免疫力决定寿命
为什么讲这个话题？因为人类的寿命跟免疫力是密切相关的。我们人类在地球上已经生存几万年了，在古代，虽然没有空气污染，吃的也都是有机食品，但是平均寿命，一万年前只有15岁。2千年前20岁，年前30岁，年前也才40岁，而最近几十年突然上升到70～80岁。是什么原因使人类平均寿命突然增加这么多？就是抗生素的发明。在古代，其实也有人活一百多岁的，他们靠的是什么呢？靠的免疫力。而糖尿病人的免疫力比较低，身体反应也比较迟钝，一旦感染，即使用再多的抗生素，可能也无济于事，寿命和生存质量都会受到很大影响。免疫力差，疾病多
哪些疾病跟免疫力有关？主要有六类：1、呼吸道感染，它也是糖尿病第二大死亡原因。为什么有这么多抗生素，还能让糖尿病人死于呼吸道感染呢？——根源还在抵抗力。比如，正常人一感冒，就可能发热、咳嗽、咳痰，这些都是免疫细胞与细菌病*斗争的结果。但糖尿病人，尤其是血糖长期高的，或得病时间长的人，由于免疫细胞受损，即使细菌病*已经进入人体，也是如入无人之境，免疫细胞也毫无抵抗能力。所以，很多人肺炎了，也不发热，也没有咳嗽、咳痰等明显症状，直到出现呼吸困难，精神萎靡了，才被家人发现；但此时已经病情恶化，危及生命。另外，感染还会导致血糖升高，但很多人感染期间从来不测血糖，直到食欲不振、恶心呕吐，病情严重了，到医院一检查，不但血糖特别高，还有酮症酸中*，而酮症酸中*也是要命的。所以，不少糖尿病人是死于肺部感染的。2、泌尿生殖系统感染，发病率也很高，尤其有神经源性膀胱病的人，泌尿系感染的发生率可以在90％以上。但是，由于他们有神经病变、免疫力下降等原因，常常没有尿痛的症状，不容易发现，致使炎症长期存在。如果炎症长期存在，细菌就会顺着尿道逆行到肾脏，就会导致肾盂肾炎、糖尿病肾病，也是很麻烦的。也会严重影响生存质量和寿命。3、皮肤感染也跟免疫力有关。比如：糖尿病足，就常常是因为一个小伤口引发的。正常人脚上扎个钉子，打针破伤风，吃点消炎药，很快就好了。可有的糖尿病人脚上扎个刺，都可能导致感染，甚至溃烂，就是因为免疫力下降，当然也有血管堵塞的原因。再比如：我在网上看到一个例子：一位老人，糖尿病17年，血糖比较高。两个月内左眼反复起了3次针眼，红肿疼痛，开始他以为是上火，吃了点去火药，一周左右针眼就好了。最后一次他不堪其扰，用手挤压针眼，过了5天忽然意识不清楚，医院。做B超显示左眼眼眶蜂窝组织炎，血液细菌培养诊断为败血症，住了一个月院才保住命，但是左眼却永远失去了光明。这个患者，就是反复感染，但一点发热的迹象都没有，直接得了败血症，说明免疫细胞已经丧失了战斗力。4、牙周炎也跟免疫力有关，它也被称为糖尿病第六大并发症。为什么一个小小的牙周炎，能排上并发症了呢？因为牙周炎不仅仅是牙疼、牙齿松动，更重要的是，它只是偶尔疼一阵，让你没有引起重视，但是炎症却长期存在，以至于持续不断的往血液里释放细菌，使血液一直处于低度炎症的状态，破坏血管内皮，加速动脉硬化。所以有句话说的好：口腔有多糟糕，血管就有多糟糕。5、糖尿病人恶性肿瘤发病率也很高，也跟免疫力有关。免疫细胞就相当于公安，武警，对外防御细菌病*的入侵。对内，能识别内部的破坏分子，比如突变的细胞——或者说是癌细胞，并把它们清除出去。其实每个人身体，每天都会产生大量的衰老、突变的细胞，免疫力强就能把这些突变的细胞消灭掉。只有免疫细胞怠工了，才会眼睁睁的看着癌细胞大量繁殖，束手无策。但是不幸的是，糖尿病人就属于免疫力低的人群，所以患癌症的几率比较大。6、类风湿、过敏性哮喘、桥本氏甲状腺炎等疾病，也跟免疫力有关，但它们属于自身免疫性疾病，不属于免疫力下降，不作为今天的讲解重点。如何提高免疫力？
最后说一下，糖友该如何提高免疫力？如何预防感染？1、一定要控制好血糖，不要让血液成为细菌的培养基。当身体出现任何不适症状的时候，尤其是感染的时候，一定要加强血糖监测，因为血糖过高，不仅会加重感染，还会引发酮症酸中*。2、一定要多喝水，勤排尿。有神经源性膀胱病的人、前列腺疾病的人，排尿时还要按压下腹部，以促进尿液排净。吃达格列净、恩格列净这类降糖药，每天至少喝0毫升水，因为这类药能促进糖从尿中排泄，尿里糖多了，也容易尿路感染，所以，应该多喝水，稀释尿液。3、身体状况允许的情况下，应该多做快走、慢跑等有氧运动，锻炼心肺功能，提高抗病能力。4、出现任何感染，都应该积极治疗，包括感冒，尤其在血糖过高、尿酮体阳性、呕吐，食欲不振、呼吸困难时，更应该尽早就医。强调一下：含有伪麻*碱的感冒药，不建议吃，因为它可能会导致血糖升高、血压升高。咳嗽有痰时，也不建议吃镇咳药，防止痰咳不出来，憋在气管和肺里，加重感染。还有，环丙沙星、左氧氟沙星等沙星类药，不建议糖尿病人吃，因为可能会导致严重的低血糖。5、每天至少保证20种食物，不要挑食偏食，素食的人，必须保证每天能吃到豆制品或坚果，补充优质蛋白，提高免疫力。6、吃蜂胶，可以说蜂胶提高免疫力效果奇好，长期吃蜂胶的人，甚至一年都难得感冒一次。如果皮肤感染了，比如：长疖、痈时，千万不要用手挤，可以外用蜂胶软膏，促进炎症消散。脚上出现小伤口用蜂胶预防感染，效果也是非常棒的，有不少糖尿病足溃烂的人、术后伤口不愈合的人，用蜂胶效果都很好。我不敢说蜂胶能媲美抗生素，但它去腐生新、促进组织修复的作用，确实是抗生素不具备的。7、每年至少洗一次牙，发现牙周炎、牙龈炎，一定要积极治疗。以免细菌持续入血，破坏血管内皮，导致血管内斑块不稳定。免疫力是治疗基础
总结：有个强大的免疫系统，真的特别特别重要。因为不是所有的感染，都能用抗生素治疗，比如：流感、新冠肺炎，90%以上都能治愈，为什么只有个别人死了呢？就是因为他们的免疫系统怠工了，他们都是什么人呢？大多是免疫力不好的糖尿病人、老人。关于免疫力下降，今天就讲到这儿，希望我们每个人都能有一套强大的免疫系统。感谢你的收听。如果你对于本节课程有什么疑问或建议，欢迎在下方留言，我是王欣，让我们下次再见!欢迎将此文转发给您身边的糖友，用知识表达关爱！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