文
小柳树口述
刘凤
图
刘凤·设计
小油萍sissi·主编
小柳树
刘凤在12周科学健康减脂营里减了12斤，但是她说她最大的收获却是身体更加健康了。
她以前的高血压已经回归健康水平，而且甲状腺的促甲状腺激素水平也比多年前大大降低，说明身体越来越好。
她的饮食习惯被重新塑造了，爱喝水爱吃蔬菜，还能变着花样把蔬菜揉进孩子的饮食里。
她的很多做法值得你借鉴，她参加的12周科学健康减脂营值得你来体验。
我刚进12周内测减脂营的时候，是奔着减脂去的。我想减脂嘛，瘦下来5斤肯定是没问题的，但当12周结束之后，在我有桥本氏甲状腺炎的情况下，居然还瘦了12斤。（甲状腺不好，是会影响代谢，影响减脂的效果的。）但是我想分享的是，我不光成功减脂，而且在听课过程中，我愈发觉得这不是简单的减脂课程，我的身体健康在其中也有了很多变化。以前我一直血压偏高，家族里面也有长辈高血压，有段时间我血压高到需要吃药。但参加了12周后的某一天，我突然去量血压，发现已经回复到了正常值，这给了我很大的惊喜。通过吴迪老师的课程我也才知道，以前认为一旦血压高就得终身服药的认知也是错误的。血压正常后，我就直接把药停了，停药后我的血压一直都很平稳。一直以来我对身体健康的