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人的身体内最大的内分泌腺就是甲状腺，甲状腺影响着身体各个器官的运作，促进各种新陈代谢活动。由此可见，甲状腺的作用是非常大的。当甲状腺功能出现异常的时候，对人的身体健康也会造成直接性的影响。
在饮食方面，甲状腺功能异常的患者可以多吃黑芝麻。黑芝麻可以提高自身的免疫力，对身体健康是有非常大的好处，还有补肾的效果。其次，还要多吃花粉类食物，比如蜂蜜，蜂蜜中的微量元素和维生素成分非常丰富，对预防甲状腺疾病是有好处的，这样也大大降低了甲状腺疾病的病发率。平时我们要注意饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物，新鲜的蔬菜水果可以都吃，全方面的摄取所需的营养。当然，要养成有规律的作息习惯和适当的运动，这对预防甲状腺疾病的发生都是比较有效的。
除此之外，在平时的生活中，还应当要注意补充适量的碘。对于一些能够生甲状腺肿的食物，则应当要自觉减少摄入。对于含有胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等，也应当要禁忌摄入。并且，还应当要结合个人实际爱好，尝试供给足量的蛋白质，自觉限制脂肪和富含胆固醇多食物的摄入。
需要知道的是，对于由于缺碘而引起的甲减疾病，患者们此时则需要选用适量的海带和紫菜，尽量选择碘盐和碘酱油以及面包加碘等食物。在炒菜的时候，要注意将碘盐放入沸油中，这样做的目的是为了避免碘的挥发，以免降低碘的浓度。
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