疗愈很重要的第一步就是避免病*喜欢的食物，否则病*进一步繁衍只会让疗愈变的困难。
一.关于疗愈让症状消失从而疗愈的关键就是要将EB病*从身体中赶出去，重建免疫系统是关键。我们只需赶走身体内90%的EB病*就可以了，因为体内剩下10%被征服且处于休眠状态的EB病*帮助免疫系统始终处于备战状态，从而能对抗未来新的EB病*感染。我们无法保证未来不会在餐厅、飞机或者他人处感染病*（EB病*传染性正在变得越来越高）。我们的免疫系统就像救火队，随时准备处理任何健康问题，但如果几年过去了，从来没有接到过火警警报，慢慢地消防队员开始变的懒散，他们不会觉得有任何问题发生，因此常常休息，不再训练，每天都在电视前面吃披萨。如果有一天，突然有火警警报，他们将无法应对。这就是我们的免疫系统，因此我们需要让免疫系统随时警觉，随时备战，剩余10%的EB病*就起到这个作用。你不需要做任何特别事情保留10%的病*，更重要是知道这一点。疗愈时间对每个人都是不一样，如果症状已经存在多年，疗愈可能需要一些时间，从几个月到几年不等。但在此期间，你会逐渐感觉情况在好转，有些症状消失了，有些症状还在，这些是正常的。疗愈是向前三步，向后两步的过程。当一个人改变饮食，并进行排*时，不光甲状腺会好起来，整个身体包括肝脏、淋巴系统、神经系统、循环系统都会逐步改善。如果想疗愈任何甲状腺问题以及之前说到的上百种症状，必须要从饮食中去除病*喜欢的食物：各种蛋类、乳制品、麸质、芥花油、大豆和玉米及其制品，鱼油以及猪肉。如果继续食用上述食品，病*会继续繁殖发展，症状会持续难以消失。以下是为什么。
各种蛋类
人类食用蛋的历史有几千年，它们过去曾经是人类的生存食物。然而，在20世纪初开始：当自身免疫类疾病、病*和细菌大爆发，以及癌症开始流行时，这一切都改变了。
问题是，今天我们面临的各类慢性疾病在过去并不存在。蛋类已经不是我们的朋友，而成为了我们的对立面，它们喂食所有种类的病*和细菌，包括那些导致甲状腺问题、自身免疫性疾病和癌症的病*，也是引起这个世纪病*和细菌大爆发的重要原因之一。即使完全有机的蛋类也是一样。
可能你现在吃蛋没有感觉，但在任何阶段，多吃一个蛋可能会让病*的发展从一个阶段进入下一个阶段，如果你面临健康挑战或者想保持健康，请将蛋从饮食中去除，否则它们会使任何疾病的疗愈变得更具挑战。
你是否觉得蛋很美味，病*和你看法一样。对抗病*最重要的一个步骤就是避免蛋，因为蛋是病*的头号食物。如果将一个蛋打碎放入培养皿然后引入活性病*，会观察到病*的迅速增殖，这与蛋是否是有机的无关。请不要被声称蛋不含激素的标签误导，这只意味着它们不含有额外的激素，这些蛋仍然充满了病*最爱的天然荷尔蒙。
例如，如果一个人处于EB病*的第一阶段，可能再多吃一个蛋就会将EB病*推入第二阶段单核细胞增多症的爆发。这在病*发展的任何阶段都适用：在任何时点，我们可能离EB病*的下一阶段攻击只有一个蛋之遥。这也是为什么现在甲状腺问题在人群中变得越来越普遍的部分原因。对于任何试图疗愈或者想要保持健康的人，请务必远离任何蛋类，这会给予身体疗愈支持，改善健康。
蛋是癌症、囊肿、肌瘤、肿瘤和结节发展的最重要食物。例如患有多囊卵巢综合征（PCOS）、乳腺癌或其他囊肿和肿瘤的女性应该完全避免吃蛋。此外，如果正在努力预防癌症、或对抗现有的癌症、或避免癌症复发的人，完全将蛋从饮食中去除会给人以一个强大机会扭转疾病和疗愈。
