甲状腺疾病很常见，据估计有万国人患有某种甲状腺疾病，如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、格雷夫斯氏病或桥本甲状腺炎。如果你是35岁以上的女性，那么你患上甲状腺疾病的几率超过30%。不过首先要破除这些甲状腺谣言。
甲状腺问题要积极正视1．甲状腺问题容易识别？甲状腺问题可以出现许多症状，常见的症状包括极度疲劳脑雾、焦虑、心悸、皮肤干燥和高血压。甲状腺疾病经常被误诊，尤其因为其女性特有的与荷尔蒙疾病也可能有类似的症状，包括经前烦躁不安、围绝经期或更年期。
2.只有老年妇女才会出现甲状腺问题?甲状腺疾病可以影响任何年龄的男性和女性。女性患甲状腺疾病的几率确实更高。有很多年轻女性有甲状腺疾病基因加上环境因素通常会导致一个人患上与自身免疫相关的甲状腺功能不足疾病。它确实偏爱女性但可以出现在任何年龄。因为雌激素让免疫系统更容易看到这些细胞，所以女性更容易受到甲状腺疾病的影响。
甲状腺问题容易出现在女性身上3.摄入多余的碘会改善你的甲状腺健康？甲状腺需要碘才能正常工作，但大多数人已经摄入足够的碘。服用补品或食用大量海藻实际上对你的甲状腺弊大于利。碘过量会引发甲状腺功能障碍，如果你没有适当的机制关闭甲状腺时，它将变成一个持续通用多余的碘制造过多的甲状腺激素的工厂。
4.谷蛋白敏感会引发甲状腺疾病？不吃谷蛋白不会使格雷夫斯病和甲状腺癌好转。如果某人有桥本氏症或甲状腺功能减退的家族史可能不会有什么区别。但是乳糜泻在患有自身免疫性疾病如桥本氏症和格雷夫斯氏症的人身上很常见。如果你是一个同时患有甲状腺疾病和谷蛋白敏感症的人，从你的饮食中去除谷蛋白是有必要的。
5.倒立会减轻你的甲状腺疾病症状？有一种说法是头倒立或倒立瑜伽姿势可以通过增加流向腺体的血液来缓解甲状腺疾病的症状。当然瑜伽可以加强身体和舒缓心灵，但事实是倒立不能治愈甲状腺疾病。不过如果倒置疗法能让你感觉健康那就试试吧。确实每天做瑜伽还可以在其它方面缓解身体症状。我认为做瑜伽的人压力会得到释放，对减肥也会有好处，因为如果你的体重减轻了，你就可以摄入较少的甲状腺激素。
倒立只是一种健身手段6.脖子上有肿块肯定是甲状腺有问题？脖子上的肿块不一定是甲状腺肿大。虽然甲状腺是颈部最常见的肿大，但除了甲状腺颈部还有很多其它肿大原因。颈部肿块可能是肿大的淋巴结或囊肿。不管怎样让医生对颈部肿块进行检查，医生会通过快速的检查来评估问题，并在必要时安排超声波检查或CT扫描。
脖子上的肿块要重视7.甲状腺疾病很容易治疗？甲状腺疾病并不容易治疗，但治疗也不是那么复杂。大多数患有甲状腺疾病的人都开了一些药物来替代。有缺陷的甲状腺无法自行分泌一种甲状腺激素T4，不过如果额外补充甲状腺就能自己将T4转化为T3。其实只有在服用T3药物时才会遇到问题，网上有很多关于给予T3的途径，这变得非常复杂。因为当你给予某人T3后它进入身体然后几乎直接释放出来，它几乎让人兴奋亢奋，很多人会对它上瘾。更糟糕的是T3的使用会降低甲状腺自身分泌T4的能力，导致甲状腺过度活跃亢奋。
不要自己去注射依赖性产品总之，引发甲状腺问题的因素很多包括遗传、自身免疫性疾病、怀孕、压力、营养不良或环境*素，至今专家们并不能完全确定。诊断甲状腺问题是非常具有挑战性的，症状通常是模糊和非特异性的，如疲劳、抑郁和焦虑。也许这就是为什么这个蝶形内分泌腺仍然是最容易被误解的身体部位之一。但是绿色饮食科学锻炼休息时健康的不二法宝。