春节过后，往往是甲状腺疾病的高发时期，一方面与甲状腺季节性发病有关；另一方面与甲状腺患者春节假期里不合理的作息时间、饮食也有很大的关系。
甲状腺疾病本身就与暴饮暴食、熬夜聚会、压力过大、过度疲劳等因素有关。而春节期间，又难以避免这些事情的发生。
这里总结了以下4点内容，希望甲友们能安然、健康度过春节。
切记忌烟酒
春节期间，亲朋好友相聚，免不了抽烟喝酒，但由于烟中含有多种有*物质，对人体有害；酒精对人体有刺激作用，都会影响到甲状腺疾病的恢复，因此甲友们要忌烟酒。
避开虾贝，选择海鱼
甲亢患者尽量不吃海鲜。桥本、甲减、结节、甲癌患者则不需要忌掉所有海鲜，可以拣含碘少的海鲜吃。
海带紫菜含碘量最高，海虾、海贝、海蟹含碘量中等，海鱼含碘量比较少。所以虾贝类浅尝辄止，海鱼类可以多吃一点。
淡水水产一般都可以放心食用。
花菜、萝卜、西兰花要煮熟
十字花科蔬菜如：卷心菜、小青菜、甘蓝、西蓝花、白菜、花菜、萝卜等。
如果生吃，不仅口感不好，吃的量太大还可能影响甲状腺激素的合成，导致甲状腺肿大。但如果做熟了吃，不仅可以明显减少其中的致甲状腺肿物质，还能增加抗氧化、抗肿瘤的有益成分。
少放盐，巧用调味品
甲亢以及需要做碘治疗的患者，都需要吃无碘盐。如果是在亲友家或在饭店吃饭，很难吃到无碘盐。
桥本甲状腺炎患者也需要稍微限制一下碘的摄入量，虽然不需要吃无碘盐，但最好少吃盐。
所以，如果去亲友家做客，不妨主动提出炒几个菜、秀一下厨艺，既能让自己吃到少盐的饭菜，也能减轻一点主人的辛苦。做菜时可以：
少放盐，或用酱油代替盐；
放点橄榄油或香油增香；
加点醋、柠檬汁、番茄、香菇、果仁碎，撒点葱姜蒜、芥末、胡椒、咖喱，以此调味；
快出锅时再加盐，可以比早放盐减少近一半的用盐量。
如果去饭店吃饭，可以为自己点几个清淡但味美的菜肴，以减少碘盐的摄入。清炒时蔬、菌菇等都是不错的选择。如果方便的话，最好嘱咐厨师少放点盐。
最后说一句，保持心情愉悦、不熬夜对于甲友们来说也很重要的哦~希望大家在过年期间，都能吃得美味、健康又开心！
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春节要到了，甲状腺疾病患者怎么吃对病情有利？甲状腺自检--你摸对了吗？冬季为甲状腺疾病高发季节，这些早期症状你要当心预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