蛋也会引起炎症和过敏，因为蛋喂养各种病*、细菌、酵母、霉菌、念珠菌和其他真菌，并且引发淋巴系统水肿。对蛋过敏的真正原因是身体对病*在享用最爱的食物蛋之后分泌的*素产生的过敏反应。被诊断患有念珠菌或霉菌*素的人经常被告知蛋是一种很好且安全的蛋白质，能够饿死念珠菌和真菌*素，这是完全与事实相反的错误信息。
2.乳制品
我们生活中充满着各类乳制品，诸如牛奶、咖啡中的奶、酸奶、各种奶酪、乳清蛋白粉、*油、甜品中的乳制品等，但乳制品却是健康很大的挑战，因为它会使身体的排*中心和脂肪处理中心-肝脏陷入困境，阻碍肝脏有效的排*，并对胰腺造成很大的压力，加重胰岛素抗性。乳制品中的脂肪不仅会对肝脏造成非常大的负担，而且脂肪和乳糖的组合本身对健康有很大的负面影响。
乳制品是导致癌症等各种慢性疾病的病*的食物，而且乳制品中的脂肪给病*和细菌提供了最佳繁殖机会。不管是有机还是传统方式生产的奶都是病*的食物，只是传统方式生产的奶由于给饲养的奶牛、山羊和绵羊注入激素、抗生素，并喂养转基因玉米和大豆以及麸质的饲料，相比有机饲养方式，乳制品的*性更高。乳糖过敏的真正原因是由于乳制品是病*的食物，病*在摄入食物之后产生的*素会造成身体的过敏反应。现在医学认为病*并不需要任何食物，但如果在实验室在有病*的培养皿里加入蛋、奶、重金属等病*食物，会看到病*非常快速地繁衍。十几年后医学观点会改变，但我们的健康等不了这么久。
乳制品也会导致体内黏液的生成，而且是导致各种炎症和过敏的主要原因。对乳制品敏感的人来说，这会导致吸收不良问题（由于消化道炎症导致无法正确地吸收食物中的营养成分）。乳制品也会导致许多人对任何轻微的环境刺激产生加重的过敏反应（诸如对灰尘和花粉过敏等）。
如果有任何症状或疾病想要疗愈，或者想要保持健康，请避开各种乳制品。
关于钙质的补充：其实许多食物含钙量不仅远远高于奶，而且还有许多其他对健康极其有益的营养元素，例如柠檬和橙子不仅富含身体最易吸收的维生素C；没有比柠檬和青柠更好和更安全的补钙方式了。它们富含生物可利用极高的钙，是身体最容易吸收也是最喜欢的安全钙质来源（补钙需要很小心，许多的补钙钙片不仅身体无法吸收利用，同时还容易导致肾结石）。同时这些水果中的植物化学物会将维生素C和钙捆绑在一起进入体内，这会大大提高维生素C和钙的生物可利用率，预防任何一种癌症。
3.小麦制品和麸质
许多人将小麦制品从饮食中去除后，会感受到病症得到缓解以及健康状况总体得到改善。这是因为从20世纪50年代以来，由于人为干预，这样人类赖以生存的主食发生了极大的变化，变成了一种会导致高度炎症的食物，真正的原因是它喂养我们体内导致各种疾病的病原体。大家现在开始逐步了解的是小麦中所含的麸质（gluten）是造成问题的原因，其实现在小麦还含有其他喂养病原体的化合物，会导致各种疾病和症状。避免麸质的原因不是现在所认为的由于麸质含有霉菌*素(mycotoxins)，或者小麦本身是一种炎症食物，而是因为麸质是病原体的食物之一，特别如果小麦是转基因的话，情况会更糟糕。在食用小麦制品或其他含麸质的食物后，相当于病原体摄入了一顿美味的自助餐（疯狂进食），之后释放出的神经*素会引发各种症状，诸如各种胃肠道疾病（诸如乳糜泻、克罗恩病和结肠炎），刺痛和麻木、头痛、偏头痛、疲劳、脑雾、眼睛模糊、疼痛和情绪波动等症状。所谓麸质过敏其实是身体对于病*分泌的*素的过敏反应，而不是直接对小麦制品或者含麸质的食物的反应。
如果你摄入小麦制品且没有什么反应，这是因为你体内暂时没有摄入麸质的病*或细菌导致症状，但如果你有任何健康问题或症状，避免含麸质的食物对于疗愈非常重要。
