据报道，骨质疏松已跃居21世纪第5大疾病，是老年人致死、致残最常见的原因之一。目前我国骨质疏松患者多达-万人，几乎赶上半个日本人口。骨质疏松患者的男女比例为3:7，可见，骨质疏松更偏爱于中老年女性，平均每3名50岁以上的女性中就有一人患有骨质疏松。骨质疏松都有哪些症状？到底如何预防呢？
骨质疏松的症状
1.疼痛：是骨质疏松的常见症状，站久了就容易腰疼；走几步路就像一万枝钢筋插进腰里，晚上会痛到难以入睡。
2.变矮、弯腰驼背：短短3年，身高缩水十厘米；年纪轻轻就驼背，变矮、弯腰驼背都是骨质疏松的症状。
3.容易骨折：骨折是骨质疏松的又一常见症状。患者不仅受外伤时容易骨折，连咳嗽、打喷嚏、拍手都容易骨折。
骨质疏松的诱导因素
1.衰老：人在长身体的阶段，成骨细胞自然占上风，我们就长高了；成年后，成骨细胞和破骨细胞保持平衡，骨骼基本保持正常的新陈代谢；步入老年后，机体老化是自然规律，成骨细胞越来越脆弱，破骨细胞占上风，骨质就开始流失，所以超过60岁的人群大约一半都会得骨质疏松。
2.性激素不足：雌激素和雄激素不仅能让人变美，而且还能让骨骼强壮，他们能大大刺激成骨细胞，成骨细胞会让骨骼更加结实。随着年龄的增长，雌雄激素的水平会不断下滑，成骨细胞就会变得脆弱，骨头建造放缓，导致骨质疏松。
3.疾病因素：参与骨调节的体内激素有很多，像甲状腺素、甲状旁腺素、胰岛素、糖皮质激素等。有些疾病会让这些激素紊乱，紊乱的激素就会导致骨质疏松。比如甲状腺激素水平正常时，对成骨细胞和破骨细胞的刺激作用相当，骨生长和代谢都正常，患有甲亢时，全身代谢亢进，破骨细胞也随之兴奋，导致更多的钙磷随着尿液排出体外，血液中钙含量就会降低，此时骨头中的钙会有部分进入血液，保证正常的血钙值稳定，时间久了，骨质就疏松了。
4.不当用药：药物都是有副作用的，搞不好就对骨头造成严重伤害。糖皮质激素就是个典型，糖皮质激素主要是控制炎症，但也会导致骨质疏松。它自己就能完成抑制成骨细胞活性和刺激破骨细胞亢奋两件事，长期服用抗皮质激素要小心骨质疏松。
骨质疏松怎么检查？
骨密度检查：骨密度达标，说明骨骼还是强壮的，骨折的风险比较低；骨密度小，不达标，就有骨质疏松的可能，容易骨折。
操作：把要测量骨密度的部位放在仪器前照一照，数据就能显示。重点检测部位有腰部脊椎、髋部和前臂。因为骨质疏松最容易发生在这些部位。
骨质疏松如何治疗？
1.补充钙和维生素D：吃钙片、喝骨头汤真的有效果吗？维生素D能促进人体对钙的吸收。如果维生素D不足，想补钙也不容易。补充维生素D的方法很简单，晒太阳，在阳光的照射下，皮肤可以自己合成维生素D，老话说的宝宝多晒太阳能补钙就是这个道理。另外多吃含有维生素D的食物，像海鱼、动物肝脏、蛋*、鱼肝油等。都是不错的选择。所以骨质疏松的基础治疗就是钙和维生素D一起补。
温馨提示：钙也不能盲目补，要时常检测血钙值，一味补钙容易导致结石。维生素D也不能补充太多，维生素D过多会引起厌食、呕吐等中*症状。还会对肾功能造成损伤。
2.抑制破骨细胞：骨质已经开始严重流失了，破骨细胞如果继续拆骨头，骨质疏松就会很严重。抑制破骨细胞的疯狂，控制住骨质的流失很重要。二磷酸盐类、降钙素类药物就是让破骨细胞数量减少一点，能量降低，拆骨头的速度变慢。
3.促进成骨细胞活性：特立帕肽，是这类治疗理念的首选，这是一种甲状旁腺素的类似物，科学家们发现，如果把握好时机，调整好它进入身体的速度和剂量，就能让成骨细胞焕发出新的活力。成骨细胞活性强，就能把缺失的骨质补上去。骨量增加，骨的微结构也修复了。骨质疏松就有了治愈的希望。该类药物能够治愈重度骨质疏松症。该类药物的使用时间不能超过18-24个月。重度骨质疏松的患者要咨询医生否适用于该类药物。
温馨提示：骨质疏松的治疗周期至少一年，一般都得3-5年。不要吃了几个月的药物，发现腰疼缓解了就随意停药。
最后提醒大家，在患有腰酸背痛还驼背的情况，一定要定期做骨密度检查，多吃鱼、虾、鸡蛋和牛奶等高钙的食物；常晒太阳多运动都对锻炼骨骼有一定的好处。平时要注意防摔、防碰，保护好我们的骨骼。骨质疏松患者治疗要听医生的建议，不能随意用药。最后希望年轻人可以对老人家多些关心和照顾，大家一起努力，让骨质不再疏松！