桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，发病前期往往没有什么症状，很多患者就不当回事儿，意识不到自身的一些生活和饮食习惯可能会进一步使病情加剧，今天我严肃地给大家提出，这四种行为会让你的桥本甲状腺炎急剧发展，迅速演变成桥本甲减。所以，大家一定要引起重视，不要在做这4件事。
1、作息不规律
桥本甲状腺炎患者如果经常熬夜，作息不规律，会加速免疫系统的紊乱，进一步加重免疫细胞对甲状腺的攻击。除此之外，还会对内分泌系统产生伤害，造成内分泌紊乱，进一步引起甲功异常。
2、饮食不忌口
桥本炎患者如果经常吃含碘量高的食物、刺激性的食物、吸烟饮酒，不但会刺激甲状腺，而且会刺激免疫系统。
3、经常感冒
桥本炎患者经常感冒会过度地激活免疫系统，加重免疫系统对甲状腺的攻击。
4、精神压力过大
如果长期精神压力过大，就容易脸红脖子粗，不仅会降低免疫力，还会刺激甲状腺。
听我说了这4点，你们知道怎么做了吗？在生活中桥本患者要做到早睡早起、作息规律，保持饮食清淡、营养丰富，戒烟戒酒，注意保暖、预防感冒，保持精神舒畅，这才是对抗疾病的最好方式！