麸质是在许多谷物中存在的蛋白质，诸如小麦、大麦（barley）、黑麦（rye）等。要知道的是，中餐中的面筋和烤麸等都是主要以麸质为原料的食物。燕麦由于生长和加工有时会与含有麸质的谷物接触因此容易交叉感染，请尽量选择标有不含麸质的燕麦。含有麸质的谷物同时还含有多种可引发任何病症的过敏原和化学物，会对身体健康造成破坏，导致炎症，特别是肠道炎症，还会干扰我们的免疫系统。肯定不含麸质的主食有米、小米和藜麦（quinoa）。
幸运的是，现在有越来越多的无麸质食品供选择，因为许多医生和患者意识到在饮食中去除小麦之后可以大大改善一个人的健康。吃这些含麸质的谷物会让身体很难疗愈。如果想尽快疗愈或维持健康，请尽量减少或避免任何含麸质的谷物。
4.芥花油
芥花油不仅是转基因油，而且会导致体内大量的炎症，对消化系统损伤特别大，会导致小肠和大肠壁的伤疤组织，是肠易激综合征的主要原因。芥花油同时还喂养各类病*、细菌、真菌和霉菌。芥花油对于动脉的腐蚀作用就类似于硫酸一样，会造成严重的血管损伤。
不幸地是，芥花油现在被推广为低脂健康食品，而且在许多餐馆和各种加工食品中使用（作为橄榄油的低成本替代品）。要知道，任何完全有机原料的菜肴内如果加入了一点芥花油，你也应该完全避免，因为芥花油的破坏性就有这么大。
如果你有任何症状或疾病，或者想要保持健康，请务必避免食用芥花油。
5.玉米及其制品
玉米曾经是我们的朋友，是一种健康的营养来源。但是在20世纪30年代末和40年代，杀虫剂、除草剂和杀菌剂以惊人的增长速度被广泛用于玉米作物。这些化学物是EB病*的食物，当一个人吃下这种含有DDT等有*物质的玉米时，EB病*开始逐步壮大。随着时间，同时玉米作物继续被持续喷撒这些化学剂，EB病*将玉米和这些化学剂认为是一体的，从此玉米开始变成了病*的食物。
这种情况持续了几十年，传统种植的玉米持续在喂养EB病*，然后转基因玉米出现了，玉米的基因改造使其变得非常适合病*的发展壮大。发展到今天，即使是非转基因种子的有机玉米也已经受到影响，可能引发健康状况。今天的玉米喂养所有的病原体，而病原体大爆发是我们这个时代各类慢性疾病高发背后的真正原因。
玉米及其相关产品会导致体内大量的炎症，喂养各种病*、细菌、霉菌和真菌。即使产品被称作来自非转基因玉米，仍可能导致任何一种健康状况，而且它很可能依然是转基因产品。
为了您的健康，请尽量避免所有玉米和以玉米为原料的产品。这些包括玉米油、爆米花、含玉米的谷物早餐、任何含有玉米糖浆或玉米油的食物。玉米还作为成分被掩藏在众多食品中，诸如柠檬酸（许多加工食品和营养补充剂中有的成分）、软性饮料、口香糖、高果糖玉米糖浆、牙膏、许多无麸质食物很不幸是用玉米取代麸质的、谷物酒精等。购买产品时请尽量仔细阅读成分标签以避免对健康不利的成分。即使你现在很健康，也许可以偶然吃一次有机非转基因的玉米，最好是原种玉米（虽然不幸的是这都不能保证玉米没有被转基因污染），但请限制摄入的玉米量。
远离玉米产品还是需要一些努力的。为了我们的健康，这些努力是值得的。
6.大豆及其制品
大豆曾经是一种相对健康的食物，虽然没有过去的玉米那样健康，依然还是有一定的健康益处。然而，大豆遭受了和玉米一样的命运：农药和除草剂的过度使用以及转基因的篡改已经使得大豆作物变得不稳定，人将其变成了一种病原体的食物。现在的大豆已经不是过去人们所知的大豆，虽然大豆目前不具有和玉米一样喂养病*和细菌的能力，但它有这个潜力会发展成和玉米一样的有害程度。
大豆的主要问题之一是其相对较高的脂肪含量（大豆用来榨豆油，大豆油都是转基因产品），油脂含量高意味着会有更多的有害成分：转基因信息以及高浓度的农药和除草剂。现在实际上我们吃的任何大豆产品都可能含有一些转基因信息或味精成分。
