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但是近几年来很多人却忽略了对甲状腺的保养，导致甲状腺疾病的问题产生，比如说常见的甲状腺结节，现在发病率也是越来越高，严重影响人们的健康生活。
在生活中一定要注重适当的保养，特别是像一些容易伤害甲状腺结节的习惯，也是劝你尽早改掉。
伤害甲状腺的四个坏习惯，不妨看看，希望你一个也没有一、喜欢吃海产品
其实导致甲状腺受损，与日常饮食饮食有着密切的联系，可能很多人比较爱吃一些海产品，但是其中的碘元素含量相对较多，摄入过多，也会加重甲状腺的负担。
因为甲状腺激素在合成过程中需要一定的碘元素，大量使用化产品就会导致甲状腺激素过多，刺激甲状腺诱发结节的问题，所以在生活中还是最好控制住射入量。
二、经常感冒
现在生活中，很多年轻人也是经常出现感冒发烧的情况，由于个人免疫力降低的问题，再加上不注意保养所致，这样的话很容易就会导致各项器官受到损伤。
特别是刺激甲状腺，导致甲状腺炎发生，体内甲状腺激素升高，也会伴随明显的疼痛感，影响个人健康，所以在生活中一定要注重及时治疗，学会保护甲状腺。
三、经常不吃各种含碘物质
可能对于一些偏远地区，由于土壤中缺乏碘元素，所以长期居住在这个地方的人体内也是缺乏碘元素，而甲状腺激素合成需要碘元素。
长期缺乏就会导致甲状腺激素分泌量减少，甲状腺代偿性增大，形成所谓的大脖子病，也会导致甲状腺功能受损，严重危害个人健康，所以在生活中合理补充钾元素才是最重要的。
四、经常接触一些射线
在生活中可能很多人会接触一些射线，特别是对一些特殊职业的人群来说，长时间接触各种射线，从而就会对甲状腺造成刺激损伤，危害个人健康。
所以在生活中也要注重及时避开，学会远离一些存在射线的环境，这样才能够减轻对甲状腺的伤害，保护甲状腺的健康。
所以若想保护甲状腺，一定要改掉日常不良的行为习惯，调节合理饮食，有助甲状腺慢慢恢复，现在橘子也是生活中比较常见的一种水果，口感酸酸甜甜的营养价值高，对身体有好处。
但是很多人却认为甲状腺结节是不能够吃橘子的，这也是甲状腺结节的发物摄入过多对身体健康不利，是真的如此吗？
橘子是甲状腺结节的“发物”吗？其实，对于一些甲状腺结节患者来说，是可以吃橘子的橘子当中富含丰富的维生素C以及纤维素，能够帮助起到一定的美容护肤的功效，还能够抑制结节的增长，保护甲状腺的健康，对于身体有一定的好处。
不过在平时吃的时候，也要注重控制好食物量，避免摄入过多造成上火的情况，反而加重甲状腺的负担。
医生：保护甲功，3种水果请少吃1、榴莲
2、香蕉
3、芒果
查出甲状腺结节，多吃“四绿”，结节慢慢变小1、马齿苋
马齿苋作为常见的一种野菜，具有消肿解*的功效，而且对于甲状腺结节患者来说，坚持食用，还能够帮助起到一定的保养效果。
抑制甲状腺结节的增长，减轻对甲状腺周围组织的压迫感，起到消肿散结的功效，保护甲状腺的健康，让结节慢慢消下去，对于身体健康有利。
2、冬瓜
其实对于甲状腺结节患者来说，在平时也可以常吃一些冬瓜，冬瓜不仅具有消肿利尿的功效。
而且还可以帮助抑制结节的增长，缓解甲状腺结节带来的疼痛感，起到保护甲状腺的功效，所以也被称为天然散结食物，坚持食用，能够帮助消散结节，让甲状腺更健康。
3、*瓜
对于减肥期的人群来说，也可以选择吃一些*瓜，这种*瓜不仅水分和纤维素含量丰富，能够帮助起到一定的减肥瘦身功效，而且还可以提高人体的内分泌功能。
特别是对于甲状腺结节患者来说，也是由于内分泌增多或减少所引起的，所以常吃一些*瓜，能够帮助胰岛素排尿的功效，排出体内的*素消散结节让甲状腺慢慢恢复。
4、芥菜
像芥菜也是常见的一种野菜，坚持食用的话对于身体有一定的好处，能够帮助保护甲状腺，消散结节，对身体有利，所以甲状腺结节患者，这也是一种天然的散结食物，不妨端上饭桌，有助结节慢慢变小，甲状腺更健康。
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