避免阻碍健康和疗愈的食物，并在饮食中加入之前提到的大量帮助疗愈的食物已经开启了我们的疗愈之旅，当你准备好进行身体全面排*时，以下的90天疗愈之旅会帮助你重启健康。不管你目前的饮食结构如何，该疗愈净化法对于杀死EB病*、修复身体和甲状腺至关重要。
接下去90天，请将以下疗程加入每天的饮食结构。每个月可以根据自己的需要和日程安排选择甲状腺净化疗愈法A、B和C中的任意一种。
许多人可能光使用A方案（肝脏、淋巴、肠道排*月）就能够达到疗愈的效果，有些人可能只需要采用30天，不需要完整的90天就能达到效果。也有许多人只需要重复B方案（重金属排*月）90天，就能够消除自己的症状，觉得身体状况改善许多。也有那些可能患病已久，或是感染较具侵略性的EB病*患者得采用C方案，才能达到最佳的疗愈效果。每个人的情况都有所不同。
如果你想要渐进式的疗愈，建议从疗愈法A开始，过渡到疗愈法B，再到疗愈法C。
如果你想要非常快速的变化，可能90天你都选择疗愈法C。
记得写下需要避免或者需要多吃的食物列表带在身边时时提醒自己。如果生活很忙碌，很难能够每天坚持，那就每天能做多少做多少。每天忙碌奔波的人，可以把疗愈食物带在身边，或者早上出门前和晚上回家后喝。出差时记得多带几个柠檬，方便的话甚至可以带一个小型榨汁机或者混合机。
如果你无法进行%疗程内的内容，请不用担心，只要坚持，即使只是做了一部分，你依然在疗愈，只是以另一种速度而已。即使有几天无法进行，也没有关系，在能够做到的时候坚持下去就可以。
每个月你可以决定这个月进行疗愈法A、B还是C。90天之后，你可能想要继续下去，完全可以将这个变成半年或者一年的疗愈之旅。如果你的疗愈过程需要一年到两年时间，不要灰心。其实只要开始这个疗程，即使症状依然存在，身体的疗愈就已经开始了。如果EB病*已经存在很多年，或者体内有特别具有攻击性的EB病*时，许多症状需要时间疗愈的。请务必坚持下去，因为当身体痊愈时，你就会知道这个疗愈之旅有多么值得。
如果你是排*特别快的人，出现了许多排*症状，不需要一下子做所有疗程内的内容，而是选择疗愈法A内的某一项加入日常生活，并避免不该吃的食物，然后等到身体适应之后再加入疗愈法A的其他项目。
有一点特别要注意的是：甲状腺疗愈不是饥饿疗法或者减肥疗程。你需要充足食物给予身体足够的能量，在此期间最佳方法是每隔两个小时吃点甲状腺系列（十二）中提到的帮助疗愈的食物，让肾上腺有机会自我修复。净化疗愈是为了饿死病*，不是饿死我们。整个过程是为了给身体提供充分的营养能够修复甲状腺和身体其他部位，让症状得以消失。记得提前准备，随身带着吃的东西，以避免饿的时候吃了不该吃的东西。在排*期间可能出现对垃圾食品，或不健康食品的渴望，要知道，这是病*在挣扎死亡、*素在排出的表现，请用随身携带的健康食物满足身体真正的所需。
你可能会惊讶净化疗愈法居然如此简单。请不要因为简单而认为没有用。许多人尝试以后很快就见到了效果。请一定自己尝试一段时间后再下结论。%的纯西芹汁是每个净化疗愈法最重要的部分：降低身体*性的强大食物、富含各种酶、全套人体必需电解质、修复DNA、平衡血糖、杀死病原体等等。疗愈法中的其他步骤也一样。许多症状已经很久的人因为尝试了各种疗法，其消化系统、神经系统等各类系统都很敏感，整个身体都极其敏感。以下的疗愈法也适合这些敏感人群，如果能够每天坚持，会看到很大的变化。
祝福大家未来的90天充满了喜乐和转变。
A方案：肝脏、淋巴、肠道清理月