请尽可能避免大豆、毛豆（毛豆是新鲜的大豆）、大豆油、味噌、豆浆、酱油、素肉、大豆蛋白粉等各种大豆制品。如果你喜欢大豆制品，有机非转基因大豆是最佳选择，但实际上无法保证它没有受到转基因的污染。总之，尽量不要让豆制品在饮食中占主导地位，而是要谨慎摄入。尽可能选择发芽的大豆，这种大豆的脂肪含量较低，因此含有的有*化学物质浓度会比较低。如果你真的非常喜欢大豆，没有办法不吃豆制品，最安全的选择是最普通的有机豆腐或或最高品质的生酱油（namashoyu）。对于通过豆制品补充蛋白质的素食人群而言，选择生绿叶蔬菜中人体生物吸收率和利用率最高的蛋白质是远远优于豆制品的选择。
7.鱼油
现在鱼油的流行趋势似乎势不可挡，我们会认为吃下的是对身体有益的补充品，然而真相完全与此相反。
鱼油对健康的威胁来自于其极高含量的汞。由于现在海洋大量的污染，用于制造鱼油补充剂的鱼中含有大量的汞和二噁英(已知的一级致癌物)。在鱼体内，汞会集中在鱼的挥发性奥米茄油中。鱼油相当于是从数百万计的鱼中高度提炼和浓缩的汞，因此汞的浓度到了空前的水平。汞是导致各类病症包括癌症在内的病*最爱食物，会加速帕金森症、老年痴呆症、大脑慢性炎症、注意力不集中多动症等各类认知类型疾病。
鱼油和直接吃下海洋鱼类的很大区别在于：当我们吃含有汞的鱼肉时，汞大部分会进入肠道、肝脏和胃部；但当食用鱼油补充剂时，不仅汞浓度要高无数倍，危险程度远远高于吃鱼肉，而且这种浓缩的汞能够穿过血脑屏障，很容易进入敏感器官诸如大脑，绕过并破坏身体的系统。
鱼油生产商会说他们从鱼油补充剂中去除了汞，但这并不是真相，鱼油生产商试图降低汞含量的过程反而让重金属变得高度不稳定。不稳定不仅意味着更加容易被吸收，而且意味着容易被氧化，被氧化的重金属会在体内形成污流，杀死流经的细胞，对身体的影响反而越大（了解顺势疗法的人会知道，物质被稀释得越多，其频率越高，它对身体的影响就越大）。
不幸的是，鱼油的流行风潮正在负面影响着许多人的健康，现在甚至许多配方奶粉中都加入了鱼油的成分（许多奶粉的EPA和DHA成分都来自于鱼油）。为了自己和家人的健康，请远离鱼油，选择无鱼类、植物类或藻类的欧米伽补充品。
8.猪肉
如果想要保持健康，请尽可能避开或大大减少任何形式的猪肉，包括火腿、培根、加工猪肉制品、猪油等。猪肉的脂肪（即使全瘦肉）含量是其他肉类的三到四倍，高脂肪会让身体缺氧（而氧气是杀死病*的最重要因素），因此摄取任何种类的猪肉产品都会让疗愈任何慢性疾病变得困难。
我们都知道身体需要许多营养元素支持，甲状腺在多年病*伤害之后尤其需要正确的营养进行自我修复。神经系统、免疫系统、肝脏、淋巴系统、肾上腺、大脑都参与支持甲状腺以对抗病*，因此我们需要给予身体所需的营养以杀死病*、修复病*造成的伤害，重建身体。
以下是所有可以帮助疗愈的食物目录，并不是说需要摄入所有的东西，更重要的是以适合自己节奏的方式加入以下尽可能多的疗愈食物，以自己可以坚持的方式进行疗愈。
有一点很重要我们要知道的是：当在某些身体部位的EB病*死去时，它们会试图在身体其他部位开始第二波甚至第三波的感染。因此一个人可能开始慢慢好转之后，又开始出现新一轮的疲劳或新的症状。这是自然疗愈的一部分，如果能在饮食中加入更多的以下疗愈食物，能帮助我们缩短或者避免这些一波波的病*死亡时造成的疗愈反应。
这些食物是我们最好的朋友，请不要觉得吃这些东西是很麻烦的事情，这些食物是我们身体健康的守护天使，能重建我们的健康、对抗病原体、修复细胞组织、增强免疫系统、平衡激素、稳定情绪，并净化身体，它们是我们最忠诚的支持者，是真正改变生命的食物。
