拥有好身体的人多数有着良好的习惯，无论是饮食还是睡眠，又或者是其他，都能做到恰到好处，从而练就了一个好的身体。
对于甲状腺，也是如此，只有良好的习惯才能不使甲状腺遭受“迫害”，而下面这些不良习惯却严重危害甲状腺：
不吃主食
一旦主食摄入减少，各个内脏器官都会缺少能量，人体会反馈性命令甲状腺多多工作，把其他蛋白质和脂肪快快转化为糖类供给最需要的地方(主要是大脑)，天天加班加点的甲状腺细胞时间长了也会罢工生病，向身体提出抗议。
完美主义性格
完美主义是甲状腺结节病人的常见性格类型，对什么都高标准、严要求，周围的人一旦不能满足自己的要求心里就会极其不舒服，又不知道怎么发泄。甲状腺作为情绪调节器官，必然是首当其冲的受害者。
熬夜
现代人都有熬夜的毛病，经常熬夜对身体和甲状腺都是很不好的。晚上是身体器官休息、调整、修复的时间。这时候如果还在无谓地消耗，那些死亡的甲状腺细胞得不到清除，会慢慢腐烂变质，不仅造成各种炎性的滋生，时间长了就出现增生结节和肿瘤。
长期使用电脑
长期久坐使用电脑的危害很多，由于电脑屏幕总直接对着颈部甲状腺位置，长期的辐射会导致甲状腺细胞处于一个不稳定状态，久而久之就会患各种甲状腺疾病。各位办公室白领们，多多起来走走吧，做做颈椎操，多给你的甲状腺和颈椎一些放松的时间吧。
爱吃海鲜
虽然各种海产品内含有非常多的微量元素、维生素、抗氧化剂、抗癌多糖等，对人体是非常有益的。但凡事过犹不及，过度进食海鲜和海带、海藻等，会导致体内碘严重超标，也会造成甲状腺细胞的过度负荷。
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