转眼就进入了1月份，天气愈发寒冷。屋内外的温差比较大，稍不留神，容易遭受风寒。
很多人经常会出现畏寒怕冷、手脚冰凉的现象，尤其冬天更为明显。有些人以为自己是体质虚弱导致的，但是对于这种情况，需要警惕——甲减！
什么是甲减甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。甲减对身体的危害性是很大的，它会严重影响患者的身体健康和生活质量，给患者带来身心痛苦。
本病常隐匿发病，进展缓慢，早期症状缺乏特异性。
典型症状经常在几个月甚至几年后才显现出来，所以甲减也是甲状腺疾病中最容易被误诊的。
造成甲减的原因是什么造成甲状腺功能减退最常见的原因是桥本氏甲状腺炎，这是一种甲状腺的炎症和自身免疫疾病。
其他造成甲减的原因还有：
1、颈部放射治疗
治疗某些癌症需要对颈部进行辐射，导致甲状腺细胞受损。放射性碘治疗是治疗甲状腺功能亢进常用的方法。
辐射会破坏甲状腺中的细胞，通常会导致甲状腺功能减退。
2、使用某些药物
治疗心脏病、精神疾病和癌症的药物有时会影响甲状腺激素的产生。这些包括锂、干扰素α和白细胞介素-2。
3、手术切除甲状腺
会导致甲状腺激素不足。如果只是去除部分甲状腺，剩余的腺体仍可能产生足够的激素，但需要经常监测。
4、饮食中碘含量过低
这是导致甲状腺功能减退的主要原因。身体不能制造碘，因此碘必须通过饮食摄取。
5、怀孕
怀孕会影响甲状腺功能并导致产后甲状腺炎症，这被称为产后甲状腺炎，通常表现为甲状腺激素水平首先急剧上升，随后急剧下降。
6、先天性甲状腺功能减退症
我们通常认为大多数婴儿出生的时候身体是健康的，但情况并非总是如此。有些婴儿出生时甲状腺发育不正常或者不能正常工作。
7、垂体或下丘脑腺体损伤或功能不良
垂体或下丘脑腺体损伤或功能不良会干扰甲状腺激素的产生，虽然很少见，但这会影响产生的甲状腺激素量。
易患人群有哪些女性是甲减疾病的高发人群，据临床数据统计，男女之间的发病率约为1：4~6。
女性青春期、经期、妊娠期、分娩后或更年期等，激素水平会发生变化，稍微不注意，就可能造成内分泌紊乱，诱发甲减。
所以，在生活中女性朋友要多加注意，做好防治工作。
甲减的危害1、对婴幼儿的危害
甲状腺分泌的甲状腺激素中含有大量的生长激素，能够促进婴幼儿身体与智力发育。
婴幼儿患甲减，会出现发育不良，身高和骨骼发育迟缓，导致身材矮小;智力发育也受影响，导致智力低下，并随着年龄增大会更明显，因此甲减病不治好将会影响孩子的一生。
2、对青少年的危害
青春期，是身体发育与性成熟的关键时期，若患上甲减，那患者的身体发育肯定会受到一定影响，导致身材矮小，同时性成熟拖延，智力和学习成绩等会有受到较明显影响，需采取及时有效的措施尽早治疗、降低危害。
3、对成年人的危害
甲减对成年患者来说，主要危害体现在生殖系统上，女性患者月经紊乱、经量过多、甚至闭经，有时闭经合并乳溢，重者出现不孕;男性患者有乳房发育，性欲下降等，重者也会导致不育。
女性若是在患病期间妊娠，那么会大大增加流产、难产、早产等的概率，同时对小孩的发育有较大影响。母亲患有甲减没有有效治疗，孕育的孩子也可能患上先天甲减或者“呆小病”等。
所以打算怀孕生子的年轻女性，一定要把甲减治疗稳定后再考虑怀孕，同时孕前、孕期做好甲状腺功能的检查，避免对胎儿造成伤害。
测测你有没有甲减甲减是可以自检的。当出现以下十个症状时应考虑甲减可能，医院就诊：
·容易犯困，体力和精力都容易不足
·思维迟钝，注意力很难集中，记忆力下降
·体重增加，皮肤干燥
·指甲变得很脆、灰白、易折断
·常常觉得冷
·情绪容易低落、抑郁
·容易便秘
·感到肌肉和骨骼僵硬、疼痛，手部麻木
·血压升高或心跳变慢
·胆固醇水平升高
得了甲减应如何改善1、甲减怕冷的症状比较明显
日常生活中，要注意保暖，尤其是在天气寒冷的时候，需要及时添加衣服，室内尽量保持较温暖舒适的温度。户外活动如果气温较低，则待的时间不宜太久。
2、由于甲减会出现皮肤干燥
洗浴时可选用中性的香皂或者沐浴露，甚至清水，洗浴后可在四肢及躯干涂抹一些润肤霜。这样不仅可以保持皮肤润滑，还可预防皮肤瘙痒等症状的出现。
3、可适当延长睡眠时间
甲减患者病情没有完全控制时常常感觉倦怠无力、想睡觉，这时可以适当增加休息、睡眠的时间。对于老年人而言，尤其重要，也可以适当的延长午睡时间。
4、减缓压力，避免劳累，不要熬夜
有些在职的病友，工作比较辛苦，压力山大，常常需要加班熬夜，这时就需要自我调整，不要给自己太大压力，多和领导沟通，申请是否可以免夜班。
甲减本身就会有疲乏无力，一定要多注意休息，不再熬夜。
5、保持心情舒畅，心理健康
心情愉悦可以帮助我们病情改善，平时多往好处想，听听舒缓的音乐，放松心情。
甲减有可能会合并抑郁情绪障碍，表现为不同程度的情绪低落、兴趣低下、思维迟缓、活动减少，如果是由于甲减引起，随着甲减病情的缓解，上述抑郁症状也会逐渐减轻
如果甲状腺功能指标正常，心境低落等症状却不见缓解，甚至加重，可能需要及时看心理医生，免得耽误病情。
6、锻炼身体
坚持适当锻炼身体，可以增加身体的免疫力，愉悦身心，帮助疾病的恢复，但也要注意不要运动过度，避免身体太累了。
7、饮食注意避免油腻，清淡为主，少盐
8、坚持服药
郭大夫温馨提示：
当身体经常有畏寒怕冷、手脚冰凉、嗜睡、全身乏力等症状，有可能是甲减造成的，这时候应尽早到院咨询检查，并及时采取针对性的治疗。
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