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第二本
《疗养灵媒变动性命的食品》
50种食品的疗愈力气
连载六（第二部食品中的四大尊者）
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变动性命的食品
想从接下来要先容的食品中获益，不论你践诺何种饮食方法，或许你是不是有践诺任何饮食方法，本来都没瓜葛。咱们全数人都不相同，因而对每单方有害的特定食品组合也不同，中心在于你的单方需求。
为唇庖疹所苦？那土豆确定对你有协助。想改革甲状腺的强壮？你或许会想领会一下花椰菜与它的十字花科表亲。倘若你采行某种将瓜果消除在外的饮食法，但你缺少钙质，又在此读到柳橙富含钙，因而其生物可利费用最高的大势浮现，该何如办？相同，中心在于你的单方需求你最很多吃柳橙，而不是躲开。若想改革失眠，那你在跳过芒果与香蕉（助眠冠*）的同时就错失了挣脱失眠的良方，就只由于某种饮食方法叫你别吃它们。总共都盘绕着你。你想要收拾或防止甚么样的强壮题目？病症与疾病是来自形体的音讯，奉告你形体正需求甚么，也藉此决议最适当你的食品。
特定的食品崇奉编制永恒无奈压服这一点你没想法将某种食品崇奉强加在形体的需求之上。想要获得这些食品供给的助益，关键之一即是每每大批招揽它们。任何一点份量都有协助，是以你固然能筛选以增加的方法哄骗食品。若想要有更快捷的成绩，试着找一天纯真食用以变动性命的食品构成的餐点，同时防止食用本书第三部〈阻塞性命的食品〉那一章里列出来的东西；或许，找一个礼拜，以至一总共月都只吃变动性命的食品。
我在第一册书《疗养灵媒》中供给了一套「二十八天疗愈净化法」，试过的人都报答了相当惊人的成就。只需领会这些食品可觉得你做些甚么，就可以让总共有所不同。当你领会瓜果是癌症斗士、蔬菜能驱散体内酸性、药草与香料能够建构免疫系统，以第2部食品屮的叫人浮荇及野生食品有助于适应压力以后，找寻这些食品就从恼人的办事变为一个机遇。由于篇幅束缚，尚有很多变动性命的食品我没想法在这边先容。我领会有些读者在第二部列出的食品中找不到南瓜、薄荷、西红柿、坚果、种子类，以及其余有数种单方偏幸的食品时，确定很扫兴。
请安心，这五十种变动性命的食品(其超出五十种，有些食品是成组列出)可是开端。请记着，对于各类变动性命的食品带来的好处，你行将读到的可是中心部份。我没想法列出全数细节，否则每种食品都得花上一整本书才说得完。
因而，我把主题放在它们鲜为人知，或许咱们尚未全部了解的强壮好处上。就以近来成为热点饮食话题的「颜色」为例。颜色确凿很严重，野生蓝莓的深蓝紫色果皮中含有最高比例的抗气化物，付与它抗氧化能耐的植找寻素对大脑强壮常有协助。但瓜果、蔬菜、药草与香料，以及野生食品之是以有害，并不止跟颜色相关。
颜色对某些疾病与病症相当严重，其余养分素则或许对其余疾病与病症而言举足轻重。众人通常觉得「白色」食品不好，由于咱们如今领会经历褪色与加之的面粉对强壮有害，但谈到变动性命的食品，就得仔细别把「白色」视为「缺少养分」。寻常你切开苹果、香蕉、牛蒡、花椰菜、某些品种的洋葱、很多种土豆和某种叫小萝卜时，会发觉都是白色的。这些食品固然少了色素，但全都埋藏着满满的疗愈能耐。是以，固然你会在此读到一些对于食品颜色的细节，但这本书谈的可不止有颜色一要是只