什么是甲状腺？
甲状腺是人体内一个非常小的腺体，但也是内分泌系统的一个重要器官，它受到神经刺激后分泌甲状腺激素，作用于人体相应器官而发挥重要生理作用。甲状腺因其形状与古代的盾甲相似而得名。位于人体的颈部，也就是脖子，颈气管的前方，甲状软骨或声带的下方。
近年来，甲状腺疾病越来越多，其中以女性居多。甲状腺是人体最大的内分泌腺体和重要的器官。它的主要功能是合成甲状腺激素，对生长、发育、保持机体代谢平衡等方面有着极其重要的作用。正因为甲状腺是这么重要的器官，对人体蛋白质的合成，糖和脂肪的代谢有着重要的影响，所以平时更要注意预防和治疗甲状腺的有关疾病。
（图片来源：百度百科）
甲状腺疾病会有什么危害？
甲状腺可以促进机体新陈代谢，维持机体的正常生长发育，尤其是骨骼和神经系统的发育。甲状腺对人体的作用如此之大，但它若是出现病变，对人体的危害也是巨大的。
甲状腺的病变可以从几方面来分类：
1、甲状腺功能性疾病，比如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等。
2、炎症性甲状腺疾病，比如急性化脓性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎和慢性淋巴细胞性甲状腺炎等。
3、肿瘤性疾病，比如甲状腺良性结节和甲状腺恶性肿瘤等。
应该怎么有效预防甲状腺疾病呢?
1、要保持情绪的稳定
如今年轻人患甲亢、甲减的几率明显要高于老年人，这主要和他们不良的生活习惯以及精神压力大有关。“如果经常熬夜，使自己长期处于紧张的状态，很容易导致内分泌紊乱。”学会化解生活、工作中的压力，保持愉快的情绪。
2、养成良好的生活习惯
如有此类型疾病的家族史，一定要定期检查，以早发现、早治疗为原则。尽量少熬夜，早睡早起，养成规律的气息。有严重抑郁、焦虑情绪而无法缓解者，建议看心理医生。
3、多吃增强免疫力的蔬菜水果，多运动
多吃富含增强人体免疫力的物质如猕猴桃、草莓、西瓜、葡萄、蘑菇、菠菜等，从食补到身补。加强体育锻炼，增强人体自身的抵抗力，也是必不可少的。
4、碘不宜摄入太多或太少
研究表明，碘摄入过量者，多罹患恶性程度较低的甲状腺癌，如乳头状癌；而碘摄入不足者，多罹患恶性程度较高的甲状腺癌，如滤泡状癌。健康人群每天摄入6—8克碘盐，如果尿碘超标，应注意减少碘盐、含碘食物（尤其是海鲜）的摄入；如果尿碘偏低，可适当多吃些海鲜。
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