甲状腺疾病是常见的慢性病，包括甲亢、甲减、亚急性和慢性甲状腺炎、甲状腺肿瘤等，甲状腺疾病除影响甲状腺功能外，甲状腺肿大和甲状腺结节还可压迫邻近的器官，导致呼吸受阻、声音嘶哑等。因此治疗是关键，自我调养是保障，二者缺一不可。
中医也讲求“治未病”，“三分治七分养”，所以调理养护很重要，中医养生保健如经络养生、体质养生、饮食养生、精神养生、运动锻炼等多方面均可选择运用。
一、养精神
所谓“气生百病”。75%以上的甲亢患者发病前都有情绪方面的诱因，当他们一郁结、紧张时，脖子就会憋闷、眼睛胀痛等。所以，要战胜甲状腺病，关键是保持良好心态。
二、养体质
甲亢患者大多为阴虚体质和气郁体质，甲减多发于气虚和阳虚体质者。阴虚体质者平时怕热、手足心发热、喜吃凉食、肝火偏盛；气郁体质者爱着急、生闷气，郁则不通，身体就容易长肿块或结节；气虚体质者不耐疲劳；阳虚体质者总是手足不温、怕冷，体内气血运行容易瘀滞受阻。
改善和调整体质可通过药物、食疗、运动等多种方法，中医治疗甲状腺病多用活血、化痰、散结的方法。在中医辨证的基础上，结合药物、饮食、运动等方法，可以从根本上、有针对性地解决甲状腺问题。
三、养经络
经络是连接五脏六腑的网络桥梁，气血运行的通道，而穴位则是人体气血聚积的交点。经络不通，气血运行不畅，脏腑功能就会异常，甲状腺就会出现肿大和结节。经络和穴位就如同脏器在体表的反射部位，不同的甲状腺病反应的敏感区域也不同，在疾病对应的穴位点上进行自我指压按摩，有助于疏通气血经络，有利甲状腺疾病的康复。
如肝火旺可选择足背肝经的太冲穴，心慌可按摩手臂部的内关穴和交感穴等，甲亢选择补阴的重要穴位三阴交，甲减可按摩和艾灸穴位足三里、昆仑、照海、关元等。
四、养胃口
甲亢患者的饮食当以滋阴为主，如甲鱼有滋阴补肾、散结的作用，可作为理想食补，平时常吃梨子、柑橘等水果，避免辛辣刺激性食品，忌烟酒，甲亢合并白细胞减少的患者可食用阿胶、龙眼肉以补血生血，平时宜用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤，用菊花、玫瑰花、莲子心等清热之品泡茶饮。
五、养体力
运动锻炼对增强体质和促进疾病康复的益处人人皆知，对甲状腺疾病患者也不例外，运动最重要的是动静结合、动静得当。
甲亢患者在甲状腺功能不达标时，应以休息静养为主，恢复过程中运动量也不宜过大，对于甲减患者而言，“动则升阳”，适当增加体力活动可以改善阳虚和气虚体质，需注意运动前后的保暖。
甲状腺疾病患者大多气郁不舒，多进行体力活动能够调达肝气、怡情养性，防止体内气血津液瘀滞，调畅情志，便可远离甲状腺疾病。
温馨提示：甲状腺疾病可防可治，确诊甲状腺疾病后应及时治疗，不可大意忽视。我院现已开通甲状腺疾病免费咨询渠道，如您有甲状腺疾病相关疑问，可加