如果想将这些食物都加入日常饮食，这是一件非常棒的事情。可以将食物列表打印出来供每周采购参考，如果我们想要看到改变，重要的是要将大量以下食物加入饮食，而不是偶然吃个苹果、或者一周吃次色拉。
当我们开始增加疗愈食物的比例，我们会自然避开阻碍疗愈的食物。
想要从甲状腺病*的问题康复，朝鲜蓟永远是你最好的朋友。朝鲜蓟的心还有许多营养素，能够帮助及修复甲状腺，尤其是能够传送甲状腺频率的植物化学成分。这些植物化学成分是尚未被发现的异构硫氰丙烯酯，特别能够和人体的氨基酸共同进入免疫系统中，支援我们的免疫系统以及甲状腺。这些化合物有有助于身体分泌医学与科学界尚未发现的甲状腺荷尔蒙，也就是我们之前提到过的那些。那些异构硫氰丙烯酯群有助促进人体分泌人类甚至是许多结节、肿瘤、囊肿细胞中的抗肿瘤荷尔蒙，让结节、肿瘤、囊肿缩小。促进造成这些的EB病*直接面对我们的免疫系统。这些子群也能让甲状腺补充络氨酸，也就是分泌甲状腺荷尔蒙所需的化学物质。此外，还能够进一步帮助肝脏排*，代谢神经*素、皮肤*素、以及无情四因素。
朝鲜蓟的叶子，也就是你在朝鲜蓟片根部啃的那些，能够捍卫你的甲状腺。那是由于朝鲜蓟叶子可食用的部分（基本就是苞片）含有的生物碱化合物能够传递讯息到你免疫系统的特别部位，保护你的甲状腺不受EB病*侵扰。在你的甲状腺已有EB病*的存在时，朝鲜蓟的营养素能够抑制病*繁殖、降低病*生长的速度。让朝鲜蓟成为你生活中的一部分，就像送上一面特别的盾牌给予柔软珍贵的甲状腺一样。
若要进一步了解如何烹饪朝鲜蓟，以及朝鲜蓟纳入你的饮食计划中，请参考第七章的食谱。请注意，罐装、瓶装以及某些冷冻链朝鲜蓟中往往含有柠檬酸这种玉米衍生物，可能造成过敏。所以在食用之前，请先泡水一晚，以去除这种腌料。
以下则是疗愈食物目录和每种食物对甲状腺的帮助，当我们将朝鲜蓟与以下食物组合时，我们就在为身体提供神奇的疗愈组合。
芦荟：新鲜芦荟叶里的凝胶，是神奇的抗菌剂，能够让*素排出血液与身体之外，特别有助于肝脏排出杀虫剂的*素。芦荟也对肾上腺有帮助，并且能够让甲状腺排除辐射。
苹果：能够对抗甲状腺炎，因为苹果能够让EB病*挨饿。苹果中的果胶进入消化系统时，就能够释出能与EB病*结合的植物化学成分，包围病*细胞，包围病*细胞，让细胞无法获得养分与繁殖。
芝麻菜：减少甲状腺中的结节、肿瘤、囊肿（包括良性与恶性），尤其有助于预防与EB病*有关的甲状腺癌。芝麻菜的植物化学成分进入甲状腺时，能够让细胞回春、减少甲状腺中的疤痕组织。这些化合物能够让肝脏排出原本储存的甲状腺药物。
芦笋：净化肝脏与脾脏、强化胰脏，成为不可思议的甲状腺支持者。芦笋不仅能够抑制EB病*的生长，根本可说是完全禁止病*生长。芦笋表皮与笋尖的植物化学成分能够驱赶病*、让病*停止繁殖。芦笋也含有减轻疼痛的植物碱，能够当做温和的全身性阿司匹林。你可以喝生芦笋汁或吃蒸熟的芦笋。
海藻（尤其是红藻与昆布）：就像我们会在伤口上擦碘酒一样，红藻等海藻中含有的碘，是甲状腺的杀菌剂。在这些碘进入腺体时，就成为了仅次于锌的强效抗菌机制。不过幸好红藻以及其他海藻中也含锌，这两种珍贵的矿物质能够一起阻止甲状腺中的病*感染、减轻甲状腺炎（甲状腺发炎的情形）。海藻也能保护甲状腺免受辐射的伤害、清除甲状腺里的辐射，并预防甲状腺癌的发生。
牛油果：所含有的植物化学成分能够保护消化道内壁，不受EB病*的辅因子链球菌影响。此外，牛油果也含有一种人体容易吸收的铜，有助于平衡T3与T4甲状腺荷尔蒙的分泌。牛油果能够形成天然的葡萄糖，稳定受病*神经*素影响所刺激的全身神经。
