近年来，出现脖子肿大、呆小症以及T3综合征的人群越来越多了，其实很多人不知道，这些病情的出现和甲状腺功能减退脱不开关系。甲状腺功能的正常运行对人体的健康异常重要，而随着医学以及生活水平的逐渐发展，很多人也被确诊了甲减这种疾病，这种疾病目前也受到了医学的重视，因为其目前无法痊愈，且患病人群广泛，给人们带来了很多烦恼。
甲减频繁出现到底是为什么呢？
65岁连小兰院士是我国著名的内分泌医生，在研究甲状腺等内分泌器官方面具有权威地位，在他看来，如今的人们容易出现甲减，大部分是这4点原因。
1、先天性疾病
2、慢性淋巴甲状腺炎
3、甲状腺破坏性治疗
4、甲状腺中碘元素过于缺乏
从上述我们也不难看出，甲减的出现与甲状腺功能的损伤以及饮食脱不开关系
真实案例分享：
家住广西的赵大爷今年74岁，平时非常懂得养生，听人家说盐吃多了会对身体造成损伤，升高血压，于是在生活中都选择吃无碘盐，渐渐的赵大爷感觉自己的喉咙有些疼痛，医院一检查发现，甲状腺出现了一个结节，随后便发现是因为甲减合并引起的，医生让赵大爷平时吃药代替甲状腺激素稳定内环境的同时，还需要在饮食上进行甲状腺的养护，避免病情加重。
随后赵大爷就看了一些关于甲状腺知识的书，里面说多吃点鸡蛋，甲状腺就有代谢激素的能量了，于是就买了很多鸡蛋来吃，虽然有时候吃的有些噎得慌，但是为了甲减快点恢复，赵大爷还是坚持了下来。
就这样过了大概两个多月，赵大爷感觉自己脖子的异常非但没有好转，还出现了呼吸困难的症状，于是再次医院检查，医生说赵大爷的甲减又严重了，且甲状腺肿胀还出现了一定的病变，情况十分危险，在询问了赵大爷的饮食后呵斥了老人家不要乱吃。
甲减不能吃鸡蛋？
鸡蛋中含有丰富的蛋白质还有不饱和酸，对于疏通血管来说有一定的积极作用，可以帮助老年人很好地预防心脑血管疾病，适当的吃一些也可以帮助甲状腺吸收营养物质。
但是鸡蛋中并非只有氨基酸，它的蛋黄中还有很多的胆固醇，尤其是对于赵大爷这种老年人来说，吃多了更容易出现血管堵塞，甲状腺细胞想要吸收营养物质会更难，甲状腺功能得不到必要能量的供应，自然会加重甲减的病情。
所以甲减病人平时若想通过吃鸡蛋来缓解病情，可以只吃蛋白，并且要避免油炸以及爆炒之类的烹饪方式，蛋黄尽量就别吃了。
65岁连院士忠告：想要甲功好，2种水果可多吃
1、柿子
由于甲减属于炎症类的疾病，因此平时可以吃一些柿子类的凉性水果来缓解，且柿子中还有大量的维生素C，对于帮助甲状腺细胞稳定自身运行具有积极作用，而且柿子所含有的维生素还有微量元素还能帮助人体清热解毒，起到舒缓甲减合并结节的功效。
2、榴莲
这种水果素有水果之王的称呼，因此甲减患者平时没事吃点可以调节自身的甲状腺激素分泌，起到缓解病情恶化的功效。
此外，想要缓解甲减其实也不难，患者坚持这2法，甲功慢慢变好
第一步：滋补甲状腺
甲状腺不好是甲减出现的根源，目前滋补甲状腺最常用的方法就是食疗了，食用一些含有中药以及硒元素的食物就是最常见的养腺手段，他们可以双向调节甲状腺激素的分泌，并且中草药成分温和，很适合老年人食用。
基本上，甲减食用含中药以及硒元素的食物配合清淡的饮食，3月就会有缓解效果，想要养护甲状腺的患者可以没事吃点，加强甲状腺的免疫力。
第二步：清淡饮食
甲减患者的甲状腺处于易受刺激的情况下，因此要远离那些高油高盐的食物，因为这个食物会进一步造成甲状腺细胞的刺激，紊乱激素分泌，更不利于病情康复，平时保持清淡的饮食方式也至关重要。