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01我们都是时间旅行者，为了寻找生命中的光，终其一生，行走在漫长的旅途上。
——安迪·安德鲁斯
我发了很多期关于甲状腺疾病的，有甲状腺结节的专题、甲状腺功能亢进的专题、甲状腺功能减退的专题、桥本氏甲状腺炎的专题以及甲状腺疾病饮食的专题，阅读者众多。
我想老百姓关心的就是我要关切的，今特意搜集两个视频再说甲状腺问题。
怕热不管冬与夏
心悸不论动和静
终日饮食仍消瘦
眼凸脖粗易紧张
身体容易疲劳？请留意你的甲状腺激素水平得了甲状腺结节，要吃什么，什么不能吃，需不需要忌口呢？
一般情况下不宜多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发菜、淡菜、干贝、蛏、海蜇、海参、龙虾、鲐鱼、鱼肚、蚶、蛤、甲鱼等。同时忌烟、酒，避免刺激性食物如咖啡、浓茶等；忌辛辣刺激性食物，如花椒、辣椒、葱、桂皮等；忌肥腻、油煎食物。宜多吃具有增强免疫力的食物，如薏米、蘑菇、香菇、木耳等；宜进食新鲜水果和蔬菜，特别是菱、芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃等。可以进食河鱼、河虾、肉类、蛋、牛奶等。适量进食三文鱼、金枪鱼、带鱼、*鱼等海鱼。
甲状腺彩超TI-RADS分级
TI-RADS1类:正常甲状腺;
TI-RADS2类:良性(恶性率0);
TI-RADS3类:良性结节可能(恶性率＜5%);
TI-RADS4类:可疑结节，4类可分为4a(恶性率5%-10%)及4b(恶性率10%-80%);
TI-RADS5类:恶性结节可能(恶性率＞80%);
TI-RADS6类:分型包括活组织检查证明的恶性结节。
如何预防甲状腺结节癌变？
从肿瘤的三级预防来讲，预防是第一级，第二级是早期发现，第三级是早期治疗。甲状腺癌是二级预防中，做得相对较好的癌症之一。
对于甲状腺癌的预防，可以从以下几点入手：第一，尽量阻止结节的发生。生活中要注意适碘饮食，对高碘食品不宜长久食用。第二，适当的运动，增强体质，保持体重，避免过度肥胖。第三，保持良好的生活习惯，不要给自己太大的思想压力。第四，在日常生活中，尽量避免放射性物质的接触以及照射。
飞机、地铁的安检有放射性扫描。疾病检查难免也会有放射性扫描。那有结节的人如何避免？
甲状腺腺体对辐射非常敏感，然而人们在日常生活中难免要接触到放射源。如机场地铁所使用的X射线安检仪，CT等，虽然有些辐射是非常微弱的，或是不可避免的，但还是应当做好防护。
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