香蕉：能够提供氨基酸以及适当的钾，在神经递质受到EB病*神经破坏之后得以重建。此外香蕉也具有强力的抗病*，抗发炎成分。是良好的钙质来源，而因为香蕉树种植在富含钙的土壤中，也是改善低血糖问题的良好工具，因为香蕉有助于平衡血糖。别担心时下流行香蕉糖分太多的说法，香蕉的果糖是重要的补脑食物，此外香蕉也与氨基酸与矿物质结合，让香蕉拥有改变生命的营养成分。
罗勒：这种药草的抗菌能力，部分来自能够进入甲状腺中的植物化学成分，达到减缓EB病*细胞钻挖的活动。罗勒有助于减少结节、囊肿、肿瘤、具有抗癌的化合物，有助于预防甲状腺癌。
莓果：对甲状腺具有深远的影响，最著名的是当中含有大量的抗氧化物、能够减缓甲状腺受损的机制，特定的莓果也具有特定的疗效。例如，蓝莓有助于减少结节的发生，同时也能强化甲状腺组织。覆盆子是绝佳的全身排*食物，富含抗氧化成分，特别能够清除血液中的EB病*副产品，以及病*的残骸，促进全身的净化。在肝脏因为病*废弃物而不堪负荷时，覆盆子可以与释入肠道的杂志结合并将其移除。
白花椰菜：甲状腺疾病患者经常刻意避免摄取白花椰菜，因为这种菜被认为会导致囊肿，但事实上却是你甲状腺最好的朋友，有助于甲状腺对抗EB病*，并且含有微量矿物质硼，能够强化整个内分泌系统。白花椰菜当中含有的植物化学物质，也能够阻止因长期服用甲状腺荷尔蒙处方药造成的甲状腺萎缩问题。
西芹：加强肠道中的盐酸，有助于肝脏分泌胆汁以分解食物。提供矿物质盐类以对抗EB病*，并有助于中枢神经系统的维持电解质的健全，同时也能够稳定肾上腺。西芹能够清除甲状腺里的EB病**素，同时也能够加强甲状腺荷尔蒙T3的分泌。
香菜：清除EB病*的神奇工作者。有助于和汞、铅等喂养病*的有*重金属结合，也会和EB病*的神经*素结合。这些*素如果分布在全身各处，可能导致刺痛、麻木、疼痛、发炎、忧郁、焦虑等问题。
椰子：椰子能够抗病*与抗发炎、杀死EB病*细胞、减少结节的生长，有助于支持中枢神经系统、免于接触EB病*的*素。你可以摄取椰子油、椰浆、干燥椰子（无糖、不经硫化物烟熏的形式）、椰奶、椰子汁来补充。
十字花科蔬菜：这些食物富含硫化物，能够预防感染、遏阻甲状腺中的EB病*。硫有一种*魅般的特质，能够渗入甲状腺中，创造烟雾屏障的效果，让病*无法发挥良好的功能。在此同时，硫有助于活化甲状腺，这和大家认为的看法正好相反。以下按照重要性列出让你恢复活力的十字花科植物：白花椰菜、羽衣甘蓝、樱桃萝卜、芝麻菜、西洋菜、抱子甘蓝、甘蓝、青花菜、大头菜、芥菜、球花甘蓝、芥菜。
小*瓜：强化肾上腺及肾脏，能将EB病*的神经*素从血液中排出，能替淋巴系统补充水分，尤其是颈部附近的区域（也就是甲状腺与其免疫系统所属的淋巴细胞，负责消除EB病*），能让甲状腺达到更好的净化效果。小*瓜的水合作用能够减缓甚至阻止单核白血球细胞增生症产生的新感染。
椰枣：含有钾、镁、葡萄糖，能够强化内分泌系统。椰枣有助于净化肝脏中的EB病*废弃物残骸。此外也能够刺激蠕动，有助于肠道挤压排出各种在疗愈时可能对人体造成负担的废弃物。
茴香：含有大量的维生素C及其他强效抗病*成分，能够击退EB病*。茴香籽含有类似阿司匹林的成分，带有镇定的功效，有助于对抗EB病*引发的甲状腺发炎情形。这种镇定甲状腺的功效，能够改善甲状腺荷尔蒙的分泌。
无花果：能抓住肠道的*素，将*素排出体外，让你达到疗愈的目标。此外也能清除肝脏的杀虫剂，过去累积的甲状腺药物等，以及其他废弃物，让肝脏不会成为EB病*能开心住下来的地方。
