外阴白斑一般主要是多发于女性的周身，对于生活所造成的危害也是十分的明显，那么治疗外阴白斑的方法也为很多人带来了非常新奇的东西了。 如何去预防外阴白斑的发生呢？相信这是很多女性都很纠结的一件事情。因为，外阴白斑也是妇科疾病的一种。下面，就给大家讲述下如何去做好外阴白斑的预防措施吧。 （1）日常生活中应穿透气性好舒适的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿晴、化纤+品等内裤。时常保持下阴处的通气性与干爽性是外阴白斑的预防重要环节。 （2）注意调节自身的情绪，保持心情开朗、乐观，多做一些体育锻炼，这样能提高身体机能的免疫力，使外阴白斑远离自己。这也是属于外阴白斑的预防措施之一。 （3） 有些女性过于清洁，有每天多次清洗外阴的习惯，在此我们建议，不要过度清洗外阴，由于女性外阴有自洁作用，过度的清洗会造成病菌的滋生，引起外阴白斑的发生。外阴白斑的预防需注意一周清洗外阴二到三次就可以，用温水清洗即可不用使用洗涤剂，因为洗涤剂一般都为碱性，会破坏外阴的自然环境。 （4） 外阴白斑患者应 注意饮食不忌口，不偏食，多食豆浆、鸡鸭鹅、羊牛肉、青菜、木耳、豆腐、胡萝卜等含锰、铜、铁等微量元素较多的食品。少食蒜、葱、辣椒等有刺激的食品，保证营养的平衡。 外阴白斑的发生还会受到很多条件的影响，希望这些知识可以为大家做到更好的预防方面的工作，对于相关的妇科疾病也有了很好的辅助作用了。
走路太快，我不是请人陪我练长跑的