桥本氏甲状腺炎

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TUhjnbcbe - 2021/6/15 15:22:00

在房间里睡个天昏地暗

是不少人向往的生活

但睡觉也可能睡出大问题

但如果醒来还是很困

脑子昏昏沉沉,半天也缓不过来

甚至手脚还有点发麻

就要多留个心眼了

这是脑供血不足的现象

长期脑供血不足

很可能诱发心脑血管疾病

对于“三高”及有血管疾病患者来说

这种莫名的嗜睡必须要警惕

它也可能缺血性脑卒中的重要信号!

上海中医院

周大成主任医师

为大家科普什么是缺血性脑卒中

缺血性脑卒中

缺血性脑卒中又称脑梗死、缺血性脑中风,是指各种脑血管病变所致的局部脑组织缺血、缺氧性坏死。

春夏是缺血性脑卒中的高发期。现代医学研究发现,当气温上升到32℃以上时,脑卒中的发生率会比平时增加66%!气温越高,危险性越大。

伴随症状

肢体麻木:脑卒中的前兆症状是单侧手麻或者脚麻。

频繁打哈欠:当大脑缺血缺氧时,人会不自觉地频繁打哈欠。症状多在缺血性脑卒中发作前5至10天。

头晕、耳鸣:这是由于脑血管受到堵塞而引起的。

运动神经失灵:导致肢体无力、走路不稳、痉挛等。

如果以上提到的症状

和嗜睡一起频繁出现

脑卒中可能离你不远了!!!

上海中医院

陈平主任医师

教大家如何正确预防脑供血不足

如何预防脑供血不足

穴位按摩通经活血

通过按压穴位改善脑部供血不足,是中医临床常用的理疗手段。一般会选择百会,风池,太阳,印堂等头部穴位进行按摩。

按摩方法

闭眼放松,用右手拇指按摩头顶中央的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2-3次。坚持日常保健,能够促进头部、颈部的血液循环。

避免久坐保障供血

人长时间保持同一个坐姿时,血液流速会减慢,影响了血管对大脑的正常供血。尤其对心脑血管疾病患者来说,他们本身的血管柔韧度较差,久坐后猛然起身,还可能会导致血管撕裂,其死亡率达到30%~40%!

每坐1小时就应该起身活动10~15分钟,适当地活动双腿,保障全身的血液循环。

养生茶饮行气补血

夏季要勤喝水。因为天气太热人体会大量出汗,水分流失加快容易造成血管堵塞,从而引起脑卒中。

医生为我们推荐了一款养生茶,它既能补充水分又能提高大脑的供氧量:

丝瓜叶茶

饮用晒干后丝瓜叶冲泡的水,有着预防脑供血不足的功效。现代药理研究发现,丝瓜叶中含有L6a的三萜皂甙物质,它可增加脑部血液供应,可改善由脑供血不足引起的头晕、嗜睡症状。

如果您在日常生活中也有心脑血管疾病的困扰

可以参与本周的周末专家看诊活动

周末专家看诊

本次周末专家看诊活动

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