大蒜：抗菌、抗病*，能够杀死病*细胞、抵抗EB病*的侵犯，同时也能够杀死EB病*的辅因子链球菌，减少泌尿道感染、鼻窦感染以及小肠细菌过度生长问题。有助于将有*的病*及细菌废弃物透过淋巴系统排出体外。
姜：有助于营养素的吸收，舒缓EB病*以及过多压力造成的痉挛。当中富含知名的各种高生物利用度的维生素C，也是对抗EB病*的强效抗菌剂。姜的其中一个特质，就是能够舒缓神经与肌肉，让身体脱离痉挛的状态，也就是EB病*存在体内经常造成的情形，姜有助于为甲状腺带来平衡，提升机能低下者的机能，舒缓亢进者的机能。
大麻籽：为你的甲状腺提供微量营养素以及重要的氨基酸。有助于保护心脏，免于遭到EB病*的生物膜附着在瓣膜上，造成心悸。也能够强化心血管系统。有助于保护身体其他部分免于遭受EB病*侵扰，包括眼部，例如减少飞蚊症的问题。
羽衣甘蓝：含有大量独特的生物碱，能够对抗EB病*等多种病*。当中的植物化学成分能够进入甲状腺，在病*早期开始占据甲状腺时，杀死病*的温床。
柠檬与莱姆：增强肠道中的盐酸（好酸）的分泌量，促进消化。也能够强化肠道内壁，清理肝脏、补充钙质，避免体内EB病*引发结节时耗尽体内储存的钙质，导致骨质疏松症发生。柠檬与莱姆也能够平衡血液中的钠值，让电解质能够维持活跃，改善神经递质的活动，避免受到EB病*的*素引发脑雾以及其他神经症状。
莴苣：刺激肠道蠕动，有助于肝脏以及淋巴系统排除EB病*，能够净化血液与造血。因为含有微量矿物质盐，对一直支持着甲状腺的肾上腺相当有帮助。
芒果：含有大量的胡萝卜素，能够修复脾脏与肝脏、滋补大脑，消除淋巴系统的EB病*废弃物*素。也能够提供具有生物利用度的镁以及果糖，镇定神经、改善EB病*引发的睡眠问题。
枫糖浆：含有数十种微量矿物质，能够强化大脑以及体内的其他神经系统，保护这些部分不受重金属以及EB病**素造成的氧化伤害。有助于肝脏与大脑中糖原的储存，维持血糖稳定，以及肾上腺功能的健全与稳定，以利协助甲状腺。
坚果（尤其是胡桃、巴西坚果、杏仁、腰果）：含有锌、硒、锰等微量矿物质，有助于支持甲状腺。例如，胡桃有抗病*以及抗菌的植物成分，能够抑制EB病*在肝脏、脾脏、甲状腺中繁殖。
洋葱与青葱：是另一种很棒的食物，当中所含的硫化物成分能够让EB病*产生混淆，并且击倒病*，同时又能滋养甲状腺。和十字花科蔬菜一样，那种刺鼻的气味正是价值所在。洋葱是对抗EB病*的大将，基本上来说，就是强效的抗病*剂。
柳橙与橘子：就像柠檬与莱姆一样，同样富含钙，在你的身体需要封锁EB病*，避免对甲状腺造成伤害时，这就是相当重要的成分。要摄取大量生物利用度高的钙质，最佳的来源就是柑橘类水果，这种成分有助于预防身体从骨骼中释出储存的钙质。柳橙与橘子中也含有大量的维生素C，也是对抗EB病*的工具，能够活化遭到EB病*伤害的肝脏、清除肝中的脂肪以及EB病*残骸，同时让你减轻体重。
木瓜：修复遭到EB病*伤害的中枢神经系统。强化并促使肠道分泌足够的盐酸。水果含有的维生素C，就像是对抗EB病*的秘密武器，也有助于清理与重建肝脏。木瓜浓郁橘红果肉中的植物化学成分，能够让人在晴天的户外环境里，有更多阳光进入甲状腺里。这些额外吸收的阳光，能够减缓EB病*的生长，以及病*变形钻入甲状腺甲状腺的能力。木瓜也有助于防止甲状腺萎缩。
香芹：能够拍出大量的铜与铝，也就是喂养EB病*·造成皮肤问题的成分。能够滋养并且修复甲状腺，强化甲状腺荷尔蒙T3的分泌。
