很多人在体检时发现
甲状腺结节，
于是认为自己离“甲亢”
或者“大脖子病”不远了，
从此必须要告别海鲜，
戒掉碘盐了。
那么长了甲状腺结节，
日常饮食真的有很多禁忌吗？
首先我们要知道，
缺碘或者碘过量,的确都会在一定程度上增加甲状腺结节发生的风险，但绝对不是唯一的影响因素。
情绪波动、吸烟饮酒、接触放射线、遗传等，
都可能引发甲状腺结节。
甲状腺结节并不是单纯的一种疾病，
而是一大类疾病的总称，
其中包括各种不同的类型。
01
如果甲功检查结果没有异常，显示结节良性的可能性大。那么恭喜您，可以正常吃喝，6~12医院检查彩超就可以了。
02
如果检查结果显示有甲状腺功能亢进,或者发现结节是能分泌甲状腺激素的高功能腺瘤,那么您就需要严格忌碘了。
1.避免食用所有海产品。
避免食用所有海产品如海带、紫菜、海蜇、海蟹、海中的贝壳类、海鱼、海虾等都含有丰富的碘，甲亢患者都不能再吃喽。
2.避免使用含碘的药品及化妆品。
药品如抗心律失常药物胺碘酮、消*用的碘酒、增强CT所需造影剂、含碘维生素片。
3.尽量食用无碘盐。
在家做饭可以使用无碘盐,减少在外就餐的机会。
4.少吃刺激性食物。如辛辣食物、咖啡、浓茶等，因为甲亢患者本身比较容易兴奋，刺激性食物可能加重症状。
03
桥本甲状腺炎比较特殊，病情可反复交替为甲亢、甲减，可导致甲状腺肿大、甲状腺结节，但最终会彻底发展为甲减，终身服药。
1.对于桥本甲状腺炎的患者来说，碘不能少但不能大补。
因此，碘盐依然可以吃，含碘丰富的食物应少吃，例如:海带、紫菜等。
2.适当摄入硒元素。进食含硒丰富的食物，如坚果、芝麻、芦笋、菌类、蛋类、鱼类。
3.适当增加高纤维素食品，如绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等。
04
如果甲减由于单纯缺碘引起，那么医生会指导您补碘。
1.日常饮食+适当补碘。
不建议天天大量吃，否则会增加甲状腺硬度。
2.甲减患者应注意补充足量的优质蛋白及铁。保证鸡蛋、牛奶、豆制品、淡水鱼虾等的摄入;
3.避免长期大量食用促甲状腺肿大的蔬果，特别是甲减人群不要多吃。如卷心菜、木薯、油菜、菜花、大豆、白菜、芥蓝、榨菜、萝卜等。
所以，不要以为自己得了甲状腺结节就与碘和海鲜无缘了，明确自己的病症，对症下药，合理饮食才最重要。
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