俗话说“气生百病”，不良情绪是人类健康的大敌。近年来，甲状腺疾病发病率持续增高，与之相关的治疗方式也越来越为人们熟悉和
甲状腺肿大属于甲状腺疾病之一。患者往往在生气、紧张或劳累时会感觉到脖子更加粗大憋闷，眼睛胀痛等等。此外，药物、甲亢、甲状腺炎、环境污染或者食物中含有导致甲状腺肿大的物质，也都可能导致甲状腺肿大。
以前人们常说的粗脖根、大脖子病，主要是碘缺乏引起的地方性甲状腺肿大，通过饮食补碘(如加碘盐)可以预防。
由于身体吸取的碘减少，血中甲状腺素浓度因之降低，通过神经体液调节途径，使垂体前叶分泌多量的促甲状腺素，促使甲状腺肿大，这种肿大实际上是甲状腺的代偿性肿大，是甲状腺功能不足的现象。
若未经及时治疗，病变继续发展，扩张的滤泡聚集成数个大小不等的结节，逐渐形成结节性甲状腺肿。有些结节因血液供应不良，可发生退行性变而引起囊肿形成。
得了甲状腺疾病，一定要及时治疗，治疗的同时也要注意饮食护理，这对治好效果有一定的辅助作用。
保卫甲状腺饮食有讲究
如甲状腺结节直径大于1厘米(良性)，那要管住嘴了，要避免出这些可能导致甲状腺肿的食物，例如核桃、大豆、莲花白、木薯就不能吃了。十字科的青菜也不能吃了，如大白菜、卷心菜、包心菜、西兰花、菜花等。
另外，辛辣刺激的食物，包括葱、花椒、桂皮，以及咖啡、浓茶、烟酒等也要远离。有小于1厘米结节的人，上述食物也要少吃。
同时记住这些食物是有利于散结消肿的，如油菜、芥菜、猕猴桃；
还有的食物可提高抵抗力，如木耳、甜杏仁、柿饼、芦笋、薏米、甲鱼、香菇、蘑菇等；
有些食物还能抗癌，如茯苓、猴头菇、无花果、山药、魔芋、菱、杏、海参等；
还宜多吃健脾利水的食物，如山药、桑葚、青鱼、虾、鹌鹑蛋、石榴、梅子、薏米、扁豆等。
甲状腺肿大患者要用好的心态去面对治疗，对康复有很大的作用。
平常生活中，首先要保持乐观，正确处理家庭、生活、工作之间的矛盾，保持心情舒畅，减轻各种压力。一旦发现甲状腺无痛性肿大及产生一系列压迫症状和疼痛，医院进行治疗。用药问题应当在医生的指导下，还要记得定期复查。
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