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前几天还在朋友圈看到，有位姐姐说她直接被自己叛逆期的儿子气成更年期了，明明不到40岁，但已经大姨妈不好，易焦虑生气，睡眠也不好，而且这两天还头疼、嗓子疼、牙龈肿痛……再联想到之前好几条新闻：辅助孩子作业被气晕，医院的，不得不感慨，孩子这种生物是真的太魔幻。
气是真的不能气的，不仅伤身还伤颜值。朋友说几个月前经常莫名容易生闷气，情绪不稳定，然后不知何时起就忧桑地发现左边眼角下颧骨附近长了几块可耻的斑。
目前与情绪有关的病已达到00多种，70%以上患病人群中都和情绪有关。
如果常产生怨、恨、恼、怒、烦这5种负面情绪，会大大增加身体患严重疾病的风险。这五种情绪就是身体“五*”！
相由心生，病更由心生
●当你身体起了“五*”，你的身体都知道，它比你更难受：
●你脸上的斑会记得，肝经循行颧骨处，肝气郁结，便会形成斑块，也就是肝斑。
●你的脾胃会记得，肝火旺盛会克脾土，胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，忧郁的个性，往往和胆汁反流性胃炎、消化性溃疡有关；亢奋的、暴躁的人易胃出血……
●你的乳房子宫会记得。「肝经绕阴器」，乳房是肝经必经之处，乳腺病，子宫肌瘤等都是被气的。
●你的皮肤会记得：恼伤肺，肺主皮毛，长期紧张、烦躁易患皮肤问题，如湿疹、荨麻疹、痤疮等
●你的甲状腺会记得：肝经起于足大拇指，从下往上经过脖子甲状腺。甲状腺结节，瘤都是肝郁所致。
●你的心脏会记得：人一旦生气，交感神经长期高度紧张，会导致心脏负担过大。长此以往，心脏会受到损害，导致意外心脏事件的发生。
●另外，性格倔强不服人，易患高血压、中风等病；常被批评、有内疚感可引发关节炎；长期压抑可致哮喘；常愤怒易口臭。癌症就是一次次五*的累计形成的阴*
怨是五*之根，五*伤五脏
这「五*」中，怨是根，是一种基本的情绪，其他四种情绪都是因怨而来，「怨生恨」；没有埋怨，便不会产生怒，没有埋怨，也不会产生恼，不会生闷气，更也不会产生心烦。所以它是一个最基本的因素。
由怨衍生出来的其他情绪，也会伤五脏：
恼伤的是肺所主的系统
恨伤的是心所主的系统
怒伤的是肝所主的系统
烦伤的是肾所主的系统
所以经常处于这五种负面情绪的人，身体的诸多疾病就找上门来！
五*是最大的寒
气往下行变成寒，生气是最大的寒。血遇热则行，遇寒则凝，紧张，焦虑，愤怒都会让血脉不通。寒气最需要温热之气化解，比如艾灸。
让艾灸缓解这些五*的寒气
身体五*，就灸这几穴
▼内关穴：宁心安神，理气止痛，对胸部、心脏部位以及胃部的止痛效果非常明显
▼膻中穴：「膻中者，臣使之官，喜乐出焉。」本是喜与乐，现在却惹上了多少生气与郁闷的尘埃？常常灸这里，可疏解情绪，避免乳腺增生，结节等。
▼太冲穴，也叫「消气穴」，是肝经的原穴，常与行间穴搭配。肝主疏泄，当情绪压抑无法排出的时候，太冲穴，解郁散结，疏肝理气，慢慢为你带来平和的能量。
▼阳陵泉：常灸此穴可将因肝火旺导致的胆经郁结之气散发出来，有疏胆利肝的作用。尤治因生气导致的口苦等症。
揉揉肚子和大腿来消气*
1、生一次闷气，肚子里就多一个结
心窝到小腹这一段分别有任脉、肾胃脾肝胆经，五脏之络无不汇集于此。推腹可解决绝大多数慢性病，清扫经络垃圾，从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的目的。
推腹“以痛为穴”，找到腹内的痛点着重按揉。配合铂艾精油按揉，更能起到祛腹部寒气，散结化瘀之效。
、推大腿内侧肝经，
解开你心里的疙瘩
推肝经（大腿内侧到膝盖这部分）可以畅通肝经、疏调肝气。晚上11~3点是肝胆排*的时间，睡前这样按摩肝经，使肝胆在睡眠中，充分地排*，睡眠也会更加香甜。如果11点之后，就不要这要按摩了，让肝充分地休息。
先从左腿开始，反复四五十次。之后换右腿。
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