患有桥本甲状腺炎的人,日常需注意这6点, - 桥本氏甲状腺炎

TUhjnbcbe - 2020/11/9 23:06:00

近几年随着医疗手段和检查水平的提高，查出患有桥本甲状腺炎的患者也增多了。桥本甲状腺炎是一种在生活中很常见的疾病，它对人的身体健康有很大的影响，因此在发现桥本甲状腺炎的时候一定要及时去治疗。桥氏甲状腺炎症与其它甲状腺炎不同的是，该疾病是终身性的，患者需要长期用药来控制。并且，多数患者最终会因此患上甲减。所以，患有桥本氏甲状腺炎并不能小觑，除了要积极的用药治疗，在生活饮食、习惯上也要多加注意。

控制碘的摄入

甲状腺炎患者，在日常生活中，需要低碘饮食，少吃海带、紫菜、海虾等含碘高的食物，但是要记得不需要无碘饮食，因为碘过多或碘不足都会对甲状腺有影响，过量会加重桥本氏甲状腺炎病情，不足会引起甲状腺肿大。

多摄入高纤维素食品

多吃新鲜蔬菜、粗粮以及许多水果等，如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜、生藕，粗粮中的谷类、豆类、*豆、绿豆，燕麦，水果中的苹果、猕猴桃、橙子等都含有丰富的纤维素。

食材选择

可以适当的增加蛋白质摄取，但要注意不要多动物蛋白，会刺激甲状腺炎病情。在病情发展阶段，适当的限制高纤维食物的摄取，以免增加腹泻的次数跟症状。此外减少刺激性较重的食物或调料，例如葱、蒜、姜、花椒、咖啡等。

少食多餐，不能暴饮暴食

甲状腺炎患者注意不要一次性进食过多的食物，可以分为多餐进食。而患者每天进食的多少，要根据治疗需要跟患者的食量而定，需要根据治疗的情况还有患者的病情，不断的调整热量以及其它营养素的供给量。

适当增加有氧运动

规律适当的运动，有助于提高患者的免疫能力，有助于抵抗疾病。无论是患病期间，还是正常情况下，建议在身体允许的范围内做适当的运动是很有必要的。

保持心情的愉悦

长期的紧张、焦虑、烦躁、悲观情绪会使人体大脑皮质兴奋和抑制过程出现失调，这一定程度上也会影响人体免疫系统的正常运作。因此，桥本甲状腺炎患者在日常生活中应注意保持心情舒畅，切勿过于悲观沮丧。

总之，不小看任何一种疾病，身体出现问题时积极治疗、调养，才能使得我们更健康的生活，获得更好的生活质量。