输入可查询：牙痛、头晕、肝癌、坐月子、皮肤病、前列腺、乳腺癌、痛经、鼻炎、咳嗽、腿痛、腰间盘突出、早泄、宫颈癌、结石、失眠、痛风、便秘、湿疹、胃病、口腔溃疡、痔疮、脱发白发、糖尿病、高血压、颈椎、肩痛腰痛、脑梗、脂肪肝、减肥、湿气、养生、肩周炎、头晕、肝癌、扁桃体发炎、腱鞘炎、子宫肌瘤、灰指甲、宫颈癌、脑梗、风湿、狐臭、不孕、妇科炎
通过测量身高、体重，并加以计算，可以判断人的生长发育和体形状况。下面这个是得到医学界认可的衡量身高体重状况的BMI公式，这是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的标准之一。其计算公式是：
身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方
比如，一个人身高是1.70米，体重是60公斤，这个人的身体质量指数（BMI）是：
BMI=60÷（1.70*1.70）=20.
健康体重的BMI指数为18.5-24.9；
BMI在25-28之间属于体重超标；
超过28即为肥胖症，而低于18.5就是消瘦了；
最理想的体重指数是22。
肥胖的主要原因是摄食过多，摄入量超过消耗量，过剩的营养物质转化为脂肪积存于体内所致。此外，遗传、生活方式、内分泌、运动、精神因素等，对肥胖也有影响。医院的资料指出，体重指数每增加2，冠心病、脑出血、脑血栓形成的相对危险便分别增加14%、4%和6%。因此防治肥胖是十分重要的。
消瘦主要是由于摄食不足或消耗增多两大因素所引起。摄食及消化障碍多见于食管、胃肠道、肝、胆、胰腺病变。严重的恶心、呕吐，可致摄食障碍；消化液或酶的生成减少往往影响消化与吸收。消耗增多常见于恶性肿瘤、活动性肺结核、代谢疾病和内分泌疾病。
另外，腰围也是衡量健康状况的标准之一，男性腰围正常应在85cm以内，女性腰围正常应在80cm以内，若超过之，也算肥胖。
指标分析人体生长发育最快的三个阶段：
第一阶段
从出生到2岁，又叫快速生长期。出生后的头三个月是人体生长发育最快的时期。
第二阶段
从2岁到青春期开始，也称稳定生长期。这个时期的生长速度相当稳定，每年长高4－5厘米。
第三阶段
青春期，一般要持续4~5年。女孩的青春期蹿长大约在11岁左右，以每年5~7厘米的速成度生长。而男孩的青春期蹿长则大约在13岁左右，以每年7－9厘米的速度生长。以上三个阶段的身高增长受诸多因素影响，其中包括内分泌（生长激素、甲状腺素、性激素等）、营养、生活环境和方式及遗传因素等。
注意事项1.供给充足的蛋白质。
蛋白质是青少年生长发育的最佳“建筑材料”，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究质量。动物性食品，如鱼、肉、蛋、奶类所含人体必需的氨基酸齐全，营养价值高，应保证供给和需要（但也不要过量）。
2.供给丰富的钙质。
添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高也有好处。多到户外活动，多晒太阳，因阳光中的紫外线能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D3，从而有助于钙的吸收。
3.少吃糖。
糖吃多了易影响的食欲，进食量减少，影响营养素的吸收。而且糖在体内代谢的中间产物丙酮酸和乳酸增多，需要碱性的钙来中和，钙的消耗量增加，必然影响骨骼的生长。
4.准时吃早餐。
早餐要吃饱吃好，因为如果不吃早餐，机体为了供给上课用脑及活动的能量消耗都得动用体内储备的蛋白质。长此下去，会因缺乏蛋白质而影响生长发育及身高。
身高项目介绍
身高是反映学生生长发育水平的常用指标，与体重配合使用，可以有效地评价学生身体的匀称度与营养状况。该指标的测试适用于小学至大学的各个年级。
测试方法
身高采用身高计进行测量（图1）。
身高计应靠墙放置在平坦的地面上，立柱的刻度尺应面向光源。测试人员要检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无松动，若发现问题要及时纠正。
测试前，应对机械身高计“0”点进行检验。常用方法是采用“标准钢尺”放置在身高计底板上，检验身高计刻度，最小刻度不得大于0.1厘米，检验误差不得大于0.1厘米。
使用电子身高计时，测试人员打开电源开关，将水平压板移至挡板处，按“按键”，显示屏显示90.0，表明身高计已进入工作状态。
测试时，受试者赤足，背向立柱站立在身高计的底板上；躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方，保持耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。
上肢自然下垂，两腿伸直，两足跟并拢，足尖分开约60度。
足跟、骶骨部、两肩胛间与立柱相接触，呈“三点一线”站立姿势。
测试人员单手将水平压板沿立柱下滑至受试者头顶。
读数时，测试人员双眼与水平压板水平面等高；记录员复述后进行记录。
记录时，以厘米为单位，精确到小数点后一位。
使用电子身高计测量时，受试者应按要求站立在身高计底板上，测试人员单手将水平压板沿立柱下滑至受试者头顶。显示屏显示身高数值；测试人员记录数值。
使用智能身高计测量时，按照语音提示进行测量，测试数值将自动写入IC卡内。
常见错误
（1）受试者头顶上的发辫、发结未放开，饰物未取下，应让其放开发辫、发结，取下饰物后再测。
（2）受试者头过低或过高，耳屏上缘与眼眶下缘未呈水平位，或足跟、骶骨部及两肩胛间未与立柱相接触，或穿鞋站立于身高计上，应纠正后再测。
注意事项
（1）测试前，受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动。
（2）测试人员读数完毕后，要将水平压板推回到安全高度，以防碰坏水平压板或碰伤受试者。
（3）智能型身高计的水平压板是自动升降的，测试人员不要强行将其停止或上下移动。测试时，严禁拔卡。
体重项目介绍
体重是反映学生身体重量的常用指标，与身高配合使用，可以有效地评价学生身体的匀称度与营养状况。该指标的测试适用于小学至大学的各个年级。
测试方法
体重采用电子体重计或杠杆秤进行测量，不允许使用弹簧式体重计。
体重计应放置在平坦的地面上。
测试前，应对体重计进行检验。灵敏度检验的方式是将备用的克标准砝码加到体重秤上，如果显示屏上显示的读数增加了0.1千克，表示仪器灵敏度符合测试要求。准确度检验的方式是采用备用的10千克、20千克、30千克标准砝码分别进行称量，检验误差不得大于0.1千克。
测试时，男性受试者身着短裤，女性受试者身着短裤、短袖衫，赤足，自然站立在体重计中央，保持身体平稳。
测试人员读数时，以千克为单位，精确到小数点后一位。记录员复述后进行记录。
使用电子体重计时，受试者按要求站立在体重计中央，3—5秒后，显示屏显示体重数值，测试人员记录数值。
使用智能体重计时，按照语音提示进行测量，测试数据将自动写入IC卡内。
常见错误
受试者没有站立在体重计中央，穿鞋站立于体重计上或持物品站立于体重计上，应纠正后再测。
注意事项
（1）测试前，受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动，不要大量饮水；
（2）杠杆秤每天都要按照要求进行校验，避免系统误差。
什么是BMI?
BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
它的定义如下：
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
举例说明：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
体重指数（BMI）评分标准
小学男生评分标准
小学女生评分标准
初高大学男生评分标准
初高大学女生评分标准
（本文提供数值仅供参考，具体诊断及治疗方法谨遵医嘱）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