教你五脏扫*的饮食攻略
教你五脏扫*的饮食攻略 微微健康 发布： 22:03:00 | : 夏小滴 | 查看: 次 摘要： 我们的身体每天都有*素堆积，只有清理身体的*素才能更健康。排*的方法很多，运动、饮食调理等等都是不错的方式。下面给大家介绍一些可以帮助排*的食物。 我们的身体每天都有*素堆积，只有清理身体的*素才能更健康。排*的方法很多，运动、饮食调理等等都是不错的方式。下面给大家介绍一些可以帮助排*的食物。一、助肝排*肝脏是重要的解*器官，各种*素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无*或低*物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排*。1、胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。2、大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。3、葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。4、无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解*，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有*物质有一定抵御作用。二、助肾排*肾脏是排*的重要器官，它过滤血液中的*素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。*瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排*。1、*瓜：*瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的*素。含有的葫芦素、*瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排*。2、樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排*。同时，它还有温和通便的作用。