站桩
站桩
目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《*帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。
大家好！我是一名建筑工程师，今年50岁了，在年时由于搬重物造成我的腰椎压缩性骨折，在床上躺了99天后，慢慢好了起来。去年12月份由于受到湿寒影响，原来受伤的腰椎疼得要命似的，一直疼了20来天，吃了不少的药，贴了不少的膏药，才慢慢有所好转。可是屋漏更糟连夜雨，这个时候又得了慢性前列腺炎，真是有如晴天霹雳！又是天天打针，吃药……这个前列腺炎让我连正常的夫妻生活也没有了，看见爱人一天天的沉默寡言，我心如刀割！心情是万分的沉重！连死的心都有了，怎么办？怎么办？我有4个孩子，大的14岁，小的才5岁多，我不能丢下他们不管，我要寻找强身健体的办法……通过