梨：能够让肝脏恢复活力、滋养肝脏，同时清理与净化器官中残留的杀虫剂及EB病*废弃物。这种过程有助于修正肝脏迟滞的问题，让体重能够减轻。对减少胰岛素阻抗相当有帮助，能够平衡血糖，并且对肾上腺有益。
番石榴：有助于排*以及净化血液及淋巴系统，抑制EB病*以及其他病*。能够分解全身各处包含甲状腺在内的结节、肿瘤、囊肿。让甲状腺组织回春、恢复活力。对肾上腺很有帮助，也有助于保护以及净化副甲状腺。
马铃薯：经常被标示为缺乏营养的食物，但事实上却是对抗EB病*的强效食物之一，当中富含离胺酸，也含有分泌甲状腺荷尔蒙所需的络氨酸。
樱桃萝卜：是含有神奇硫化物的抗氧化食物，能够造成烟幕的效果，让EB病*变得行动迟缓。在甲状腺遭到EB病*耗尽而疲乏时，就会非常需要微量矿物质。即使土地看起来相当贫瘠，樱桃萝卜依旧能够从土地上吸收超过三十种的微量矿物质，对于甲状腺与恢复甲状腺活力特别有帮助。樱桃萝卜也有助于预防甲状腺萎缩。
蜂蜜：滋养甲状腺，使其恢复活力的最佳燃料。蜂蜜含有的葡萄糖以及其他营养素基本上能够直接进入甲状腺中、滋养甲状腺。蜂蜜也是抗菌剂，当中含有的锌也有助于对抗EB病*。
芝麻：强化中枢神经系统，同时能够提供氨基酸，例如络氨酸以及离胺酸，这些都以生物利用度相当高的微量形式存在，相当容易进入甲状腺中并且被吸收，能够改善甲状腺功能，能够改善甲状腺功能，抑制EB病*。
菠菜：能够在人体创造碱性的环境，并且提供大量神经系统可吸收的微量营养素。会与肝脏中果酱状的病*废弃物结合，而后排出肝脏之外，避免发生莫名体重增加以及心悸的问题。特别有助于让肌肤恢复活力，改善湿疹以及牛皮藓等问题。
牙类与蔬菜苗：含有大量的锌与硒，能够强化对抗EB病*的免疫系统，同时也含有重要的微量营养素，能够减少甲状腺结节的生成。
瓜类（特别是西葫芦）：有助于稳定你的甲状腺，增加甲状腺荷尔蒙T3以及T4的分泌。有助于分泌修复肝脏，协助甲状腺荷尔蒙转化的能力。以提供容易吸收的葡萄糖给大脑以及其他部位的神经系统，有助于让身体从EB病*造成的神经发言中恢复。
地瓜：能够清理肝脏，让肝脏排出EB病*的副产品以及*素。有助于滋养皮肤以及支持肾上腺。有助于减少EB病*在全身各处造成的纤维瘤以及囊肿，包含导致多囊性卵巢症候群的卵巢囊肿。
百里香：不可思议的抗病*植物，能够消除所有的甲状腺疾病。内含的营养化合物能够进入甲状腺中，杀死体内的EB病*，让甲状腺再次恢复控制权，此外这种宝贵的食物也能够击倒全身的病*，有助于减轻各种症状。
番茄：含有各种维生素C，能够被淋巴系统以及肝脏利用，有助于强化免疫系统、对抗EB病*，并阻止病*轻易流窜到身体他处，而多种维生素C也对颈部的甲状腺免疫系统有帮助。番茄在成长过程中会在夜晚吸收、收集夜晚月光的频率，正如甲状腺会在白天收集阳光的频率一样。这表示在吃吃下番茄之后，番茄能够强化甲状腺有如无线电的频率，有助于创造体内各器官与腺体的平衡。
姜*：有助于修复甲状腺组织，让甲状腺能够修复与回春，并处理全身的病*问题。而当做击溃EB病*。减少你体内的病*量。
西洋菜：有助于阻止EB病*在肝脏以及甲状腺中造成的疤痕组织。能够让肝脏排出储存的旧有药物，例如甲状腺药物，减轻肝脏中的负担，帮助你减轻体重。
蓝莓：有助于中枢神经系统的修复，并且能够将EB病*的神经*素排出肝脏之外。含有抗氧化的强大能力，有助于修复你的甲状腺组织，并且减少结节的生长。有助于脑部以及肝脏排出有*的重金属。最后，以上种种意味着蓝莓能够阻止脑部及甲状腺萎缩。
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