病从口入，祸从口出，疾病的出现大多是由于饮食不注意引起的，有些人在平时不注重保养身体，等到身体出现毛病后才想起注重身体健康，除了按照医嘱服用药物之外，还会调整饮食，特别是老年人，当身体有什么病痛时十分焦急、担忧。#健康科普行#
随着年龄的增长，生活节奏加快，导致很多人的身体属于亚健康状态，当代科学医疗技术的快速发展，很多大病小病都能够得到很好的治疗。
在现实生活中很多老年人身上出现了结节，大多是良性的，但仍然有很多人担心会不会变性成为癌症，在如此担忧的前提下是对结节健康知识的知之甚少，那么结节是怎么出现的呢？不妨跟随医生来了解一下。
01结节是怎样形成的？
结节就是机体的免疫系统，为了保护身体，对于身体内的炎症或细菌进行一系列的灭杀，从而出现结节，结节种类有很多，比如甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等，一般是良性的，所以大家对身上出现结节不要太着急，医院检查治疗即可。
如果结节恶化癌变，那么一定要按照医嘱进行一系列的检查与治疗，如果需要手术，那么也需要积极配合医生，千万不要听信民间偏方。
02什么是发物？
在生病期间，经常听家中的老人说哪些食物不能吃，是发物，这不禁让我们好奇“发物“是什么？发物是指具有刺激性的食物，在患病恢复期间所摄入的食物导致病情迅速恶化，减慢身体的恢复，这一种食物就叫作发物。
身体健康的人吃什么的食物都可以，只要适量，患病之后有些食物不能多吃，甚至一点都不能吃，会导致病情恶化，比如患上肝脏疾病时需要做到滴酒不沾，酒精就是肝病发物的一种。
种“发物”食物公布？医生：体内有“结节”的人，还请撤下饭桌
1、腌制类食物
最近几年腌制类食物备受男女老少的喜爱，因为口感独特、开胃下饭，不管是搭配白粥还是面条都是不错的食物，备受人们的欢迎，但是腌制类蔬菜却不适合结节患者长期大量吃，因为这类食物中含有大量的钠离子。
经过长时间储存之后，腌制的蔬菜中还会产生亚硝酸盐，这种物质进入人体之后产生亚硝胺影响身体健康，血液流动速度减慢，不利于结节的消散。
2、含碘元素高的食物
碘元素是机体所必需的一种微量元素，能够增强体内酶的活性，儿童身体缺碘可能会影响正常的生长发育，孕妇长期缺碘可能会导致胎儿智力水平发育迟缓，碘元素对人体健康的影响很明显，如果长期大量摄入含碘高的食物也会促进甲状腺结节的出现。
甲状腺结节出现的一个重要原因，就是由于体内碘元素过度堆积造成的，含碘元素高的食物有紫菜、海带、贝壳、海鲜等，其中含有大量的碘元素，摄入太多影响身体健康，建议大家平日少吃些。
3、酒精类饮品
随着生活节奏的加快，人们要面对生活工作的双重压力，内心压力无处排解，便会选择吸烟喝酒这种方式，酒精进入人体后加重肝脏、肾脏代谢负担，影响大脑神经的正常运行，从而诱发系统病变，血液循环受阻，导致结节增大。
相关数据调查显示：常年吸烟喝酒的人患身上结节食物概率，比不吸烟的人高了32%，酒精类饮品也是促进甲状腺结节生长的发物，所以建议本身患有结节的人尽量远离酒精类饮品。
4、高胆固醇食物
像动物内脏、蛋*等都属于高胆固醇的食物，对于患有甲状腺结节的人来说是不建议长时间吃的，不利于血脂、血压的稳定，有过促进体内结节的快速生长。
5、滋补类食物
生活条件大大提高之后人们开始注重保养身体，经常花费大量的金钱买一些滋补类食物，比如海参、人参等，这些食物营养价值确实比较高，对于健康人来说，过度摄入可能会导致上火，反而不利于健康。
如果本身患有结节，大量摄入这些滋补类食物导致营养过剩，可能会加重病情。患有结节的人日常饮食应该以清淡为主，只有这样才能配合药物更好的控制结节生长，早日消散结节。
04如何消散结节？
1、多喝水
水是生命之源，多喝水能够提高基础代谢速率，帮助排除体内多余垃圾和废物，清除堆积在肺部的垃圾和*素，从而促使受损器官细胞不断修复。
2、早日戒烟
要想早日消散结节，首先要戒烟，香烟中含有太多的焦油、尼古丁等有害物质，直接侵害肺部健康，另外，香烟燃烧时可释放一氧化碳不断刺激肺泡，同样会伤害肺部，因此要想消散结节，保护肺部健康，一定要早日戒烟。
3、调节心态
结节并不等于癌症，良性结节并不是一种严重的疾病，但是患者要积极配合医生治疗，只有这样才能够维持健康的身体，有些患者在得知自己患有结节时感到特别大的心理压力，甚至没有办法调节自己的情绪，每天焦虑暴躁，日积月累便会出现心理问题。
只有调整管理好情绪、保持自己乐观的心态，才能早日消散结节，不管是什么样的疾病都应该积极乐观的去面对，才能过早日战胜病魔。
4、按摩“天鼎穴”
天鼎穴位于颈部扶突穴直下两横指处，与咽喉相连接处，按压时有肿胀痛感的位置即是。将拇指指腹，顺时针或逆时针揉动按揉4分钟左右，每日两次，早晚各一次。
注意手法和力度，不可用力过猛，以免给甲状腺及周边器官组织带来更大的伤害。
在平时生活中，要注意饮食和健康问题，也可以适当的做一些运动，你觉得还有哪些办法可以消散结节呢？在下方评论区分享一下吧！#健康科普行#