1.应增加的食物
以下是需要加入每天饮食的食物，请不要将这些变成这一天唯一摄入的食物。你请务必让自己摄取足够的食物，以免感到饥饿。同时请记住无论你相信哪种饮食法，都一定要摄取上一章列出的疗愈食物，让这点成为你每日的习惯，以迅速获得最佳的疗愈机会。
每天早上，空腹喝大约毫升的西芹汁。（制作方式请参考《神奇西芹汁》第三章）。如果你相当敏感，毫升对你来说太多了，那么可以先从少量开始喝起，再慢慢增加摄取的量。西芹汁具有药性，那么可以先从少量开始喝起，再慢慢增加摄取的量。西芹汁具有药性，不是能量饮品，所以你在喝完后是需要吃早餐，才能让你具有足够的体力度过整个早上。请你在喝下西芹汁后20分钟，才开始吃其他东西。
在中午或是下午刚开始时，喝下大约毫升的柠檬或莱姆水。
在下午接近傍晚时喝下大约毫升的柠檬或莱姆水。
每天晚上，喝下毫升的芦荟或小*瓜水。（芦荟水将5厘米长的芦荟叶片削皮，用勺子把凝胶挖出，放入破壁机，和水一起搅拌即可）。*瓜汁中可以加入香菜或者香芹榨汁一起喝。如果出差不方便，请选择用毫升柠檬水代替。
2.该避免的食物
请从饮食中剔除没有帮助的食物：蛋、乳制品（包含牛奶、鲜奶油、优格、起士、乳酪、无水奶油）、麸质、芥花油、玉米、大豆、猪肉。
3.疗愈的方式
这个月能够让你在处理EB病*问题的同时，让肝脏、淋巴系统获得支持，同时也使甲状腺有休息的机会。
虽然你不一定会认为肠道健康对你的甲状腺有影响，这实际上相当重要：胃中的盐酸（好酸）值过低时，无益的酸就会趁你睡眠时在食道中增加、影响甲状腺，同时造成腺体无法疗愈。西芹汁是增加盐酸的利器，避免坏菌分泌没有益处的酸。
西芹汁中的矿物质盐类含有尚未被发现的抗菌成分，让这种蔬菜汁能够抗菌，杀死全身的EB病*，也能够杀死EB病*的辅因子链球菌，因此能够减少你体内的病*量。
盐酸也是此处的关键。你很可能有慢性脱水的情形，所以你的身体无法妥善冲出残余的废弃物、大脑也无法全速运转。清单中的新鲜蔬菜汁及水分，是地球上最富含水分的营养补充品，能够提供活水及微量矿物质盐、活化你的细胞，有助于清除你的肝脏以及淋巴系统中的EB病*与病*的废弃物。柠檬及莱姆水也能够增强功效，有助于分解胆囊中的沉积物及结石，让肝脏中的胆汁分泌增加，肠道中的益酸增加，减少造成胃酸逆流的坏酸。如果你很容易忘记喝水，会发现在日常生活中增加这些营养补充品，就具有强大的修复效果。如果你在平常就定时喝水，可以用这些营养补充液取代平常所喝的白开水。
别忘了，如果你的排*速度相当迅速，造成你难以承受，那么请一次采用这些改变的一个步骤即可。如果你很不容易排*，或是有人说过你无法排*（通常也会同时被诊断出狼疮或是雷诺氏症）。请记住这通常是肝脏以及淋巴系统中病*废弃物过多，造成累积的现象。无论医师的诊断如何，消除这种累积最佳的方式，都可以采用本月的措施。这些步骤相当温和，能够补充你体内的水分，活化你体内的过滤系统，也不必付出系统排*的惨重代价。
B方案：重金属排*月
同样的，接下来这些也是你应该在各餐以及点心之间增加的食物。虽然果昔能够代替一餐或是点心，但你不应该每天都只喝这些过日子。请务必让自己摄取足够的食物，让自己不要挨饿。同时请记住无论你相信哪种饮食法，都一定要摄取上一章列出的疗愈食物，让这点成为你每日的习惯，以迅速获得最佳的疗愈机会。
