目前在我国，甲减已经逐渐成为一个危害国人健康的主要慢性疾病之一。据调查，目前我国成人中，甲减患病率接近18%。也就是说，每个人里就有18个人患甲减。而且甲减的危害性不止在于TSH值的升高，更在于所引起的各种并发症。
甲减的并发症非常多，但很多人因为早期症状不严重，所以没有及时采取正确的应对措施，进而引发了各种问题。其实，甲减患者的自我管理是一场“持久战”，只有正确掌握方法，认真对待这个疾病，才能纠正甲功指标水平、提高身体机能，降低并发症风险。
甲减最大的危害不在于疾病本身，而是并发症！
人体若长期处甲状腺激素分泌不足状态，就会使心血管系统及神经系统、消化系统、内分泌系统受损等，严重的还会昏迷，休克，心肾功能衰竭！
所以，甲减患者，身体若出现这几种变化，小心并发症来了：
1、心血管系统
出现心跳减慢、心音低弱、心脏呈普遍性扩大、心包积液增多、心肌纤维肿胀、甲减性心肌病变、或者心力衰竭。
2、生殖系统失调
女性会出现体重增加、不孕不育、孕后胎停等。
3、内分泌系统紊乱
甲减女性患者内分泌紊乱的症状会出现月经紊乱、经量增多，还可出现不孕不育症，部分还有因甲减导致流产、胎儿发育迟缓、畸形、胎停等症状。
4、消化系统失调
便秘、腹胀、部分会出现麻痹性肠梗阻或全性胃酸缺乏。
5、肌肉与关节系统失调
肌肉收缩、常感肌肉疼痛、僵硬、骨质代谢缓慢、关节不灵、关节疼痛、慢性关节炎、偶见关节腔积液。
6、精神神经系统失调
记忆力减退、反应迟钝、嗜睡、抑郁、更严重的会产生猜疑性精神分裂症、痴呆、出现幻觉等。
7、其它
怕冷、少汗、颜面苍白而蜡黄、四肢面部浮肿、眼睑浮肿、表情淡漠、少言寡语等。
掌握3大预防措施，远离严重并发症
1、正确治疗控制甲功指标
甲减患者在用药过程中一定要遵医嘱用药，不能擅自更改药物的剂量等，以免影响甲功指标异常，此外，如果病情严重的患者，在吃左甲状腺素钠片也不能缓解的情况下，就得积极地寻找其他有效的治疗方式。其中免疫介入治疗方式，临床中已经被证实，通过免疫抑制剂来对抗治疗，可以在短期内有效地缓解病情，修复甲状腺滤泡，让甲功指标能够恢复正常值水平。
2、健康饮食、服药需忌口
药物对于控制甲减很有帮助，但良好的健康饮食也可以稳定甲功的水平。但是甲减患者在服用左甲状腺素钠片的时候也需要注意有些食物会影响药物的吸收，所以在饮食方面一定要多加注意！
1）甲减吃哪些食物比较好？
需要根据甲减的病因来选择，主要有以下几种：
①富含硒元素的食物：硒元素对于甲状腺很重要，可以起到保护甲状腺细胞的作用，参与很多酶的代谢，增强机体对疾病的抵抗力。可以多吃一些含有硒元素的食物有粗粮、蘑菇、菌类等。
②富含碘元素的食物：如果甲减患者是由于碘缺乏所导致的发病，那么就可以适量吃含碘高的食物；但如果是由于桥本氏甲状腺炎所导致的甲减，就应该避免吃富含碘的虾皮、海带、紫菜、海鱼、海虾等。
③补充富含铁元素的动物蛋白质对人体非常有益处。
2）甲减要少吃这几种食物：含胆固醇和甘油三酯高的食物，如动物的肝脏、奶油、肥肉等。避免食用卷心菜，白菜，油菜，木薯，核桃等。
3）甲减服用优甲乐的应避免同时食用：豆浆、豆奶等豆制品和奶制品，需要相隔4个小时。
3、适量运动，提高身体代谢
适量运动能够增强气血，还可以改善人体的内分泌环境，保持代谢旺盛，能够抵抗这种低代谢状态；保持早睡早起的好习惯，避免出现熬夜的情况。