我们人体的肩颈非常容易堆积垃圾，是致病的关键。为什么这么说呢？万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则*不排。
肩颈的结构颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。肩颈堵塞的反应1、影响面部的循环、排*
①、用了很久专业护理，但没有多大效果。
②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
③、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
2、头部供血不足
①、头痛、头晕、偏头痛
②、记忆力减退、健忘
③、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)
3、肩颈阻塞
手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。
4、激素分泌失调
脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔，
同时引发内分泌失调：腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染，X生活失调,宫颈糜烂，子宫肌liu等等。
肩颈疏通适宜人群麻将爱好者；家庭主妇；患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者；办公室一族(长期面对电脑、伏案工作)；肩颈酸痛、肌肉紧张的人。
由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的垃圾堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。
垃圾堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发*、发暗、长斑、皮肤衰老等。
肩颈易衰老因为人体循环是从上往下，当人体内垃圾较多的时候，垃圾首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，垃圾堆积就会造成肩颈硬化、衰老。
当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。
肩颈保养的作用所以我们平时要注重肩颈的保养，可以按摩、推拿或艾灸，起到活血化瘀、祛风散寒的作用，能疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等。
肩颈保养的操作1推拿：用指、掌、肘等部位着力，紧贴体表，在背部从下往上推，缓慢运动，力量均匀、渗透。推拿具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
2按摩后颈部用双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按风府穴。中医认为，督脉之气在风府穴，可吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。如果后脑勺疼痛、麻木，按摩这里可以有效缓解。
3艾灸大椎穴颈椎问题同样可以通过艾灸大椎穴来改善。艾灸的时候要及时感受热度变化，随时调整艾灸高度，以防烫伤。灸30分钟左右。具体时间以个人体质为准。先推拿或按摩后艾灸，效果更好。
常见病艾灸穴位指导：
一，风湿科
肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿性关节炎、痛风、网球肘、腱鞘炎、足跟痛、老寒腿、落枕
二，心脑血管科
高血压、低血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑血栓、脑动脉硬化、面瘫、抑郁症
三，五官科
鼻炎、咽炎、牙痛、眼睛干涩、近视、斜视、流泪症、白内障
四，胃肠科
便秘、结肠炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃癌、阑尾炎
五，呼吸内科
感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、肺结核、甲状腺炎；
六，妇科
月经不调、痛经、闭经、崩漏、产后少乳、不孕症、子宫肌瘤、乳腺增生、宫寒、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、乳腺炎、子宫脱垂、子宫内膜异位、腺肌症、产后风、乳腺癌、更年期综合症
七，美容科
去斑、减肥、狐臭、口臭、灰指甲、白发、豆豆
八，男科
阳痿早泄、前列腺炎（前列腺增生，前列腺肥大）、肾虚、阴囊湿疹、精液不液化、附睾炎、精索静脉曲张
九，神经科
阿尔茨海默病、帕金森症、中风、失眠、神经衰弱、面瘫、癫痫
十，泌尿科
尿潴留、尿失禁、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、肾炎
十一，小儿科
小儿感冒、小儿咳嗽、小儿遗尿、小儿腮腺炎、小儿泄泻、小儿惊风、小儿夜啼、小儿疳积、小儿疝气、小儿推拿、捏脊、四缝穴
十二，肿瘤科
鼻咽癌、肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、白血病
十三，其它
胰腺炎、肺气肿、改善微循环、甲亢、甲减、口腔溃疡、上火、祛湿气、甲状腺结节、肝炎、乙肝、脂肪肝、肾积水、头晕（眩晕）、脾虚、带状疱疹、淋巴结肿大、醒酒、戒烟、胆结石、胆囊炎、手麻、脚麻
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