每天早上，空腹喝大约毫升的西芹汁。（制作方式请参考《神奇西芹汁》第三章）。如果你相当敏感，毫升对你来说太多了，那么可以先从少量开始喝起，再慢慢增加摄取的量。西芹汁具有药性，那么可以先从少量开始喝起，再慢慢增加摄取的量。西芹汁具有药性，不是能量饮品，所以你在喝完后是需要吃早餐，才能让你具有足够的体力度过整个早上。请你在喝下西芹汁后20分钟，才开始吃其他东西。
每天喝重金属排*果昔。（制作方法参考《神奇西芹汁》第八章）这是非常棒的早餐选择。如果你不喜欢把所有的重金属排*食物都放进同一种饮料中，可以把个别的成分纳入一天中的其他餐点里。
在中午或是下午刚开始时，喝下大约毫升的柠檬或莱姆水。（在毫升的水中，挤进半颗柠檬或是莱姆的汁。）
在下午接近傍晚时喝下大约毫升的生姜水。（制作方法可以参考《神奇西芹汁》第八章），如果你出外旅行，无法做新鲜的生姜水，可以改泡姜茶。
每天晚上，喝下毫升的芦荟或小*瓜水。（芦荟水将5厘米长的芦荟叶片削皮，用勺子把凝胶挖出，放入破壁机，和水一起搅拌即可）。*瓜汁中可以加入香菜或者香芹榨汁一起喝。如果出差不方便，请选择用毫升柠檬水代替。
2.该避免的食物
请从饮食中剔除没有帮助的食物：蛋、乳制品（包含牛奶、鲜奶油、优格、起士、乳酪、无水奶油）、麸质、芥花油、玉米、大豆、猪肉。
此外本月也请避免摄取金枪鱼。
3.疗愈的方式
这个月能让你获得肝脏、淋巴系统、肠道清理月的疗愈效果，还加上了姜的抗痉挛效果，同时强化抗病*的能力，此外你也能够排出EB病*最爱的燃料，也就是有*重金属。
在24之内摄取大麦草汁浓缩粉、螺旋藻、香菜、蓝莓、红藻，是世界上最佳的排除重金属方式。（若要强化这项能力，还可以加入牛蒡。）这些食物分别都有不同的优点，在排*的过程中扮演着有些不同的角色。在排*的过程中，重金属可能被，也可能再度回到各器官中，此时另一个角色就会迅速介入，抓住重金属，让重金属的旅程抵达终点线，我把这个过程称为。每位球员本身的效率无法达到百分之百，但是共同组成团队之后，就是你的抗重金属秘密武器。
如果你曾经尝试过其他的重金属排*方式，却对过程不甚满意，请记住这种的方式相当不一样。在你采用其他的排*方式时，重金属会沿路被抛弃在体内，或是重新流到其他部位，这很可能会让你出现恼人的症状。这个月的这种重金属排*方式真正与众不同，适合最敏感的人，完全没有副作用，因为食物的组合会抓住重金属，让重金属完全排出体外。
此外，这些食物也会带给你其他的好处。除了帮助你将重金属排出体外，这些强效食物还能够留下重要的营养素，修复重金属造成的伤害。有害重金属在你的器官以及其他身体部位带了很长一段时间之后，会造成小小的腐蚀坑洞，这些食物的养分会补充，强化这些位置，修复这些坑洞。
如果你每天的饮食中都加入这些食物，喝重金属排*果昔是迅速、容易且美味的做法，能够让身体获得深入的帮助，击退EB病*，让你的甲状腺能够恢复。失去了这些重金属之后，EB病*就无法大量繁殖，神经*素就会大幅减少。别忘了，EB病*会摄取这些重金属，例如有*的铜、砷、镉、铅、镍、汞、铜、铜、合金等等，病*排出的神经*素也会充满这些重金属，并且变得更*，造成许多我们之前说的症状。将重金属从方程式中剔除，是阻止这些毁灭性神经症状发展的最佳方式。
别忘了许多人体内都埋藏着重金属，有时候这些都潜藏在器官以及腺体（包含甲状腺）、结缔组织、甚至是骨骼的深处。要把这些都挖出来，需要一些时间，所以请务必耐心，试着尽可能时间服用本月的排*配方，挤出深埋体内的层层重金属。
C方案：甲状腺排*月
1.应增加的食物
