您好，可以操作。不要直接作用于结节和囊肿，从周边操作，手法要轻柔，循序渐进。
Q7：任老师好！我严重气血双亏，整天没气力说话，更没精神，吃了不少补气血的中药也没明显好转，咱壮医疗法有办法吗？我68岁了还能补上吗？
答：常理来说，气血双亏需要补，但是又虚不受补怎么办？壮医经筋就会以通为补，采取全身舒筋解结，消除经络阻滞、瘀阻，慢慢的气血充盈了，您就好了。
Q8：老师好！背部的筋结除了请别人帮忙外，自己可有方便的处理方法？肩胛骨附近的。
答：缓解的话，可以试试用后背撞墙：一脚前，一脚后，后脚距离墙面15-20厘米。情况严重的，需要尽快就医面诊。
Q9：老师您好！腹部感觉很凉，小腹拘紧怎么消灶？天一冷感觉更明显。同问这问题，而且是27岁男性年青人，生活习惯也较好的，所以很奇怪，摸肚子都觉得有凉气。
答：这个需要深层次的手势，自己操作困难，先把基础打牢，做好打卡跟练。你可以先做点力所能及的：艾灸命门、神阙、关元、足三里、太溪等穴，每穴每天10分钟。注意叮嘱男孩不要熬夜，忌食寒凉，保精以增加肾气，适当运动。
Q10：老师，就是身体很瘦，最近一直在按摩脸，感觉脸都又瘦了，怎么能胖啊圆润些啊，脸都干扁了。
答：您好，可以考虑多调理足阳明经筋。饮食上多吃猪蹄、猪皮等富含胶原蛋白的食品。
Q11：老师晚上好，皮肤干燥也是和脏腑有关吗？怎么调理？谢谢！
答：现在天干物燥，大气压力大，适当喝水，吃些清淡的和酸性的食物，勿食辛辣食物。
只要每天坚持练习，就能每天花很少的时间、用简单的手法来达到减龄的效果。
※真实反馈，极具参考价值※
如果您也有脱发、白发、眼袋、黑眼圈、抬头纹、脸部易浮肿、肤色暗沉、长斑等问题；
如果您也因为一些常见妇科问题而烦恼不已；
如果您也想通过经筋疗法来改善五脏六腑的问题；
如果您想完成美丽蜕变，实现逆生长。
真诚向您推荐任加峰老师的《壮医经筋疗法之美容与脏腑调养》课，花不到一套护肤品的钱，就能将美貌与健康集于一身。
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