这篇的科普来自于小红书的康兮寿兮小董去年公司体检我一个同事查出长了3处甲状腺结节，乍一听真挺吓人的，毕竟是身体里长了不该有的东西！医生跟我们说现在还是良性的，定期来复查就行，现在很多人都会长甲状腺结节后来我陪同事又去看了中医，医生说甲状腺，乳腺以及妇科是一荣俱荣、一损俱损的关系，所以一定要调养好！他跟我们说了几个自我调养的方法，半年后同事再去复查，甲状腺结节真的没了！毕竟甲状腺结节现在是大众病，大家也可以试试这些方法，有病治病，没病预防~1?按摩（脚底甲状腺反射区）?位置?脚掌处，大脚趾向下一直延伸到脚掌内侧这个L形的区域。and大脚趾下方脚侧的小区域。都是甲状腺反射区。?方向?从下往上推，不要来回推推的时候记得涂上磨砂膏，可以刺激穴位，加强按摩效果。推荐这个乳木果磨砂膏，带乳液，磨砂颗粒小，做按摩超舒服！还可以去去脚底的死皮，超级赞！?感受?有甲状腺结节的人在推反射区的时候，能感受到颗粒和硬块，并且会感觉很痛，这属于正常现象。我按的时候就会有痛感，为了预防，我每天坚持推一次，一次5分钟！一周后再按摩痛感就消失了！按摩的这段时间里。心情要保持愉悦。不是说生气之后按摩按摩就能抵消的哟。可能你按摩就不管用啦！2?内调?材料?蒲公英、麦芽、大枣、昆布、桃仁、玫瑰花、甘草、肉桂、橘皮各?做法?将以上食材除杂翻炒，打磨成粉，开水冲泡即可饮用，也可以买现成的粉，很方便。甲状腺结节患者饮用可以起到清心利尿、排除机体淤*的功效，能够辅助治疗甲状腺结节。平时工作忙，没时间按摩、注意饮食，工作的时候喝水搭配内调，简单方便。有甲状腺结节的一般会在食疗2-3个月后有所改善，我同事就在半年后的复查中彻底痊愈了注意：有甲状腺结节的人这3种食物少吃??含碘较多的食物??促肿块果蔬，如：花生、核桃、海带、花菜??刺激辛辣食物?建议超过1cm的甲状腺结节，医院就诊，谨遵医嘱，中医院也可以哦～女人谁不爱美，没事的时候照照镜子发现自己哪哪都是缺点，皮肤有斑啦，发脸太*想美白啦，发质不好爱脱发，身材不好肉又多，皮肤不好胳膊腿有鸡皮肤，年纪大了体能跟不上想养生。。。。所以每天不亦乐乎的微博看完，看小红书，小红书看完看抖音，抖音看完看知乎，把对自己有用的资料都整理起来了，所以就有了这个