和前两个月一样，接下来这些也是你应该在各餐以及点心之间增加的食物。虽然果昔能够代替一餐或是点心，一整晚的抗病*浓汤与蔬菜也能带来足够的饱足感当做一餐的基础，但你不该每天都只靠这些过日子。请务必让自己摄取足够的食物，必要挨饿。同时请记住无论你相信哪种饮食法。都一定要摄取上一章列出的疗愈食物，让这点成为你每日的习惯，以迅速获得最佳的疗愈机会。
每天早上，空腹喝大约毫升的西芹汁。（制作方式请参考《神奇西芹汁》第三章）。如果你相当敏感，毫升对你来说太多了，那么可以先从少量开始喝起，再慢慢增加摄取的量。西芹汁具有药性，那么可以先从少量开始喝起，再慢慢增加摄取的量。西芹汁具有药性，不是能量饮品，所以你在喝完后是需要吃早餐，才能让你具有足够的体力度过整个早上。请你在喝下西芹汁后20分钟，才开始吃其他东西。
每天喝甲状腺疗愈蔬果昔，原料：2杯芒果、1根香蕉、1杯水、建议额外添加：2杯菠菜、半杯芝麻菜、1茶勺红藻、一小段生姜、1个橙子、半杯香菜、半杯树莓，制作方法：将芒果及香蕉倒入果汁机，加入1杯水，再加上其他你想加入的食材。
在中午或是下午刚开始时，喝下大约毫升的柠檬或莱姆水。（在毫升的水中，挤进半颗柠檬或是莱姆的汁。）
在下午接近傍晚时喝下大约毫升的生姜水。（制作方法可以参考《神奇西芹汁》第八章），如果你出外旅行，无法做新鲜的生姜水，可以改泡姜茶。
在一天中的任何时间里，喝一杯甲状腺疗愈茶。原料：2杯水、1小勺百里香、1小勺百里香、1小勺柠檬香蜂草、2小勺蜂蜜，制作方法：将2杯水煮沸，加入百里香、茴香籽、柠檬香蜂草后，熄火浸泡15分钟以上。将茶汤沥出至杯中。如果你想要的话，可以加入蜂蜜搅拌均匀后即可享用。
在一天的任何时间里，至少喝一杯甲状腺疗愈浓汤。原料：2颗地瓜、2根西芹、2颗洋葱、6瓣大蒜、1小段生姜、1杯香芹、4撮百里香、2小勺红藻、8杯水，制作方法：将所有食材放入大锅中。将食材煮滚，之后转为小火炖1小时、沥出食材之后，享受这种具有疗愈修复效果的浓汤，在一天中的任何时候皆可享用。
每天晚上，喝下至少毫升的甲状腺疗愈果汁。原料：1把西芹、2颗苹果、1把香菜、2-4片生姜，制作方法：将所有的食材用榨汁机榨出汁即可。榨好后立即空腹饮用，以达最佳效果。
2.该避免的食物
请从饮食中剔除没有帮助的食物：蛋、乳制品（包含牛奶、鲜奶油、优格、起士、乳酪、无水奶油）、麸质、芥花油、玉米、大豆、猪肉。
此外本月也请避免摄取金枪鱼。
请至少减少百分之二十五的脂肪摄取量。如果你平常会摄取动物来源的蛋白质，那么这表示你可能必须减少牛排、汉堡、鸡胸肉等的摄取量。在摆脱这些甲状腺病*的过程中，甚至可能必须考虑只吃一份动物蛋白（这并非表示要排除所有的动物蛋白质）。如果你平常只摄取植物来源的蛋白质，或是吃纯素，那么请减少油脂、种子、坚果的摄取量。你很可能发现椰子、种子、坚果都在前一章中被纳入健康食物的清单里，因为这些食物确实能为身体带来好处。只不过在疗愈的过程中，务必确定别让这些成为你主要的食物。
3.疗愈的方式
如果说A方案是甲状腺疗愈法的初阶版，B方案是进阶版，那么C方案就是豪华版，目标是驯化小规模疗程无法驯化的甲状腺病*。在你喝了甲状腺疗愈茶、富含矿物质的甲状腺疗愈浓汤、甲状腺疗愈果汁、低脂餐饮之后，就能更上一层楼。
由于在这个月，你的重点是净化甲状腺病*，因此在重金属排*的部分会稍微降低一些，但在此同时加入红藻、香芹、香菜等螯合食物。如果你想要的话，在这个月，还是可以喝排*奶昔，或是把当中的食才加入每天的餐点。无论你要朝哪个方向走，都请务必记得摄取蓝莓。
在你每天的生活中，加入甲状腺疗愈浓汤，也同样能够为你的身体提供易于消化吸收的营养素以对抗病*。喝了甲状腺疗愈果汁，你整天就能够拥有充足的水分，同时也含有重要的抗发炎营养素，让你的身体具备所需的资源追踪甲状腺病*，修复病*造成的伤害。
那么为何要摄取低脂肪的食物呢？因为你想要让身体达到最佳的排*状态。血液中如果含有大量的脂肪，含氧量就会降低，氧气可说在对抗EB病*时相当重要。你体内如果含有大量的脂肪，那么能够保护你免受甲状腺伤害的氧气量就会变少。（氧和作用对你有帮助，请不要和氧气作用混淆，那是EB病*在第四阶段大量产生的作用。氧化作用是人体器官组织对抗EB病*等入侵者产生的化学反应，作用会让氧气变得迟钝。氧和作用会造成老化，也就是为何我们要摄取抗氧化食物对抗氧化作用。氧和作用则不同，那是你的血液中所需的氧气，以利对抗EB病*等病原体。）
脂肪会让血液变得浓稠，减缓排*的作用，阻碍重金属的*素离开身体的速度。
现在，如果你还在为体重问题、甲状腺问题、肝脏问题，或是其他甲状腺病*的症状，该是让你的血液变得稀薄些，以得到疗愈好处的时候。在仍在处理甲状腺病*症状时，又增加脂肪的摄取量，那么病*就有更多的藏身之处，变得不容易离开你的身体。无论你摄取高蛋白、植物蛋白、纯素或是采用其他饮食法，如果你打算摆脱甲状腺病*，只要摄取高脂肪的饮食，无论食物本身有多健康，都会为你的肝脏带来额外的负担，这是在你做了这么多事，将EB病*与其他*素排出体外时有所不乐见的。
为了将EB病*的废弃物排出体外、活化甲状腺、排出重金属、杀死甲状腺病*，降低脂肪的摄取量就是相当重要的事。这么做就能够让你的血液变稀薄，让病*的废弃物产品、病*本身、细菌、有*重金属离开血液中，顺利到达肾脏以及肠道，接着被排出体外。但这并不代表你应该完全不摄取脂肪，只不过应该减少脂肪的摄取量，以达到最佳的结果。
C方案能够达到修复全身的效果，让你的免疫系统获得大力支持，在摆脱甲状腺病*的同时，也能让甲状腺有恢复的最佳机会。如果你想要在这个月火力全开，也可以选择晚餐之前只吃生机食物（生的水果以及蔬菜），或是结合中的甲状腺病*净化法。
在你摄取的脂肪量降低，并且排除小麦和大豆时，想要填饱肚子，就会发现水果时最佳的食物来源。摄取这种健康的碳水化合物，水果含有能够给予大脑及肝脏燃料的葡萄糖，还具有重要的植物化学成分，是大自然给你的天然抗病礼物。市面上流行的错误资讯，很可能让你好几年都没有碰过水果。现在是你抛下包袱的时候了。
大部分害怕吃水果的人，都是认为水果含有大量的糖，但大家都无视一个事实，就是水果中的糖，和白糖或是高果糖浆完全不一样。水果相当容易被人体消化吸收，因此在你吃下水果的几分钟之内，糖就会离开你的胃部，但不会进入小肠，和现在流行的说法相反，不会造成白色念珠菌等问题。水果中含有许多不同的成分：果肉、纤维、水分、维生素、矿物质。。。。。。。。这些都对你的疗愈过程有莫大的好处。
如果以上所有的内容做起来似乎很困难，请按照可行范围内包括尽可能多的疗愈元素，疗愈需要时间，只要每天坚持，我们的身体就在自我修复，每个人的疗愈时间不同，因此信心和坚持是成功的关键。每个人的疗愈时间可能从几个月到几年不等，取决于本身身体状况。但只要开始了，身体在第一天就已经开始疗愈了，虽然很多症状需要时间反复才会消失。耐心、信心和恒心是疗愈的关键。
各类甲状腺疾病的疗愈方法
以下是安东尼威廉在新书中列出的甲状腺疗愈方法，第六本书《净化以疗愈》目前只有英文版，可以在